Mes trois outils favoris
Lire vos reflexions, votre experience sur le forum est extrémement enrichissant!
Aiguillée par qq posts, j'ai selectionné 3 outils trouvé dans la partie "Emotionnel"
- l'image refuge qui peut remplacer ou compléter le RPC ; je vais y travailler plus, la construire complétement pr m'en servir quotidiennement
- la lettre aux proches : outil qui m'a interpellée sur la motivation réelle ce que G.A explique est tout à fait judicieux !!
- et enfin, l'outil "mieux vivre le regard des autres" toujours par G.A. et pareil ça "m'a causé" au plus profond de moi: me sentir coupable d'être plus grosse que la moyenne, affronter le regard, des autres, ou plutôt ne pas l'affronter...
Des petites vidéos à regarder trés instructives! qui tapent juste et que j'ai placées ds mes outils favoris
je parlerai de leur mise en pratique sur mon blog
et vous? vos outils fétiches ?
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[quote=Lee-lix]
Merci pour ce partage d'expérience : dis moi, je ne trouve pas la lettre aux proches, cela apparaît dans quelle rubrique ?
[/quote]
Tu vas dans mes outils, tu cliques sur voir tous mes outils, et c'est dans l'onglet motivationnel. (perso, je n'ai découvert les uatres outils qu'hier ! la honte ...)
Ah ouiiii ! Moi ausi je n'avais pas vu. En fait c'est pas super bien fait je trouve :) Merciiii
je ne trouve pas l'onglet "motivationnel"
j'avoue que je ne les ai pas encore découverte... j'y vais de ce pas.
Il faut aller dans voir tous mes outils et ensuite tu trouveras ton bonheur....
Bonjour à tous,
Je viens de faire une expérience... comment dire... particulière, enrichissante, puissante, positive, interpellante, profonde.
J'ai écris mes lettres (outils : motivation).
Il y a une quinzaine de jours que le coach m'avait orientée vers cet outil. J'ai d'abord pensé : "Je ne vais jamais y arriver. Ecrire, parler de moi, même pour moi, je sais pas faire."
Puis cette idée a fait son chemin. Petit à petit. Tranquillement. "Gentiment mais fermement". Et ce matin, j'étais prête. J'ai écris à cette amie.
Et là, maintenant, je ressens un soulagement difficile à décrire.
Un grand merci à G.A pour cet outil. Il m'a permis de me rencontrer. Heu, de rencontrer mon amie...
[quote=Minidou]
Bonjour à tous,
Je viens de faire une expérience... comment dire... particulière, enrichissante, puissante, positive, interpellante, profonde.
J'ai écris mes lettres (outils : motivation).
Il y a une quinzaine de jours que le coach m'avait orientée vers cet outil. J'ai d'abord pensé : "Je ne vais jamais y arriver. Ecrire, parler de moi, même pour moi, je sais pas faire."
Puis cette idée a fait son chemin. Petit à petit. Tranquillement. "Gentiment mais fermement". Et ce matin, j'étais prête. J'ai écris à cette amie.
Et là, maintenant, je ressens un soulagement difficile à décrire.
Un grand merci à G.A pour cet outil. Il m'a permis de me rencontrer. Heu, de rencontrer mon amie...
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Ton message m'a beaucoup émue, j'en ai les larmes aux yeux!
moi aussi j'ai fait mes 2 lettres (je les ai meme mises sur mon blog) il y a quelques temps et là, je les relis tous les jours car le moral est en berne.
ça fait vraiment réfléchir, et je crois que c'est grâce à ça que je tiens en ce moment !!
faites-le tous, c'est vraiment bénéfique !!!
J'ai fait mes deux lettres hier. Cela m'a ouvert les yeux sur mon défaut comportemental principal qui m'handicape dans la vie de tous les jours c'est de ne pouvoir (vouloir) prendre de décisions et laisser les autres décider à ma part. Que ce soit pour des décisions importantes (ex : déménager) ou pour l'alimentation (ex : on mange une choucroute alors que je n'en ai envie).
Il va falloir que je travaille réellement ce côté de ma personnalité si je veux maigrir et avancer dans ma vie.
Je conseille à tout le monde de faire ces lettres, ça ouvre vraiement des portes.
Bonne continuation à tous
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Merci pour ce partage d'expérience : dis moi, je ne trouve pas la lettre aux proches, cela apparaît dans quelle rubrique ?