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Les outils?
Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching
La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
21 déc 2014 à 16h
Bonjour,
Je debute à peine la methode (3 jours) et je viens de decouvrir que certains outils sont à ma disposition (ex'' constituer un repertoire alimentaire)
Est ce qu'au fur et à mesure du programme on me dira de m'en servir ou charge à moi de me,debrouiller face à eux?
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ça peut arriver qu'on t'en conseille sur la fin du programme, ou éventuellement les coachs j'imagine
mais tu peux aussi y aller piocher toi-même....
pour ma part j'ai pas mal utilsé les outils émotionnels et j'ai aussi fait qq défis au début
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bonjour Noztriam
comme le precise la rubrique Mes outils,
"Ces outils sont des optionnels et se débloquent au fil de votre progression"
c'est a toi de voir si tu as envie de les utiliser, rien ne t'y oblige
certains sont amusants, encourageants (je pense aux defis) , il y a des ouvertures sur des methodes de pleine conscience.. je te laisse le plaisir de les decouvrir!
on y retrouve aussi des exercices (degustation, faim etc...) que l'on fait dans le programme, pour les moments ou on veur refaire une étape, approfondir etc..
bonne decouverte