Ne pas finir son assiette - le 29/10/2015

Poire.
Abonné

Cela fait maintenant une semaine que j'ai commencé LC.

Je n'ai pas trop de soucis concernant "reconnaître sa faim" ni "reconnaître sa satiété".

Mon soucis est bien plus profond... Je ne sais pas NE PAS FINIR MON ASSIETTE!!!

J'ai déjà réduis les quantités pour ne pas être frustrée de ne pas finir, pris une assiette à dessert au lieu d'une grande assiette. Mais j'arrive toujours à satiété avant d'avoir terminé. Même quand les enfants ne finissent pas et qu'il reste 2 cuillères hop je suis la poubelle! C'est plus fort que moi!!!

Je sais bien que mon problème réside dans cet unique point comme si j'étais escalve et obligée alors que je ne le suis pas!!!

Vais-je arriver à surmonter ça?

Merci pour votre aide

Commentaires

izabelle
Animatrice forum

ça va venir avec le temps ne t'en fais pas

si déjà tu a pris une assiette à dessert c'est super !

y'a plus qu'à passer à la soucoupe !!!  laugh

 

puisque ça ne fait qu'une semaine que tu as commencé, ne te mets pas la pression là-dessus, observe-toi simplement dans ces moments-là  et je te parie qu'avec le temps ça va devenir de plus en plus facile

 

peut-être as-tu un petit appétit?

ou bien peut-être que tu manges avec une petite faim?

dans le premier cas, c'est inéluctable, va falloir t'habituer aux assiettes à dessert  frown

mais dans le deuxième cas, tu peux alors attendre une faim plus grande, une vraie bonne faim, et tu auras peut-être plus d'appétit?

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