Parvenir à s'arrêter de manger mes aliments préférés

Anonyme

Bonsoir à tous,

Je suis une vraie gourmande mais je n'arrive pas à m'arrêter de manger lorsque je consomme des aliments "plaisirs". Pour moi, ce sont les BN et les barres de céréales au chocolat ?

Et vous, comment faites-vous ?

J'ai l'impression que je n'arriverai jamais à me réconcilier avec ces aliments là.

Je commence un paquet et preque toute la moitié est engloutie même si j'essaye de sentir la satiété.

Commentaires

Aquarelle.
Abonné

Bonsoir eileen.

Moi aussi j'ai des aliments qui me rendent folles. Souvent à base de chocolat. Je peux en manger des quantités gigantesques.

Depuis quelques temps j'essaie juste de ne plus les considérés comme aliments plaisir, mais comme aliments tout court : ils sont dans l'armoire visibles et en nombre, je peux en prendre et puis c'est tout.

Et je remarque qu'ils mes font nettement mois phantasmer. La preuve j'en parle... et je ne salive presque pas.

Anonyme

Bonsoir, Merci pour ton messsage Aquarelle. Je vais essayer mais c'est vrai que c'est difficil de passer devant un paquet sans que je salive et étabt donné que je fais des stocks comme en temps de guerre ( lol ! ), je ne suis pas trop bien servie !

J'aimerai aussi que ce soit des "aliments" et juste ça. Je me dis qu'avec le temps ça viendra !

Haut de page 
X