comment noter mes découvertes - 14052012

tournesol1950.
Abonné

j'ai commencé le programme il y a peu de temps mais je découvre au fil des exercices des comportements et des émotions que je pensais pas avoir et qui m'ouvrent des pistes... qui pour l'instant ne me disent pas grand chose..; mais je devrais peut être les noter quelque part pour, plus tard, comprendre mieux !

Avez vous noté vos comportements, émotions au fil des étapes ? comment ? (carnet, ordi..)

Merci de vos idées

Commentaires

Lyphaé.
Abonné

Personnellement j'écris beaucoup mes émotions... J'ai un fichier dans mon pc où je les note. Le plus efficace pour moi c'est de les noter au moment où elles surgissent, de noter ce que je ressens physiquement et mentalement. Mais bon c'est pas toujours possible. En tout cas, c'est une habitude qui ne me lâche plus : j'écris, j'écris, j'écris. Si quelqu'un tombe un jour là-dessus il va se dire que je suis bien chamboulée du ciboulot ;-)

tournesol1950.
Abonné

Merci Lyphaé, tu me confortes dans mon idée de tout noter et j'ai commencé hier sur mon PC. Mettre par écrit ce qu'on a dans la tête est important pour moi car écrire c'est déjà "en parler" même si c'est à soi même et parfois en écrivant ou relisant on a un début d'explication... une piste...

Je vais donc continuer...

Lyphaé.
Abonné

Oui, pour moi écrire est une manière d'exprimer mes émotions. Surtout que parfois il y a des choses et des émotions qu'on ressent mais qu'il vaut mieux ne pas dire. Par exemple, quand je suis en colère et que je n'ai pas l'occasion de le dire (ou qu'il vaut mieux pas, par exemple à son chef, ou parce qu'on est en colère pour des choses qui ne se "justifient" pas), j'écris ce que je ressens. C'est aussi une manière d'exprimer et d'extérioriser je crois, sans que les autres ne s'en prennent plein la tronche :-)

Ingalill.
Abonné

Pour ma part, je me suis servie de l'outil blog pour noter mes découvertes, mes interrogations, mes coups de gueule et mes réussites ! C'est super car on peut ainsi mesurer son parcours tout en le partageant avec d'autres linecoachés...

tournesol1950.
Abonné

écrire sur le blog me serait difficile car c'est quand même perso... je trouve super ceux qui le font mais j'ai du mal..... j'ai même du mal à me rendre compte de mes émotions... trop habituée à "faire avec" surement...à donner le change.

Avec LC je comprends et je mets le doigt sur plein de choses que j'ignorais (ou ne voulait pas voir)...

izabelle
Animatrice forum

justement d'écrire sur le blog t'oblige à reconnaitre ces émotions

moi c'est surtout là que je les écris, et c'est quand je les écris que j'en prends le plus conscience, parce que d'abord c'est un vague sentiment, mais pour en "parler" aux autres, il faut un peu l'expliquer, et ce faisant, ça nous aide à le clarifier, l'identifier, et ensuite l'accepter

ça pourrait t'aider justement à ne plus "donner le change", sortir de ce controle,  en toute sécurité puisque ton blog est anonyme et de toute façon tout le monde ici est bienveillant

tournesol1950.
Abonné

[quote=izabelle]

ça pourrait t'aider justement à ne plus "donner le change", sortir de ce controle,  en toute sécurité puisque ton blog est anonyme et de toute façon tout le monde ici est bienveillant

[/quote]

Aie tu me mets au pied du mur... je sais que tout le monde est bienveillant et que le blog est anonyme mais.... ça serait un sacré cap à franchir.... je vais essayer... petit à petit

Merci

mariejo.
Abonné

J'arrive un peu tard, mais tu peux aussi rendre certains messages de ton blog  privés (petite case à cocher tout en bas), ça ne rend pas tout le blog privé, mais seulement certains messages.

Personnellement, j'ai utilisé cette fonction, privé quand c'était trop pessimiste et public quand c'est pour relayer une difficulté ou une réussite.

Mais je trouve pratique cette idée de blog qui rend compte de nos ressentis.

 

tournesol1950.
Abonné

merci pour le tuyau, je ne savais pas qu'on pouvait rendre des billets "privés"...

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