58 ans, prise de poids ménopause (?), 8 kgs à perdre
Bonjour
Je suis déjà venue ici il y a une bonne année je pense .... ou plus ......... .
Je n'ai pas suivi correctement l'enseignement donné ici, j'ai rué dans les brancards très vite et je n'en ai fait qu' à ma tête et suis partie et ....... ME REVOILA !! Pleine d'enthousiasme comme toujours
Je cherche une femme ou plusieurs femmes avec ou pas ce même parcours. Lors de ma dernière équipée sauvage nous étions 4 et ce fut une très belle rencontre et j'aime les rencontres
Bonne soirée à toutes et à tous !
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Evelyne pardonne moi je ne t'ai même pas répondu ! dans une même tranche d'âge on a sans doute plein de points communs et on peut partager bien sûr..... un autre ? mon prénom se termine en yne aussi ;-)
Pinder bienvenue ici, oui je suis prof de yoga et je te conseille bien sûr de continuer sur ce chemin En fait le yoga propose des postures pour diminuer la taille et après avoir refusé de me limiter à ce travail je pense que je vais sérieusement m'y mettre. Donc ce qui fait perdre le ventre ce sont les postures d'inversion quand le nombril est plus haut que la gorge, la plus grande était la posture sur la tête mais à moins d'être sportil depuis toujours elle est inacessible et dangereuse même pour ceux qui s'y avanturerait. Donc il y a la chandelle, la table à deux pieds, le chien tête en bas, tout ça à pratiquer à jeun bien sûr. Et l'autre grande catégorie ce sont les postures de fermeture comme la pince.Alors si cela t'intéresse et si la prof est bien formée à proposer des aménagements fonction de ton poids, ta force physique, ta souplesse, tes blessures et bien demande lui un cours individuel ou plusieurs et elle devrait te faire un prix
L'alimentation change les choses mais il faut l'accompagner
Ce qui a changé chez moi avec l'âge et la ménopause c'est la sensation de faim, elle a sérieusement augmenté et mon travail consiste à comprendre qu'elle n'est pas une vraie faim, enfin je crois et puis notre métabolisme change et les conséquences ne trainent pas
Amusant PInder car c'est le yoga que je pratique, et mon formateur a été formé par DESIKACHAR. Je vois que ta prof est une pointure si elle fa ait une formation en yogathérapie en plus, donc tu es en de trèèèèès bonnes mains
Quand j'ai vu ton psuedo, j'ai tout de suite compris, moi aussi prof de yoga 57 ans.
On peut je pense faire un bout de chemin ensemble. Actuellement je n'ai plus de poids à perdre juste à rester comme je suis, avec LC, j'ai franchement réussi à faire le lien avec le yoga, tout était enfin évident, c'est comme ci Lc, m'aidait à mettre en pratique tout ce que j'ai appris en Pranayama
De qu'elle région es tu?
Oooh bonjour Patchimo !!! heureuse de faire ta connaissance bien sûr
Je suis de la région grenobloise et je serai ravie de faire un bout de chemin en ta compagnie
Contrairement à toi la méthode LC a heurté ma pratique sans doute à cause du fait que je catégorise encore beaucoup et ce chemin de yoga à mes yeux ne pouvait avoir un lien quelconque avec mes problèmes de poids et je serai ravie de partager tout ça avec toi
et toi d'où viens tu ?
Qu'il soit peu connu importe peu, c'est pourtant le père de DESIKACHAR, KRISHNAMACHARYA qui est l'origine du yoga moderne, c'est lui qui a formé des pointures actuelles comme IYENGAR qui était son jeune beau frère, PATTABIJOÏS et d'autres. KRISHMACHARYA est un être hors du commun qui a ouvert le yoga aux européens, c'est lui qui est à l'origine de cette notion de yoga pour tous, il disait que c'est le yoga qui doit s'adapter au yogi et non le contraire
Oui c'est pourtant quand on en a le plus besoin qu'il faut s'y accrocher, l'idéal est de pratiquer tous les jours, pas forcément des heures, on n'a pas tous le temps pour ça, on a une vie de famille, professionnelle, sociale, des devoirs envers les autres et être en yoga c'est aussi le quotidien, c'est pas "hop je me mets sur mon tapis et là je suis en yoga et une fois hors du tapis et bien je suis une autre
Je ne connais pas ce livre ni la défusion et le sujet m'intéresse. Qu'est ce que le bonheur ? Très bonne question à laquelle je répondrais simplement ceci : le bonheur est en nous et non en dehors de nous
Webinar & Chats à venir
Bonjour,
J'ai déjà eu l'occasion de te lire dans les forums et de répondre aux mêmes sujets que toi.
Nous avons des choses en commun et il y a en a sûrement d'autres.
A bientôt,
Evelyne