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manger alors qu'on est en colère

Linecoaching au quotidien Mon vécu du programme
11 avr 2013 à 14h

Ahahaha grosse colère ce midi mais je me suis dit bon il n'est que temps de manger après la gym à 14h du coup je mange sans faire attention à ce que je mange

classique

bilan j'ai mangé ma colère au lieu de manger des aliments :-)

et au final ma colère est toujours là !!!!

Moralité mieux vaut attendre le passage de la colère que je manger car manger ne devient plus un plaisir et là colère est là

 

:-D

C'est beau d'observer

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1 commentaires

c'est sûr que lorsqu'on est en pleine colère ou plein stress, c'est vraiment plus difficile de faire attention à la nourriture et ses sensations.....