au bout de combien de temps avez vous perdu du poids?
Bonjour,
Cela fait trois semaine que je suis inscrite, je trouve cette methode très bien mais je n'ai pas perdu de poids j'ai même pris un kilo. J'espère que cela va marcher...
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Vos témoignages font du bien les filles!!
Merci à toutes celles qui participent et qui nous font déculpabiliser c'est vraiment top, je pense participer un peu + au forum. Ca m'a remis quelques petites idées en places... et effectivemment miss (dsl j'ai oublié ton pseudo excuse moi) je veux tout, tout de suite et pourtant je suis bien consciente qu'il faut du temps et de la patience... Je suis le genre à aimer le contrôle pour tout dans ma vie il n'y a que sur la bouffe que je suis en mode "bordel". Avec bcp de culpabilité derrière.
Je suis contente aujourd'hui je n'ai pas pris de pti dej (je suis rendu au 4 jours sans pti dej dès le réveil).
Jme suis levé à 12h (ben quoi c'était dimanche nan? :) ) pris mon pti dej avec une grande faim à 14 et je n'ai pas eu faim juska 20h. Vers 18h je devais sortir j'avais peur d'avoir faim et j'ai hésiter à manger avant de partir. J'ai dédramatiser, après tout si j'ai faim tant mieux je mangerais avec un réel plaisir! voilà ce que je me suis dit et c'était exact!
Allez allons y tranquillement il n'y a pas de raison que l'on y arrive pas!
Bonne nuit tous le monde!
Je vous l'avoue je n'ai pas lu tous vos texte, mais je me suis arrêtée sur celui de Vanessa qui nous parle de la valise du Dc Zemati. L'idée n'est pas mal du tout. Merci de nous l'avoir raconté.
Ai-je perdu du poids? je n'en sais rien. Je ne peux pas dire que je m'en moque, mais pour moi, si je fondais, perdais un peu de volume ce serait très bien. Bon j'ai commencé il y a 6 jours, il faut peut-être que je soit un peu patiente, non!!!
Zazatisier, moi aussi j'espère que cette méthode "va marcher" comme tu le dis si bien. Mais je me connais, il y a des hauts donc des bas. Et ce soir je suis dans le creux de la vague.
J'attends avec impatience de voir les exercices prévus. Pour ma concentration je fais déjà un travail de respiration, mais est-ce le même qui sera proposé?? A voir! J'essaie de faire de la méditation. Chose pas facile. Avez-vous essayé??
je pense que la méditation c'est bien aussi, souvent le soir quand je suis vannée je me pose et je fais un genre de méditation/yoga. Je pense que tout est bon à prendre tant que ça nous fait du bien!!
Durant la première semaine j'ai pris un kilo, je voulais aller trop vite!
Puis petit à petit, j'ai fait du chemein dans le programme et j'ai commencé à écouter mon corps ect et à la date d'aujourd'hui j'ai perdu 3 kilos. Ce que je trouve être très bien. J'essaie de ne pas aller trop vite et de bien assimiler le programme. Ce qui n'est pas toujours évident. Certaines étapes ou exercices peuvent être assez destabilisant!
Bravo Atalante 13,
Tu es sur la bonne voie.
Je suis à la retraite, donc ménauposée, j'essaie d'être "à l'écoute de mon corps.
La semaine dernière je me suis sentie un peu plus à l'aise dans mes vêtements. J'ai fait ce qu'il ne faut certainement pas faire ..... je me suis pesée. Résultat ???? 1,7 kg en moins. Je suis très contente
, sachant que ce ne sera pas comme cela tout le temps. Les choses arriveront .... quand elles le voudront.
Bonne continuation à toutes.
Bravo Atalante 13 !
Bravo Angéline !
eh bien champagne les filles!!!
Zizbel,
Tout cela n'est pas grave. Il est vrai que le traitement de la thyroïde est à vie, mais il y a plein d'autres choses que nous faisons à vie. Donc un petit cachet par jour, le matin, cela fait partie de la routine.
Quant à la ménaupose, c'est un mauvais moment à passer quand elle arrive. Ensuite, elle aussi fait partie de notre vie.
Tout cela je le vis au quotidien, et ce depuis plus de quinze ans. Je n'y fais même plus attention. Routine quand tu nous tient !!!!!
Courage tout de même, car trouver le bon dosage du médicament thyroïdien peut s'avérer long.
Amicalement.
Je pense que c'est plutôt la personne ! J'ai aussi mal vécu mes visites médicales d'enfant, notamment parce qu'il faut être en petite tenue (à l'école, en plus, et devant quelqu'un qu'on ne connaît pas, parfois même un homme). A la limite, on pouvait marquer ce qu'on voulait sur le carnet, tant qu'on me laissait me rhabiller et retourner me cacher en classe !
Dans mon école, je ne connais pas l'infirmière ou médecin scolaire qui vient, je ne fais que la croiser une ou deux fois par an, je ne sais même pas si je la reconnaîtrais dans la rue. Mais une année, plusieurs mamans sont sorties de la salle la gorge serrée, en disant qu'elle avait dit que leur enfant était en surpoids. Je ne sais pas si ça s'est reproduit d'autres années (si ça tombe un jour où je ne suis pas de service, je travaille dans ma classe à la récré). Je ne trouvais pas les enfants désignés différents de leur camarade au niveau physique. Ca m'a un peu choquée. Ca donnait une impression d'Etat qui assomme les gens avec son Grand E, de courbes dans lesquelles on DOIT entrer, de Bons et de Mauvais parents, d'enfants Conformes ou pas Conformes.
Ca me choque, ça, l'idée d'enfants pas conformes.
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Bonsoir à toutes,
Depuis que je me suis inscrite à LC, je me sens comme apaisée. Je me suis aperçue que je mangeais souvent sans faim, parce que c'était l'heure de déjeuner ou de dîner, parce qu'il ne faut pas partir le matin sans petit-déjeuner....
Maintenant, j'écoute plus ce que me dit mon corps. Mon poids diminue petit à petit. Je me sens plus à l'aise dans mes vêtements, je bouge plus facilement. C'est déjà un grand progrès. Je fais plus attention à moi et je retrouve le plaisir de m'habiller.
J'aborde maintenant la dégustation avec plaisir. Ce que nous mangeons, ce ne sont pas des calories, des lipides, des glucides .... Ce sont des saveurs, des odeurs, et aussi des "madeleines de Proust". Manger et redécouvrir le plaisir de manger.