nouvelle j appréhende - 07012015

ludi340.
Abonné

Bonjours, à tous.

 

Voilà je suis en sur poids depuis maintenant 12 ans, je fais des régimes on perd on reprend, puis on reperd puis on reprend, j ai fait toute sorte de régime, en décembre 2014 je suis allé voir mon docteur pour me renseigner pour faire l oppération, c est là qu elle m' a parler de linecoaching, Du coup j ai commencé depuis le 22 décembre 2014 et je n ai pas perdu du poids, du coup j appréhende car j ai fais tellement des régimes, je voudrais si possible qu on me rassure merci

Commentaires

VanessBG.
Ancien abonné
Bonjour Ludi et bienvenue. Ton médecin est géniale de t'avoir orientée sur LC. Tu as bien fait de t'inscrire. Il ne faut surtout pas appréhender. Tu es au bon endroit. Et surtout ne vois pas LC comme un régime car c'est tout sauf un régime. C'est justement l'anti régime. Il ne faut surtout pas t'attendre à perdre du poids rapidement comme avec un régime. Ici on va t'apprendre à manger selon ton corps. C'est ton corps qui décide et non pas telle ou telle personne. LC c'est la bienveillance de soi-même. Prends ton temps. Avance dans le programme pas à pas. Fais des pauses dans le déroulement du programme en cas de besoin. Il y aura des hauts et des bas, je ne te le cache pas. Mais quoiqu'il arrive on avance sur le bon chemin. Aussi, n'hésite pas à te manifester sur ton blog ou sur les forums, il y aura toujours quelqu'un pour toi. Prends soin de toi. :-)
Elda.
Abonné

Bonjour Ludi,

J'ai commencé quelques jours plus tard que toi, et avec les mêmes doutes. J'ai pris un kilo la première semaine et ça m'a beaucoup remuée et déçue. J'étais impatiente, très impatiente de progresser et de voir des résultats.

Mais en quelques jours je me suis vraiment rendu compte que je suis au bon endroit, que je dois donner du temps au temps, accepter que je vais trébucher 100 fois et me relever 101.

En plus, ce site est vraiment formidable et fréquenté par des personnes très chaleureuses. Lis les posts, participe, demande, c'est fou ce que ça aide de voir qu'on est tous dans le même bain (ou en tout cas, dans la même eau...).

Patience, on y arrivera !   

capuccino
Marraine

Bonsoir Ludi340,

Je comprends ton inquiètude vis à vis de ta non perte de poids. Bein oui, on s'inscrit sur un site pour perdre du poids et d'habitude, quand tu as fait un régime et bien sans doute, pleine de courage, tu as perdu, perdu puis repris, repris...(c'est toi qui le dis).

Tu dis être en surpoids depuis maintenant 12 années et je suppose que ta pratique des ril eségimes est aussi ancienne.

Cela fait seulement 15 jours que tu es inscrite et tu aimerais tellement avoir fondu, t'être délestée de quelques kilos...

Connais-tu le mécanisme des régimes qui te permettent de voir ton poids baisser rapidement ?  Et bien tu pers d'abord, de l'eau, puis du muscle et enfin de la graisse. Et quand tu reprends du poids et bien tu reprends peut-être un peu d'eau et surtout de la graisse. T'accorder le temps qu'il faut pour être en adéquation avec tes besoins, tes sensations alimentaires, permettra à ton corps de piocher tranquillement dans tes réserves de graisse, sans que tu ressenstes la faim, la fatigue...

ça vaut peut-être le coup d'avoir un peu de patience non ?

Et c'est vrai que tu as de la chance que ton médecin te parle de LC...Pour ce qui est de passer par la case chirurgie il est nécessaire d'être vraiment bien préparée psychologiquement et sur le plan de comportement alimentaire. Quelle que soit ta décision à l'issu de ton parcours LC, tu n'auras pas perdu ton temps, ça sera tout simplement un bonus.

Bon courage. 

izabelle
Animatrice forum

je vais dire la même chose que les autres, mais pour te rassurer en effet

le plus important n'est pas de perdre du poids "en vitesse", mais de poser les fondements pour une perte de poids durable

donc là, ça fait deux semaines, avec les fêtes là-dedans si jamais tu fais la fête....

déjà si tu n'as pas pris de poids, je dirais que tu as mieux fait que beaucoup de personnes ici

et pourtant je ne fais pas beaucoup la fête, moi, mais j'ai pris un petit kilo,  ensutie il est reparti, revenu, bref il joue à cache cache

 

la démarche ici est assez différente de "régimes" où l'on te dit 

mange comme ça, fais tout bien et tu maigriras

 

ici c'est plutôt une démarche d'apprentissage, à savoir écouter son corps, ses sensations alimentaires,  pour, par la suite, en l'écoutant, revenir naturellement à son set-point et s'y maintenir

cet apprentissage est donc un peu plus long en terme de temps, mais au moins, on apprend, du coup, c'est pour la vie!!!

 

non pas appliquer des règles, manger ci, ça, à telle heure

mais retrouver en soi, dans son corps,  les commandes qui nous permettront de retrouver une régulation naturelle de notre acte alimentaire et de notre poids

 

 

voilà  tout ça pour te rassurer, normal de ne pas perdre de poids au début

pour moi le premier objectif a déjà été de ne plus en prendre dans les périodes "diffciiles"  (car oui, il y a aussi ici ce travail sur les émotions qui est essentiel)

et puis c'st par la suite que j'ai perdu du poids

 

plein de bonnes pensées pour toi, et bravo à ton médecin en effet!!

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