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répertoire alimentaire. ..utile? si oui, comment proceder?
Linecoaching au quotidien
Mes débuts sur Linecoaching
04 oct 2014 à 16h
Bonjour, inscrite depuis hier je navigue et découvre doucement. Ma première question est donc dans le titre.
merci d avance pour vos retours d expérience.
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oui c'est assez utile car les aliments que l'on connait bien ET que l'on aime bien, notre corps les connait bien
du coup c'est beaucoup plus facile de ressentir quand on en a assez mangé, de le ressentir dans son corps
c'est un aliment connu, archi-connu, notre corps sait quel quantité de cet aliment il a besoin
bon ensuite bien sûr le tout c'est de l'écouter !!!!!
mais c'est donc se faciliter la vie que de piocher la plupart du temps dans son répertoire alimentaire
moi j'ai fait une liste de mes plats préférés, tout simplement
certains font plus sophtistiqué, en listant tous les aliments de leur répertoire alimentaire
à toi de voir
bon démarrage!!!!