58 ans, prise de poids ménopause (?), 8 kgs à perdre
Bonjour
Je suis déjà venue ici il y a une bonne année je pense .... ou plus ......... .
Je n'ai pas suivi correctement l'enseignement donné ici, j'ai rué dans les brancards très vite et je n'en ai fait qu' à ma tête et suis partie et ....... ME REVOILA !! Pleine d'enthousiasme comme toujours
Je cherche une femme ou plusieurs femmes avec ou pas ce même parcours. Lors de ma dernière équipée sauvage nous étions 4 et ce fut une très belle rencontre et j'aime les rencontres
Bonne soirée à toutes et à tous !
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[quote=mangerzen]
Bonjour tout le monde
comme vous je pratique le yoga , depuis deux ans et franchement ça m'a débloquée sur plein de choses de même que la méditation que j'ai découvert grace à un précédent passage par ici .
la prof que je vois est de "tendance satyananda" je mets entre guillemets parce qu'en fait il y a de nombreuses écoles, je ne comprends pas encore bien ltoutes es ramifications. iLa pratique se rapproche plus de ce qu"évoque Amritaa, accueillir tous ce qui peux venir à l'esprit (le positif comme le négatif) mais sans se laisser emporter dans ce tourbillon. parce que la vie est ainsi, faite de multiples facettes, ça ne sert à rien de vouloir les éviter il faut apprendre à vivre avec, et c'est tout à fait ce qu'on nous enseigne ici.
J'apprécie également un autre aspect du yoga (au moins dans le cours où je vais je ne connais pas les autres façons de pratiquer) c'est qu'on tient compte de son histoire corporelle on n'essaie pas de faire des prouesses techniques si on n'y arrive pas pour diverses raisons on ne force pas. On fait le mouvement de la façon la plus "sincère" possible mais sans chercher à tout prix l'excellence. Ca aussi ça correspond bien à la philosophie de LC.
Sinon j'ai le pIège du bonheur dans ma bibli il faut vraiment que je me penche dessus, tous vos commentaires donnent envie
bonne journée à vous
[/quote]
Mangerzen ça serait l'école dont parle SOLELUNA ?
Oui le yoga permet de dénouer, d'apaiser, de rendre plus fort, plus souple, plus solide.... e passant par le corps grossier on atteint les couches des corps subtils c'est en ça qu'à mes yeux c'est tellement complet que le yoga se suffit à lui même
Oui tenir compte de l'histoire corporelle et psychique de chacun est n"écessaire même si toutes les écoles ne le proposent car la demande en occident est rarement celle là. Ici certains en grandes formes physiques ont aussi envie de se flatter l'égo donc pas simple de rester bien sagement dans un enchainement où ce qui compte n'est pas la qualité apparente d ela posture mais la qualité d'attention, d'intériorisation et de présence
[quote=nana51]
humm , perso , pas trouver envie de revenir à des états antérieurs, ma caboche turbine déjà à fond la caisse,
le nombre de fois où je dis "merci mon cerveau " à chaque fois que je prend conscience de ce que fabrique ma cervelle
je le dis peut être avec des phrases rudimentaires, mais qu'est ce que je suis heureuse d'avoir intégrer que ces foutus pensées ne sont qu'une suite de mots fabriquées par ma caboche!
je précise que j'en suis au début de la lecture , et j'y vais lentement , je veux bien intégrer ce que préconise ce livre
[/quote]
Nana personne n'a envie de revenir à ses origines pour voir un peu où ça a cafouillé, ce qui explique pourquoi aujourd'hui on a certains comportements, certaines craintes, certaines phobies et autres...... ce travail est nécessaire pour avancer, il faut nettoyer et c'est vrai c'est tout sauf confortable
Tu as fait un grand pas en avant si tu as compris que le mental veut tout sauf notre paix, il a pris le pouvoir alors qu'il devrait être notre serviteur. Alors à nous d el'aider à revenir à sa place
[quote=nana51]
humm , perso , pas trouver envie de revenir à des états antérieurs, ma caboche turbine déjà à fond la caisse,
le nombre de fois où je dis "merci mon cerveau " à chaque fois que je prend conscience de ce que fabrique ma cervelle
je le dis peut être avec des phrases rudimentaires, mais qu'est ce que je suis heureuse d'avoir intégrer que ces foutus pensées ne sont qu'une suite de mots fabriquées par ma caboche!
je précise que j'en suis au début de la lecture , et j'y vais lentement , je veux bien intégrer ce que préconise ce livre
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Nana personne n'a envie de revenir à ses origines pour voir un peu où ça a cafouillé, ce qui explique pourquoi aujourd'hui on a certains comportements, certaines craintes, certaines phobies et autres...... ce travail est nécessaire pour avancer, il faut nettoyer et c'est vrai c'est tout sauf confortable
Tu as fait un grand pas en avant si tu as compris que le mental veut tout sauf notre paix, il a pris le pouvoir alors qu'il devrait être notre serviteur. Alors à nous d el'aider à revenir à sa place
je ne suis pas trop d'accord avec toi sur ce point
je crois fermement , (merci russ harris) que notre cerveau fabrique tout un tas de pensées , souvent mauvaises, voir effrayantes, des fois farfelues, ce ne sont que des mots mis bout à bout, qui n'ont pas valeur de vérité
je suis infiniment soulagée de le savoir,
je suis certaine d'aller dans le bon sens , merci à line et à nos chers docteurs et les précieux conseils des unes et des autres( particulièrement les marraines ).
je te souhaite une bonne lecture de ce livre , si on ne t'a pas trop saoulée avec 
je suis inscrite depuis août 2013, et j'entend parler de russ harris depuis le début, j'ai eu envie de le lire récemment
excuse moi Nana mais je ne sais pas à quoi tu fais référence quand tu dis que tu n'es pas trop d'accord sur ce point
Notre cerveau fabrique aussi de très très belles pensées et grâce à lui tous les jours nous apprenons et retenons les expériences,
oupss, je pensais que ça reprenait le fil de la conversationNana personne n'a envie de revenir à ses origines pour voir un peu où ça a cafouillé, ce qui explique pourquoi aujourd'hui on a certains comportements, certaines craintes, certaines phobies et autres...... ce travail est nécessaire pour avancer, il faut nettoyer et c'est vrai c'est tout sauf confortable
quand tu m'expliques que remonter aux origines des mes pensées, revivre des moments douloureux , enfin c'est que j'ai compris ,te sembles nécessaire.
les pensées positives comme les pensées négatives sont une succession de mots, inventés par notre cerveau, grâce au livre de russ harris , je commence à en comprendre les mécanismes, je les accepte , je les laisse défiler , circuler dans ma tête, et c'est tout, je ne fais rien de plus, et si je dois me dire mille fois dans la journée , ha tiens encore une pensée, merci mon cerveau, et revenir à mes sensations physiques(je le fais) , et vivre le moment présent.
Pas de souci Nana il faut faire citer pour que le message de l'autre apparaisse
Je parlais de remonter à ses origines, à son enfance, sa toute petite enfance. Des personnes font un travail extraordinaire sur l'enfant intérieur , c'est à dire la petite fille que nous étions qui aura souffert pour X raisons, cette petite fille que nous avons trahie à force de compromission et de manque de courage etc etc
Donc les croyances que nous avons, nos pensées ont été façonnées par notre expérience de la vie et non par une analyse réelle. Nous avons le tort d'utiliser sans cesse notre passé, que nous mettons à toutes les sauces dans notre présent, persuadés que nous sommes que nous rejouons les mêmes scènes alors que tout a changé : le décor, les acteurs, les répliques etc etc
Bon je crois qu'il faut vraiment que je lise ce livre pour pouvoir échanger avec vous toutes sur ce sujet. J'avoue ne pas tout saisir et certaines suppositions de ma part me choquent un peu, donc PAS DE SUPPOSITIONS, je lis et on verra après
oui Nana, super ce que tu décris et je crois que c'est fondamental. Et Amrita, Le Piège du bonheur donne exactement des clés pour ça, pour ce processus que décrit Nana. Ne t'arrête pas au titre, je le trouve vraiment pas adapté et pas heureux du tout (mais carrément ça me rebutait). Mais comme dit Franck dans le Rocky Horror picture show: don't judge a book by his cover :)On fait un deal : je prends le bouquin de Lenoir et toi celu de Harris :)
Me dis que si tu me le proposes avec tant d'enthousiasme, il a peut-être un truc pour moi :)
et toi si tu croises ce bouquin de Harris partout, pourquoi résister? Il t'apportera peut-être quelque chose... ou pas ! :)
bye
ps: L'ACT fait partie des thérapies cognitives de 3e génération, qui, si j'ai bien compris, travaillent entre autre pas mal sur les émotions. Mais je suis pas spécialiste, Izabelle, si elle passe par là saura t'en dire bien plus que moi :)
reps: j'imagine avec ta passion des bouquins de yoga que tu as lu ceux de la Bihari School alors ?
merci solulena,
oui yzabelle si tu passes par là , vient nous éclairer sur ce livre
moi je débute
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Bonjour tout le monde
comme vous je pratique le yoga , depuis deux ans et franchement ça m'a débloquée sur plein de choses de même que la méditation que j'ai découvert grace à un précédent passage par ici .
la prof que je vois est de "tendance satyananda" je mets entre guillemets parce qu'en fait il y a de nombreuses écoles, je ne comprends pas encore bien ltoutes es ramifications. iLa pratique se rapproche plus de ce qu"évoque Amritaa, accueillir tous ce qui peux venir à l'esprit (le positif comme le négatif) mais sans se laisser emporter dans ce tourbillon. parce que la vie est ainsi, faite de multiples facettes, ça ne sert à rien de vouloir les éviter il faut apprendre à vivre avec, et c'est tout à fait ce qu'on nous enseigne ici.
J'apprécie également un autre aspect du yoga (au moins dans le cours où je vais je ne connais pas les autres façons de pratiquer) c'est qu'on tient compte de son histoire corporelle on n'essaie pas de faire des prouesses techniques si on n'y arrive pas pour diverses raisons on ne force pas. On fait le mouvement de la façon la plus "sincère" possible mais sans chercher à tout prix l'excellence. Ca aussi ça correspond bien à la philosophie de LC.
Sinon j'ai le pIège du bonheur dans ma bibli il faut vraiment que je me penche dessus, tous vos commentaires donnent envie
bonne journée à vous