Les amis de BERNI - 11012014

Berni95.
Abonné

Bonjour à toutes et tous,

Je crée ce petit coin pour papoter avec celles et ceux qui le désirent.

Je me présente, je suis Berni, j'ai 53 ans et je vis en région parisienne dans le Val d'Oise. Je vis en couple, j'ai un grand fils de 32 ans qui a une fille de 3 ans et mon ami a 3 enfants et 2 petits-enfants.

Je fais des régimes depuis plus de 30 ans avec des réussites mais aussi des échecs. Mais au fil des années, mon poids maximum a augmenté ! Mon dernier régime en date commencé en Mars, c'est Dukan, j'ai perdu grâce à lui 11 kgs. J'étais en stabilisation quand je suis arrivée par ici par hasard. J'ai découvert le site par l'intermédiaire d'un blog culinaire de régime !! Mon envie maintenant est de ne plus regrossir et de me maintenir dans le poids actuel où je suis bien.

Depuis mon arrivée sur LC fin octobre, j'ai perdu 3 kgs. Je me sens bien dans mon corps et dans ma tête. J'ai découvert plen de choses et je pense que je vais encore en découvrir.

Ce que j'apprécie beaucoup aussi, c'est de pouvoir échanger avec des personnes comme quoi, qui rencontrent mes problèmes de poids et je trouve que c'est très important de ne pas se sentir seule.

J'ai fais connaissance virtuellement avec COINETTE65, VALOU, ISA MIAOU et SYLOU et je les invite à venir papoter par ici si elles le souhaitent afin de nous encourager mutuellement.

Ce sujet est évidemment ouvert à toutes et tous.

Au plaisir de vous lire.

Commentaires

IsaMiaou.
Abonné

Tu es un bon guide : j'ai trouvé !

Merci pour nous avoir ouvert " un salon" : J'apporte thé, café , jus de fruits et des tisanes improbables ... Hibiscus, ca vous dit ?

Je reveins vite.

Bonne soirée

Isa Miaou

Sylou.
Abonné

Bonjour les filles,

Vos réponses m'ont encouragé à reprendre la méthode et je vous en remercie.

Je vais à l'instant consulter ce que je dois faire et préparer mon programme du jour et des jours qui suivent.

Je suis assez perfectionniste et je pense que c'est pour cela que j'ai quelques difficultés avec le programme.

Je veux tout faire et c'est peut-être impossible..............

Bon, je m'y mets. Je vous raconterai mes impressions.

A plus tard. Bonne journée à vous.

Sylou.
Abonné

Voilà ça fait plus de 3 heures que je pianote sur le programme.

J'ai mis en place ma semaine et mes défis:

4 défis:

Comportement Alimentaire: Je ne mange que lors que je ressens la faim.

Pleine conscience: 1 séance tous les jours

Forme: 1 séance de sport tous les jours

Emotion; prendre 10mn 3 fois par jour pour me centrer sur la notion de faim.

 

Ensuite dans les rubriques

CARNETS: remplir mon carnet découverte après chaque repas.

EMOTION: Ecrire 2 lettres à mes proches: celle où je raconte ce que je ressens si j'étais mince et celle que je ressens si je reste en surpoids et que je n'arrive pas à suivre le programme.

 

Tout est en place, reste à faire............

Quel boulot, mais enfin j'y vois clair. Je commence demain.

A bientôt. Bonne journée!!

Sylou

Berni95.
Abonné

Bonsoir Isa et Sylou. Super, vous avez trouvé le chemin jusqu'ici, vous êtes trop fortes.

Bienvenue sur notre petit coin papotages.

ISA Merci pour les petits rafraichissements apportés.

SYLOU Tu es très matinale dis donc. Bravo pour ta reprise chez LC. Tu as l'air très motivée. Par contre, je trouve que tu te mets une grosse charge de choses à faire sur le dos alors cela doit être un peu compliqué. Mais viens vite nous dire comment cela se passe.

Moi au contraire, j'y suis allée petit à petit et je continue. D'ailleurs, il y a un peu de laisser aller et je compte sur vous pour me booster un peu.

Je n'ai pas vu le week-end passer. Hier, nous avons fait les magasins et soirée au restau. Aujourd'hui, nous avons passé la journée avec les enfants et les petits enfants de mon ami et nous avons passé une bonne journée avec eux.

J'ai mangé, bu sans me soucier de mon poids. Mais j'étais contente de moi car je n'ai pris qu'une petite part du plat principal car je trouvais que l'entrée était déjà copieuse et je n'en ai pas repris. Avant, j'aurais fait la gourmande hihiihhi.

Ce soir, diner léger, juste une bonne soupe de carottes maison et une crême au caramel maison aussi.

Demain, il faut retourner au boulot.

Au plaisir de vous lire.

IsaMiaou.
Abonné

Bonjour,

Bernie, je vois avec plaisir que tu as passé un bon week end, et moi aussi.

Bonjour, Sylou,

c'est bien clair ton programme : je recopie et adampte à moi =>

Comportement Alimentaire: Je ne mange que lors que je ressens la faim.

Pleine conscience: chaque fois que passe en cuisine, sous la douche, quand je marche je reviens à la pleine conscience ( le mot escalier m'y pamne par exemple) mais la PC est dans ma vie depuis un moment dejà en dehors de ce programme.

Forme: piscine lundi , marche 30 mn au moins les autres jours ou velo

CARNETS: remplir mon carnet découverte après chaque repas.

Hier j'ai amené le repas traditionnel chez le fils : crudités, poulet roti, pommes de terre sautées, haricots verts et en dessert mousse maison au chocolat.

Ici, il me faudra relire et me replonger la dedans. Jusque vendredi, j'avais encore la "tete dans le sac" des fetes avec une grande fatigue .

Ce jour, c'est poste et optalmo, puis cet apres midi avec "le 3 eme age" ( seul moyen d'avoir de l'aquagym abordable en prix et d'avoir le moyen de transport (une navette) ici.J'ai au moins le plaisir de bouger dans l'eau.

je file faire le repas de midi :

* grosse assiette de crudités : mache , carottes et celeris rapé , ail , oignon, persil et vinaigrette huile de noix, vinaigre de cidre

* reste de poulet rechauffé

* casserole de legumes ://www.mincejesuisgourmande.com/index.php?post/2013/09/29/Des-photos-de-mes-assiettes-...

c'est en fin d'article, tres pratique.

Mais en general, ma grosse assiette de crudité et le poulet me suffisent à moi, le mari a besoin de plus.

Bonne journée à toutes

IsaMiaou.
Abonné

cela me disait erreur SMTP donc je nepensais pas avoir posté

IsaMiaou.
Abonné

erreur

IsaMiaou.
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erreur

IsaMiaou.
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erreur

IsaMiaou.
Abonné

erreur

IsaMiaou.
Abonné

erreur

IsaMiaou.
Abonné

erreur

 : mon message disait erreur SMTP

Valouuuuuu.
Abonné
Coucou Bernie je suis la moi aussi. T es une championne - 3 kg. Bravo Au restau c est trop dur pour moi pour l instant . J y vais peu souvent donc je veux en profiter au maximum et tout manger. Tu me diras j ai fait un ptit bout de chemin car je n'ai pas pris de dessert ce samedi au restau . La cuisine mexicaine c est vraiment copieux. Pas mal valou ! On se motive les filles !
IsaMiaou.
Abonné

moi j'ai faim "a contre temps" et comme a 15h pas envie de manger des haricots verts c pas  top ce jour.

 

bonne soirée à toutes celles qui passeront.

calimesa.
Abonné

Bonjour,

Je suis inscrite depuis une semaine. J'ai bien aimé vos discussions. Puis-je éventuellement me joindre à vous?

Berni95.
Abonné

COUCOU LES FILLES,

Tout d'abord, je voudrais souhaiter bienvenue par ici à VALOU qui est une des premières avec qui j'ai commencé à papoter sur LC et je suis contente de te retrouver par ici VALOU.

Ben c'est super, tu vois, tu n'avais plus faim et tu n'as pas pris de dessert, tu n'as pas fait la gourmande et respecté ta faim, c'est cool. Continue comme ça.

Tu as raison, on se motive.

ISA Je vois que toi aussi, tu as passé le week-end en famille, c'est super. Tu es bien toi, tu apportes le déjeuner chez ton fiston. Remarque au moins, tu peux équilibrer ton repas. Le mien hier était moins équilibré hhihihihi mais je l'ai mangé en l'appréciant mais en faisant tout de même attention à ma faim.

Super, je vois que SYLOU t'a inspirée et que tu l'as adapté à toi, c'est génial. Tu m'as fait rire avec ton aquagym. Le principal est d'y aller, c'est super. Moi j'en ai fais il y a quelques années et j'adorais, par contre, ayant des pbs de sinus, j'étais souvent malade. Par contre, pas drôle d'avoir faim à contre temps.

C'est bizare tous tes messages avec erreur !!!!

Merci pour le lien sur ton blog, c'est sympa ta casserole de légumes.

Ce soir, nous avons fait les courses et j'ai fais cuir de bons cocos plats pour demain soir.

SYLOU Alors tes impressions de ta première journée ? Bien passée ?

CALIMESA Bienvenue à toi par ici. Cette discussion est ouverte à toutes celles qui le souhaitent évidemment. Si tu veux, te présenter, cela sera un plaisir de te lire. A bientôt.

Bon, je vais vous laisser pour ce soir.

BONNE NUIT A TOUTES.

IsaMiaou.
Abonné

Bonjour à toutes.

 

Les cocos plats , ce sont les haricots secs ?

Si c'est cela : tu les fait cuire comment ?

tu les fait tremper ou pas ?

a la caserole ou mijoteuse ?

avec un peu de bicarbonate ou pas ?

dans un bouillon ou dans de la tomate ?

pas tres positif ce qui suis mais c'est pour que tu comprennes :

Pour l'aquagym, j'avais un abonnement dans une salle avec piscine a Angouleme ou il y avait aquadynamic, aquabuildingaquazen etc ... 16 creneaux horaires sans reservation et l'acces à toutes la salle tout le temps pour 39 euros pas mois ... Ici, c'est 59 euros ! et avec reservation, et quasi pas de creneau le matin et sans bus frequents pour s'y rendre et revenir .... Donc je fais de l'aquagym-mémé en m'etant inscrite au 3 eme age de ma ville pour avoir de quoi me rendre la bas (meme en velo c'est compliqué de se rendre à la piscine de saint ouen l'aumone , il y a ou un tunnel ou des marches ) Les aquagym a Cergy piscine   tu es obligé de ti'incrire un jour precis de septembre, tu ne peux pas changer de creanux horaires choisi en septembre, ni t'absenter souvent ( resiliation d'office)  or je pars chaque mois pour angouleme et chez mon pere. )

Pour ce que je te disais , Bernie, : sincerement, en province , en tout cas sur Angouleme, tout est accessible, facile . que cela soit dependant de la commune ou d'un club ou autre . Un bus toutes les 10 mn en periodes scolaires et 20 mn hors periodes scolaires, sans heures "creuses" Ici le bus le plus frequent en plein cente ville de  SOA est toutes les heures pour CERGY, sinon tu dois aller à pied à la gare routiere de Pontoise (derriere la gare SNCF) ou la tu as un bus toutes les 10 mn pour Cergy prefecture.

 Al'interieur des 13 communes  de cergy ici, il n'y a pas de transport facile au mieux sur certains lignes un bus otutes les heures ( ce qu'on a en campagne chez nous) Tout est fait pour le travail , donc les grands axes  et surtout ne pas avoir de soucis pour marcher car la c'est la cata !! Les instances reflechissent a cela car c'est un reel souci au point que A art de Vivre, ils ont des soucis pour recruter du personnel à cause de cela par exemple.

Comme disent les gens d'ici : "18 ans, permis sinon tu ne peux rien faire.

MAIS je me suis adaptée

Mon velo electrique me sauve et je fais parti d'un Systeme d'Echange Local , ce qui me permet d'echanger des services contre du " taxi" pour aller aux Rv medicaux par exemple , comme à la Clinique Sainte Marie, facilement.

Je file avancer sur ma to do list

Ici , repas avec grosse salade mache/ betterave rouges/ oignons ail persil + steak+casseroles de legumes, nous ne prenons quasi plus jamais de dessert. Mon mari mange du fromage et moi aucun produit laitier, j'arette apres le plat.

ce soir potage de legumes et omelette aux hampignons de producteur.

Au fait sais tu BERNIE, qu'il y a un distributeur de legumes frais mecanique derrire les serres de Maubuisson ?

Bonne journée à toutes

calimesa.
Abonné

Bonsoir,

Je me présente: j'ai 44 ans, je vis en Seine-et-Marne, j'ai 4 enfants de 4,7,11 et 13 ans;une fille et 3 garçons. Je suis

directrice d'école.

J'ai sans doute perdu près de 200 kg dans ma vie et j'ai toujours repris plus que j'avais perdu.  Je suis en fort surpoids.

J'ai déjà fait cette méthode il y a 11 ans après avoir lu tous les bouquins de mr Zermati. J'avais réussi à bien perdre. 

Cette méthode m'interesse vraiment parceque mon problème avec l'alimentation est avant tout psychologique.

J'ai bien aimé le fil de vos discussions .

Aujourd'hui j'ai essayé de m' arrêter de manger un sandwich alors que je n avais plus faim...j'ai remis à demain...je me

suis dit bon o pour cette fois mais demain il faudra se lancer...on aurait cru que j'allais mourir si je ne finissais pas ce

sandwich...

J'ai un problème de santé qui me contraint à ne faire que de la marche mais j aimais bien l aquagym et la danse

avant...maintenant je marche mais difficilement et je fais du yoga mais je souffre vraiment du dos.. j ai deux hernies très

mal placées malheureusement mais bon je ne m appitoye pas non plus... De toute façon je n ai pas le temps...

IsaMiaou.
Abonné

Berni, sylou,Valou TOUTES bonsoir

 

Calimesa, tu m'etonnes pas de ne pas avoir de temps avec 4 enfants qui vu ton age sont des ados surement et un boulot aussi prenant. Je comprends bien ton souci pour bouger, j'ai connu.

Bon chemin à toi vers plus de serenité "alimentaire"

Ce soir nous nous sommes regalé  de soupe maison avec des brick à l'oeuf cuite au four ( farce pome de terre ail persil thon oeuf)  croustillant gouteux et calant car j'avais une grosse faim.

Il y a des mouvements qui permette de tonifier ton corps sans beaucoup bouger "en isometrie"

Ici je n'accroche pas avec le programme pour bouger du coacht

 j'avais decouvert l'isometrie dans un livre que j'ai perdu . (valerie orsoni en a exploiter pas mal de truc pour son programme coté bouger)

c'etait une methode faite pour les soldats americains qui etaient 6 mois dans les sous marin mais qui devaient rester muscler dans un espace etroit .

Ce sont des contractions que l'on tient 7 à 10 seconde (on comptait dans ce livre des elephants blanc pour compter sur uenseconde ..; :) .

je ne sais pas trop expliquer par ecrits pas facile de trouver sur le net mmais cela est proche //tunecroirasjamais.wordpress.com/2013/01/29/exercices-isometriques/

//tunecroirasjamais.wordpress.com/tag/exercices-isometriques/

je faisles pompes au mur dans la douche, je trouve que ca marche et les contrations des abdos dans la journée je sais depuis mes grossesses que ca marche bien.

ce jour finalement j'ai bien fait ma marche rapide.

Et vous ?

bonne nuit reposante à toutes

Berni95.
Abonné

Bonsoir à toutes,

Je vois que les papotages vont bon train par ici, c'est super.

ISA Merci pour tes explications pour l'aquagym. Je vois en effet que ce n'est pas simple. Mais tu as trouvé une solution et c'est le principal. Pour les cocos plats, ce sont des haricots verts plats que je cuis à la cocotte minute et que je fais ensuite revenir au wok avec des oignons et de la tomate. Nous nous sommes bien régalés. C'est quoi un distributeur de légumes frais mécaniques ? L'abbaye n'est pas tout à côté de chez moi hhihihihi. mais pas loin de chez toi je pense.

CALIMESA Merci pour ta présentation. Félicitations à toi pour ta petite famille. Moi aussi, je pense que tu as vraiment de quoi t'occuper et ta profession en plus, dur, dur.  Pas facile tes ennuis de santé car les hernies font souffrir et empêche de bouger comme on veut. C'est déjà bien de pouvoir faire de la marche.

Pour ton sandwich, pas grave si tu l'as mangé même en ayant plus faim. Le principal est que tu as pris conscience de ce fait alors peut être que demain, tu y parviendras.

ISA Je ne connaissais par l'isométrie. J'ai lu tes articles, c'est intéressant. Moi j'aime bien le programme du coach mais je vais avouer que là j'ai un peu mis cela de côté, je vais m'y remettre.

Je ne travaille pas demain car je suis allée chercher ce soir ma petite fille de 3 ans qui passe la journée à la maison.

BONNE NUIT A TOUTES.

calimesa.
Abonné

Bonsoir !

Bonne petite journée soldes aujourd(hui. Je n'ai pas fais de folies mais moi qui étais partie pour me trouver un manteau...j'ai tout trouvé sauf...un manteau...

je me suis aperçue que je choisissais des vêtements moins amples ... je pense que le travil sur soi y est pour beaucoup...

En revanche, je trouve que je suis de très mauvaise humeur... lol

 

ce mid j ai mangé une tarte chèvre épinard et ce soir un bol de soupe avant ça n aurait constitué que mon etnrée... quel changement!!!! je suis montée sur la baance et 6 kg de perdus en 10 jours à peine c'est très impressionnant surtout quand on ne touche pas à son alimentation ... en revanche, je n a eu aucune compulsion à ce jour donc forcément je maigris vu tout ce que j engloutis en cas de grise je ne peux que maigrir bref chui contente!!!!

calimesa.
Abonné

ah oui j oubliais merci pour l info sur l iso je vais essayer

Valouuuuuu.
Abonné
Bonsoir Isa tu m apprends des choses dis donc. Le sport en sous marin... Ben oui pas bête en fait . Cali . Ah moi aussi je connais bien le sandwich et aussi la petite pâtisserie appétissante de la bonne boulangerie de chez moi. Arfff ils nous tentent mais je trouve les prix assez chers quand même . Un bon gâteau maison prépare et dégusté, c est le top. Tu as vu le prix des galettes en boulangerie ? Je préfère faire la mienne . Un peu moins grasse et cuisinée par ma fille et moi tranquillement. J enleve toujours un peu de sucre et de gras et je prends une bonne farine bio. Je la déguste mieux. Courage. On te soutiens ! Ma ptite berni celle qui maigri quand je grossis :-) je tiens compte des tes conseils et j ai perdu ... 500 g ouai c est un début mais c cool. J avais pris du poids au début du programme. Bonne journée avec ta petite souris !
IsaMiaou.
Abonné

Pas trop le temps de rebondir sur vos propos , mais une recette pas de galette mais super bonne Pleine de pommes(et pire si on veut )

je pense le faire demain car j'ai plein de pommes à utiliser :

//www.mincejesuisgourmande.com/index.php?post/2010/05/02/Le-celebre-gateau-invisible-d-Eryn

la recette est en Propoint WW car je l'ai mise dsur mon blog il y a longtemps

il y a meme la version sans gluten et sans lait animal

je l'ai fait pour mon anniversaire le 31 decembre avec une plque de genoise dessus pour la décoration à poser dessus  . Belle maman et Belle soeur se sont regalées

calimesa.
Abonné

bonsoir

Bien, il ne reste plus qu'à essayer cette galette.

Bonne soirée à toutes.

Week-end bras en croix pour moi car je suis ex plosée!

Berni95.
Abonné

Bonsoir à toutes,

Désolée pour mon absence mais mercredi soir j'étais épuisée de ma journée de garde de ma petite fille, enfin surtout par les embouteillages pour aller la chercher et la ramener gr gr et hier j'avais des problèmes de connexion. Ouf, c'est le week-end.

[quote=calimesa]

Bonsoir !

Bonne petite journée soldes aujourd(hui. Je n'ai pas fais de folies mais moi qui étais partie pour me trouver un manteau...j'ai tout trouvé sauf...un manteau...

je me suis aperçue que je choisissais des vêtements moins amples ... je pense que le travil sur soi y est pour beaucoup...

En revanche, je trouve que je suis de très mauvaise humeur... lol

 

ce mid j ai mangé une tarte chèvre épinard et ce soir un bol de soupe avant ça n aurait constitué que mon etnrée... quel changement!!!! je suis montée sur la baance et 6 kg de perdus en 10 jours à peine c'est très impressionnant surtout quand on ne touche pas à son alimentation ... en revanche, je n a eu aucune compulsion à ce jour donc forcément je maigris vu tout ce que j engloutis en cas de grise je ne peux que maigrir bref chui contente!!!!

[/quote]

CALIMESA Bravo à toi pour tes belles réussites. Tu as raison de prendre des vêtements moins larges, tu ne te caches plus c'est super. Et en plus, tu as perdu 6 kgs en 10 jours c'est incroyable. Le programme te réussi bien c'est super. Et en prime pas de compulsion, tu as de quoi être contente avec tout cela et cela va t'encourager.

Par contre, pour l'humeur moins drôle mais si déjà tu t'en apperçois, tu vas pouvoir y faire attention.

Bonne continuation à toi et au plaisir de te lire.

Berni95.
Abonné

[quote=Valouuuuuu]Bonsoir Isa tu m apprends des choses dis donc. Le sport en sous marin... Ben oui pas bête en fait . Cali . Ah moi aussi je connais bien le sandwich et aussi la petite pâtisserie appétissante de la bonne boulangerie de chez moi. Arfff ils nous tentent mais je trouve les prix assez chers quand même . Un bon gâteau maison prépare et dégusté, c est le top. Tu as vu le prix des galettes en boulangerie ? Je préfère faire la mienne . Un peu moins grasse et cuisinée par ma fille et moi tranquillement. J enleve toujours un peu de sucre et de gras et je prends une bonne farine bio. Je la déguste mieux. Courage. On te soutiens ! Ma ptite berni celle qui maigri quand je grossis :-) je tiens compte des tes conseils et j ai perdu ... 500 g ouai c est un début mais c cool. J avais pris du poids au début du programme. Bonne journée avec ta petite souris ![/quote]

Coucou VALOUUUU Je suis contente de te lire car j'adore ton humour et tu me fais bien rire à chaque fois.

Tu as raison, je pense que c'est beaucoup mieux de se faire de bons gâteaux maison car déjà tu passes du temps pour le faire, donc tu es occupée pendant ce temps et si tu vas au frigo c'est juste pour prendre les produits pour faire le gâteau hihihi. Tu sais au moins ce qu'il y a dans ton gâteau et tu peux réduire un peu certains produits.

Géniale si tu cuisines avec ta fille, les enfants adorent cela. Mercredi, j'ai fais des pop cakes avec ma petite fille, elle n'a que 3 ans, mais elle est très appliquée (elle cuisine avec sa maman). Elle était contente de ramener sa fabrication à ses parents.

Alors Valouuuu, tu as perdu 500 g et bien c'est super génial. Nous jouons les vases communiquants car moi je les ai pris après le jour de l'an hihiihhihihihihi. Mais je suis un peu moins assidue et je suis restée bloquée avec un exercice et je n'ai pas fais beaucoup de sport. J'avoueeeeeeee. Mais je ne me suis pas stressée à cause de cela, alors qu'avant je l'aurais été.

Allez on continue doucement notre chemin et on va y arriver.

Berni95.
Abonné

[quote=IsaMiaou]

Pas trop le temps de rebondir sur vos propos , mais une recette pas de galette mais super bonne Pleine de pommes(et pire si on veut )

je pense le faire demain car j'ai plein de pommes à utiliser :

//www.mincejesuisgourmande.com/index.php?post/2010/05/02/Le-celebre-gateau-invisible-d-Eryn

la recette est en Propoint WW car je l'ai mise dsur mon blog il y a longtemps

il y a meme la version sans gluten et sans lait animal

je l'ai fait pour mon anniversaire le 31 decembre avec une plque de genoise dessus pour la décoration à poser dessus  . Belle maman et Belle soeur se sont regalées

[/quote]

COUCOU ISA

Alors as-tu fais ce gâteau aujourd'hui comme prévu ? Je connais bien cette recette, je l'ai déjà fais un certain nombre de fois mais pas depuis longtemps alors je sens que ce week-end, je vais m'y mettre aussi. Merci de m'avoir rappelé cette délicieuse recette.

Permets moi de te souhaiter avec un peu de retard un JOYEUX ANNIVERSAIRE.

Bon week-end à toi.

IsaMiaou.
Abonné

Finellement non, j'ai fait juste des poires et pomes cuites à la canelle.

J'espere que vous allez bien

Je mene à bien un projet qui me prends beaucoup de temps.

Passez un bon week end.

IsaMiaou.
Abonné

Bonjour,

Je suis désolée de ne pas etre disponibleEt je ne pense pas surfer ici avant jeudi prochain. 

A tres bientot.

Berni95.
Abonné

Désolée, j'ai un peu déserté par ici au projet de l'autre post : vous avez commencé en octobre et novembre 2013 où il y avait pas mal de dsicussions.

ISA Je ne sais pas à quoi tu es très occupée mais bon courage à toi et au plaisir de te retrouver très bientôt.

Je n'ai pas fais ton gâteau hier mais des gâteaux au chocolat. Miam, miam.

BONNE NUIT A TOUTES.

lorraine
Marraine

OHE y a quelqu'un....Bonsoir

Puisque c'est ouvert à tous, je veux bien venir partager une tisane, c'est mon heure...J'ai lu qu'il y en avais, moi j'ai "joie de vivre"

Je vois que tu as 53 ans Berni comme moi...mais moi j'ai pas un fils de 32 ans mais une fille de 12 ans...Demain c'est son anniv...Ca me fait un peu drôle..Nous n'avons pas tous le même rythme ! wink

Et j'aime aussi la cuisine mexicaine. D'ailleurs une folle envie de chili con carne...Y a que moi qui aime ici et je m'en suis préparé un hier, mangé une portion ce soir..Ouf, j'ai su m'arrêter avant d'avoir le ventre plein...C'est mon corps qui me l'a réclamé. Il doit avoir besoin de fer, vitamine C...

Bonne soirée et bonne continuation à vous. Bravo pour le poids perdu, pour votre persévérance....

valerie70.
Abonné

Bonsoir,

Y a-t-il encore un peu de place ici pour papoter?

Je vois que vous êtes toutes bien actives.L'aquagym m'aurait bien tentée, mais ici, à Lons le Saunier , il n'y a plus de place nulle part. Le programme sport de LC ne me plaît pas énormément, mais j'essaie de m'y tenir (pas tous les jours quand même).J'ai aussi un dvd, plutôt de la gym d'entretien (15 mn par jour), Nancy Marmorat, je ne sais pas si vous connaissez.Et une de mes soeurs m'a dit qu'elle trouvait des trucs sur youtube si cela intéresse quelqu'un.

Ce soir, j'avais préparé un bon gâteau au fromage blanc, pommes et caramel avec une de mes filles, mais du coup j'ai un peu fini le repas en mangeant sans avoir plus faim.Mais qu'est-ce que c'était bon de manger ce que j'avais eu plaisir à préparer (depuis longtemps d'ailleurs).Je redécouvre des sensations, du plaisir, ce n'est évidemment pas toujours facile, mais quelle impression de liberté, il n'y a pas de prix pour cela.

Bonne soirée à toutes,

valerie70.
Abonné

Ah, et pour toi, Lorraine : samedi, j'avais préparé des fajitas. C'est bon, goûteux, et en plus il n'y a pas beaucoup de vaisselle à la fin du repas. Que demander de plus?wink

valerie70.
Abonné

Isamiaou, bonne chance pour ton projet !

valerie70.
Abonné

Calimesa, bravo pour avoir choisi des vêtements différents ! Tu tiens le bon bout, et pour la mauvaise humeur, reviens sur le forum, il est plein de personnes bienveillantes qui te remettent sur les rails !

Valouuuuu, je suis tout à fait d'accord avec toi pour ce qui est du fait maison : on sait ce qu'on mange et c'est bien meilleur.

 

Par contre, désolée pour les messages, je suis obligée de relire vos posts au fur et à mesure pour pouvoir participer (quelle tête en l'air!)...

 

Bonne soirée!

valerie70.
Abonné

Calimesa, bravo pour avoir choisi des vêtements différents ! Tu tiens le bon bout, et pour la mauvaise humeur, reviens sur le forum, il est plein de personnes bienveillantes qui te remettent sur les rails !

Valouuuuu, je suis tout à fait d'accord avec toi pour ce qui est du fait maison : on sait ce qu'on mange et c'est bien meilleur.

 

Par contre, désolée pour les messages, je suis obligée de relire vos posts au fur et à mesure pour pouvoir participer (quelle tête en l'air!)...

 

Bonne soirée!

valerie70.
Abonné

Calimesa, bravo pour avoir choisi des vêtements différents ! Tu tiens le bon bout, et pour la mauvaise humeur, reviens sur le forum, il est plein de personnes bienveillantes qui te remettent sur les rails !

Valouuuuu, je suis tout à fait d'accord avec toi pour ce qui est du fait maison : on sait ce qu'on mange et c'est bien meilleur.

 

Par contre, désolée pour les messages, je suis obligée de relire vos posts au fur et à mesure pour pouvoir participer (quelle tête en l'air!)...

 

Bonne soirée!

Berni95.
Abonné

[quote=lorraine]

OHE y a quelqu'un....Bonsoir

Puisque c'est ouvert à tous, je veux bien venir partager une tisane, c'est mon heure...J'ai lu qu'il y en avais, moi j'ai "joie de vivre"

Je vois que tu as 53 ans Berni comme moi...mais moi j'ai pas un fils de 32 ans mais une fille de 12 ans...Demain c'est son anniv...Ca me fait un peu drôle..Nous n'avons pas tous le même rythme ! wink

Et j'aime aussi la cuisine mexicaine. D'ailleurs une folle envie de chili con carne...Y a que moi qui aime ici et je m'en suis préparé un hier, mangé une portion ce soir..Ouf, j'ai su m'arrêter avant d'avoir le ventre plein...C'est mon corps qui me l'a réclamé. Il doit avoir besoin de fer, vitamine C...

Bonne soirée et bonne continuation à vous. Bravo pour le poids perdu, pour votre persévérance....

[/quote]

Bonsoir LORRAINE Contente de te retrouver par ici et bienvenue à toi. Désolée, j'arrive un peu tard, tu dois avoir terminé ta tisane !!! Jamais goûté ta tisane "joie de vivre " mais ça doit être pas mal ;-)

Pour la cuisine mexicaine, j'en mange rarement mais j'aime. Moi je suis plus fan de la cuisine japonaise ihhihiih

Pas trop la forme ce soir, très fatiguée et un peu maladou. J'espère que demain j'aurai un peu plus d'énergie.

Bonne soirée à toi aussi et bon digestion de ton chilo con carne.

Berni95.
Abonné

[quote=valerie70]

Bonsoir,

Y a-t-il encore un peu de place ici pour papoter?

Je vois que vous êtes toutes bien actives.L'aquagym m'aurait bien tentée, mais ici, à Lons le Saunier , il n'y a plus de place nulle part. Le programme sport de LC ne me plaît pas énormément, mais j'essaie de m'y tenir (pas tous les jours quand même).J'ai aussi un dvd, plutôt de la gym d'entretien (15 mn par jour), Nancy Marmorat, je ne sais pas si vous connaissez.Et une de mes soeurs m'a dit qu'elle trouvait des trucs sur youtube si cela intéresse quelqu'un.

Ce soir, j'avais préparé un bon gâteau au fromage blanc, pommes et caramel avec une de mes filles, mais du coup j'ai un peu fini le repas en mangeant sans avoir plus faim.Mais qu'est-ce que c'était bon de manger ce que j'avais eu plaisir à préparer (depuis longtemps d'ailleurs).Je redécouvre des sensations, du plaisir, ce n'est évidemment pas toujours facile, mais quelle impression de liberté, il n'y a pas de prix pour cela.

Bonne soirée à toutes,

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Bonsoir VALERIE

Bien sûr qu'il y a de la place par ici pour papoter. Tout le monde est bienvenu sur ce post. Plus nous sommes nombreuses, plus il y a de papotage.

L'aquagym est un sport pas mal fréquenté et c'est vrai que parfois il faut s'y prendre de bonne heure pour avoir une place. Moi j'aimerais en faire mais j'ai des problèmes de sinus alors du coup cela ne me convient pas trop car je tombe souvent malade.

Bravo pour la gym. Moi je suis en phase sans, il faut que je me booste, j'étais bien partie pourtant.

Miam, tu me mets l'eau à la bouche avec ton gâteau au fromage blanc, pommes et caramel. Sympa de cuisiner en famille. Sympa de retrouver les sensations du plaisir, c'est vrai qu'au début c'est surprenant quand on a perdu cette sensation. Tu as raison, il n'y a pas de prix pour cela.

Continue à bien cuisiner avec ta fille et quand on fait ses gâteaux, on sait ce que l'on met dedans et on peut alléger un peu si on le souhaite.

Bonne soirée à toi aussi.

Berni95.
Abonné

SYLOU Alors où en es-tu après une semaine ? Tout se passe bien ?

CALIMESA Comment vas-tu ?

Une pensée à VALOUUU, ISA MIAOU.

Bonne soirée à toutes;

Berni95.
Abonné

Bonsoir à toutes,

Pas de visite aujourd'hui par ici !!!

Dure journée pour moi, je suis maladou et fatiguée. Vivement demain soir car ce sera le week-end prolongé pour moi et un petit week-end en amoureux à la mer pour fêter notre anniversaire de rencontre.

Une pensée à vous toutes.

IsaMiaou.
Abonné

Bonjour,

J'ai passé 2 jours chez mon pere à amiens, d'ou pas de passage.

Il vit desormais seul, sa femme est en EPAD et il a de gros soucis de memoire , refuse beaucoup d'aide ...donc je dois y aller quand je peux au moins pour l'administratif et c'est toujours intense et m'epuise .

La il faut que je recupere un peu mais j'ai l'appartement à remettre " au carré" et ke pars lundi matin pour 1O jours à Angouleme louer les chambres de ma maison la bas pour le salon de la BD et voir mes coopines, faire une cure de calme ...( vous aurez compris que la vie en banlieue parisienne n'est pas le top pour moi MDR !! jamais le vrai silence, c'est ce qui me pese le plus ...)

Nous devions enchainer sur une viste dans les pyrénées chez des amis mais les vacances de mon mari sont refusées frown (pour des raisons f...allacieuses mais bon !!)

Du coup nos soirées avec nos amis de charente sont encore reportées ( ca fait plusieurs fois) ... des fois c'est dur de rester positive !!!

pour manger ... j'ai faim a contre temps du coup je mange "mal" (???) difficile de manger une salade a 16h pour moi surtout quand je ne suis pas chez moi

la j'ai tres envie de legumes ... donc je vais me faire plaisir :)

emploi du temps d'ici lundi tres tres plein.

 

TRES BON WEEK END EN AMOUREUX et meilleure santé BERNIE

Au plaisir de vous lire TOUTES

valerie70.
Abonné

Bonsoir,

IsaMiaou, j'espère que tu as bien savouré tes légumes. Ici, ce soir, c'était soupe et crêpes (d'ailleus, j'en ai trop mangé, même pas grave, j'attendrai que la faim revienne!).

Bon courage pour ton père, ce n'est pas facile ces situations, j'ai connu aussi.

Pour tes amis dont la rencontre est reportée, dis toi qu'elle n'en sera que meilleure la prochaine fois et qu'ils auront peut-être à te dire comme tu sembles changéewink.En attendant, tu peux venir papoter ici!

Bonne soirée et bon courage à toutes, je m'en vais digérer mes crêpes en lisant!

Valérie,

Berni95.
Abonné

Bonsoir ISA,

C'est gentil malgré tes occupations de venir papoter un peu avec nous.

J'imagine que cela a du être un peu difficile avec ton Papa, en plus il n'est pas à côté de chez toi. C'est dur de voir ses parents vieillir et devenir dépendants.

Super par contre de partir un peu en province pour te ressourcer mais pas cool que ton mari ait eu ses vacances de refusées.Profite bien du silence et de tes amies.

Alors ces légumes, tu as mangé quoi ? Pas drôle d'avoir faim en décallage.

Bon courage pour ton planning chargé et à tout bientôt.

Berni95.
Abonné

[quote=valerie70]

Bonsoir,

IsaMiaou, j'espère que tu as bien savouré tes légumes. Ici, ce soir, c'était soupe et crêpes (d'ailleus, j'en ai trop mangé, même pas grave, j'attendrai que la faim revienne!).

Bon courage pour ton père, ce n'est pas facile ces situations, j'ai connu aussi.

Pour tes amis dont la rencontre est reportée, dis toi qu'elle n'en sera que meilleure la prochaine fois et qu'ils auront peut-être à te dire comme tu sembles changéewink.En attendant, tu peux venir papoter ici!

Bonne soirée et bon courage à toutes, je m'en vais digérer mes crêpes en lisant!

Valérie,

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Coucou VALERIE,

Miam, miam des bonnes crêpes. Nous nous en faisons régulièrement et nous les faisons avec des champignons, du jambon, du gruyère et un oeuf. Mais je mange juste une crêpe avec une bonne salade. Mais cela fait un petit moment que nous n'en avons pas fait, cela me donne une idée pour la semaine prochaine.

J'espère que la digestion a été bonne.

En ce qui me concerne, à midi repas de service en grand groupe. Il y avait plein de bonnes choses à manger. Je suis assez contente de moi car j'ai limité les dégats, j'ai goûté plein de choses mais en très très petite quantité.

Nous partons demain matin pour un petit week-end en amoureux à ST VALERY SUR SOMME. Le mauvais temps est annoncé mais pas grave, cela changera d'air.

Je vous confie donc la maison car je ne pense pas avoir de connexion.

Je serai de retour dimanche soir. Bon week-end à toutes;

 

calimesa.
Abonné

bonsoir tout le monde

oups je me suis laissée débordée...les petits sont malades et hop je perds mon fil...

clem a une angine guillaume une allergie qui s est transformée en asthme flo une bascule du bassin et alex n a rien ouf au moins un...mon mari a la grippe lol quelle famille

 

bon we  amoureux à toi Bernie

 

j ai commence le bodyscan ouh pas évident de tenir 

j ai beaucoup moins de compulsions mais je mange trop aux repas je pense que tout cela va se réeqilibrer et qui va sano va piano

calimesa.
Abonné

bonsoir tout le monde

oups je me suis laissée débordée...les petits sont malades et hop je perds mon fil...

clem a une angine guillaume une allergie qui s est transformée en asthme flo une bascule du bassin et alex n a rien ouf au moins un...mon mari a la grippe lol quelle famille

 

bon we  amoureux à toi Bernie

 

j ai commence le bodyscan ouh pas évident de tenir 

j ai beaucoup moins de compulsions mais je mange trop aux repas je pense que tout cela va se réeqilibrer et qui va sano va piano

calimesa.
Abonné

bon we bernie

 

bonjour à tout le monde

 

enfants malades pour moi dont une angine une crise d asthme une bascule du bassin

ouhou n en jetez plus...la cour est pleine...

j ai commencé le body scan... me suis endormie 3 fois 

 

j ai moins de compulsions mais mange trop aux repas

Berni95.
Abonné

Bonsoir CALIMESA,

Pas drôle si presque toute ta petite famille est maladou. Meilleure santé à eux tous et j'espère que toi tu vas tenir le choc.

Super si tu as moins de compulsions, essaye de prendre plus de temps pour manger, peut être que cela t'aidera à manger moins.

Bonne continuation et à dimanche.

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