Défi faire un repas de qualité en fin de journée....
Bon le week-end est là, envie de nouveaux défis pour ma part, ensemble parce que c'est plus sympa, plus motivant pour moi
pour le défi sport dans "mes premières semaines", je continue à vous lire mais pour l'instant je repose mon dos
pour le défi de Liegama sur les trois minutes de pleine conscience avant chaque repas (forum vert mieux gérer les EME), je continue bien sûr, en essayant d'y penser surtout....
mais là j'avais envie d'un autre défi, en plus (ben oui vu que je ne peux plus faire le sport pour l'instant... je vais cuisiner....)
donc en farfouillant dans les applications "mes défis", j'en ai trouvé un qui me branche bien même si je sais que ça va être duuuuur.......
c'est "Je m'organise pour faire un repas de qualité en fin de journée", pendant 7 jours....
pour moi cela a toujours été une des clés, mais j'ai de sacrés freins en ce moment.... la paresse, ou bien plus sûrement la peur de devoir se contenter de peu, comme beaucoup beaucoup de personnes que j'ai pu lire ici...
alors si quelqu'un est motivé pour s'organiser pour avoir chaque soir un repas de qualité, même si ça coute un peu plus cher, ou bien que ça prend un peu plus de temps, qu'il faut y penser à l'avance, quitte à cuisiner la veille ou le midi, bref, s'accorder un peu d'attention......
on pourrait mettre ici nos menus, d'ailleurs..... ça nous donnerait un petit coup de boost pour se faire de vrais bon repas de qualités LE SOIR !!!!!
Je suis très motivée, j'espère que j'aurais des comparses dans ce défi.....
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Ca sent bon tout ça !!
poivrons grillés à l'huile avec courgettes vapeur
knacki moutarde (ben oui toujours mon envie de hot-dog !!! assouvie avec 2 saucisses et me suis arrêtée je n'ai pas écoutée ma gourmandise)
pas écoutée car envie de rhubarbe avec une petite cuillère à café de crème fraiche
je sais un diététicien s'arracherait les cheveux, mais à midi quasi rien mangé car pas faim et ce soir les quantités ont été très raisonnables à la hauteur de mes envies ! et aussi réconfort car semaine épuisante. Que c'est fatigant une petite bonne femme de 11 mois !! on la ramène demain à ses parents : beaucoup de bonheur et ... de fatigue surtout moi qui est du mal à rester sur mes 2 pieds et pas encore remise de l'infiltration.
elle a du bien profiter de ses grands-parents.....
pour moi hier soir salade de tomates anciennes, truite farcie aux amandes et sorbet passion
Nous avons ramené le petit ange à ses parents hier, que d'émotions !!! elle a embrassé et serré très fort sa maman qui pleurait de joie ...
mon mari m'a emmenée manger une pizza et là .. gros craquage tout oublié:
martini
pizza
glace caramel beurre salé
rosé
et.... malade
mal dormi car manque de nouvelles de notre ainé
re-trop manger au petit déjeuner
faut que je me reprenne : image refuge RCP respiration.... tout y passe
bravo Aomame, tu vois, tu appréhendais et au final.... je suis bien contente pour toi !
Palsembleu, c'est la décompression de cette semaine, car s'occuper d'un petit, ça use les nerfs
peut-être que tu as accumulé du stress et que là, ça sort d'un coup....
plus l'inquiétude pour ton fils....
ce qui est important, c'est de mettre des mots sur ces ressentis-là, qui te posent problème, et bientôt ils ne te poseront plus problème, car c'est normal de se sentir épuisé parfois, et inquiet aussi....
bravo à toi Curuni pour le posé de fourchette.... en fait je m'aperçois que je l'ai oublié ce soir... mais ceci est une autre histoire (ou plutôt un autre fil, complémentaire)
pour moi ce soir cétait soufflé à la feta - original, j'aime bien...
avec haricots verts
glace vanille maison en dessert
Hello,
deux jours apéro dînatoire vendredi et samedi, évidemment je me suis mise en mode "je l'ai bien mérité" vendredi et en mode "foutu pour foutu" samedi soir.... Bon ce qui a changé par rapport à mon 1er LC c'est que j'ai bien senti que je mangeais trop PENDANT le repas et puis je commence bien à voir que je n'ai pas besoin de beaucoup de nourriture donc là, j'ai largement dépassé la quantité idéale....
Hier soir tortilla aux oignons, salade verte. J'ai mangé en Fadinarde attitude (pose ta fourchette), plus faim après le plat.... Faim 1h plus tard donc j'ai complété avec un morceau de baguette et 2 petits morceaux de fromage. Ah la satiété... Vraiment pas simple !
bonsoir les filles,
pour ce soir, dans une assiette à dessert, toute petite...
gratin de courgettes au fromage (mozzarella, parmesan et filets d'anchois - recette sur on blog dans un instant...) 
En fin de journée je suis allée faire des courses, j'ai osé m'habiller tout en blanc, malgré mes bourrelets !!!!
Depuis plusieurs années je m'habillais toujours en noir même l'été !!! beurk, j'en ai eu marre et cet année j'ai osé le blanc.
Au plaisir de vous lire.
Ce soir, envie de cuisiner quelque chose de bon, j'ai fait la tarte courgette-poireaux du blog de liegama, miam ! Avec du poulet...
oui c'était la décompression !! j'ai laché mais effectivement j'ai mis les mots sur ce craquage et comme il est identifié je me suis déjà ressaisie !
cet après-midi partie de pétanque après une bonne sieste, tout ça m'a bien détendue !!
ce soir
bière entre amis puis
ravioles au parmesan (en petite quantité - dégusté calmement avec beaucoup de plaisir)
petit pêche b ien mûre accompagnée d'un petit biscuit aux fruits secs caramélisés fait maison
Webinar & Chats à venir
ça m'a l'air fameux....
pour ma part comme les tomates peinent un peu à murir dans le potager, j'ai investir ce matin dans un bon kilo de tomates anciennes bio, au marché, où je suis allée tout spécialement rien que pour ça....
j'avais trop envie de tomates..... et des vraies......
donc ce soir salade de tomates bien sûr, bien assaisonnées un vrai délice comme celle du potager
et en plat c'était des farfalle trois couleur avec une petite fricassée de courgettes et cebette....