Questions aux experimentées ? - 04032015

Delphine94.
Abonné

Bonjour

 

je voudrais savoir quelles étapes du parcours alimentaire vous avez le plus aimé, et pourquoi ?

Et accessoirement, celles qui vous ont déplu ?

 

Je vous pose cette question car je réalise que je me lasse assez vite de certaines étapes, qu'il me tarde de passer à la suite au bout de 5/6 jours... ce qui fait sûrement partie de ma problématique (rechercher l'efficacité à tout prix ?). Chaque début de nouvelle étape m'intéresse, et ensuite, je tourne en rond....

 

J'ai détesté le body scan... ¨Par contre j'aime beaucoup l'utilisation d'un temps de respiration pour la gestion des EME.. et je redoute beaucoup l'étape de la faim :-D

 

à vous ;-)

Commentaires

izabelle
Animatrice forum

ce qu'il y a c'est qu'on a tendance à détester les étapes dont on le plus besoin!

j'ai aussi détesté le bodyscan, que j'ai fait au début,  et c'est pourtant une des choses qui m'a le plus apporté et que j'utilise aujourd'hui au quotidien (en version courte)

j'ai toujours eu beaucoup de mal avec la pleine conscience, et pourtant cela a changé ma vie du tout au tout

je fais surtout la "toile" de pleine conscience, mais je suis bien persuadée que si je faisais de la RPC chaque jour ça améliorerait beaucoup de choses

néanmoins j'en ai fait tous les jours, voire plusieurs fois, pendant plusieurs mois

mais je n'aimais pas... mais c'était indispensable pour changer mon fonctionnement

 

je n'ai pas du tout aimé la dégustation, alors qu'à nouveau c'est essentiel maintenant pour moi au quotidien

 

j'avais peur de l'étape de la faim, en définitive elle m'a apporté énormément

 

j'ai beaucoup aimé l'étape des fins de journée, j'en avais un énorme besoin et cela m'a permis de dire définitement adieu aux compulsions de 17h

 

je n'ai pas du tout aimé la satiété, que j'ai du reprendre 5 fois, mais là encore j'en avais besoin

 

j'ai eu beaucoup de mal avec l'EME-Zen au début, mais vraiment beaucoup de mal, parce que je le prenais à l'envers

 

bref à me relire, je m'aperçois que j'étais un grand "chantier", la candidate idéale pour LC en somme....

le seul problème que je n'avais pas, c'était de la restricition cognitive, j'ai toujours été hermétique aux injonctions et aux règles

 

 

 

je pense que c'est normal d'avoir des préférences sur certains exercices et que d'autres, nous confrontant à certaines choses, provoquent des dégouts, une lassitude

heureusement il y a peu d'étape qui dure plus d'une semaine

et je dois dire que pour ma part ,   c'est surtout après les étapes que tout ceci s'intègre

dans le quotidien, dans l'expérience quotidienne

 

allez  bon courage à toi

pas une minute je n'ai regretté de passer ce temps à apprendre toutes ces compétences, de  plus ça diffuse autour de moi et ça profite également aux autres

Delphine94.
Abonné

"ce qu'il y a c'est qu'on a tendance à détester les étapes dont on le plus besoin!"

 

oui sûrement, tu parles juste, une fois encore !!! :-)

 

j'aborde l'étape de la faim... elle me terrorise évidemment !!!

 

(Tiens, comme toi, je ne crois pas être sujet à la restriction cognitive)

 

merci pour ton regard et tes encouragements, à bientôt !

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