Défi faire un repas de qualité en fin de journée....
Bon le week-end est là, envie de nouveaux défis pour ma part, ensemble parce que c'est plus sympa, plus motivant pour moi
pour le défi sport dans "mes premières semaines", je continue à vous lire mais pour l'instant je repose mon dos
pour le défi de Liegama sur les trois minutes de pleine conscience avant chaque repas (forum vert mieux gérer les EME), je continue bien sûr, en essayant d'y penser surtout....
mais là j'avais envie d'un autre défi, en plus (ben oui vu que je ne peux plus faire le sport pour l'instant... je vais cuisiner....)
donc en farfouillant dans les applications "mes défis", j'en ai trouvé un qui me branche bien même si je sais que ça va être duuuuur.......
c'est "Je m'organise pour faire un repas de qualité en fin de journée", pendant 7 jours....
pour moi cela a toujours été une des clés, mais j'ai de sacrés freins en ce moment.... la paresse, ou bien plus sûrement la peur de devoir se contenter de peu, comme beaucoup beaucoup de personnes que j'ai pu lire ici...
alors si quelqu'un est motivé pour s'organiser pour avoir chaque soir un repas de qualité, même si ça coute un peu plus cher, ou bien que ça prend un peu plus de temps, qu'il faut y penser à l'avance, quitte à cuisiner la veille ou le midi, bref, s'accorder un peu d'attention......
on pourrait mettre ici nos menus, d'ailleurs..... ça nous donnerait un petit coup de boost pour se faire de vrais bon repas de qualités LE SOIR !!!!!
Je suis très motivée, j'espère que j'aurais des comparses dans ce défi.....
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Waouhh les filles ! super ce fil!
Je sors d'un repas entre copines... apèro + plancha de viandes grillées, . salade de pommes de terre,salade verte, vin rouge... desserts pâtissiers ... purée!!! j'oscille entre plaisr et culpabilité..il y a longtemps que j' ai pas mangé comme cela et en plus en riant en si bonne compagnie... oh là! vais donc faire ce soir l'exercice de sauter un repas... ou en tout cas de manger une mini portion de salade et un fruit... tout un programme pour moi qui aime me récompenser le soir!!!
je prendrai bien un peu de vin blanc près des hortensias.... et ensuite le petit apéro de pleined'espoir....
ça me fait saliver, tout ça....
pour moi ce soir c'était poireaux bio cuits à la vapeur - semoule
crème de citron en dessert
Miam je me joins aussi à vous pour le verre de vin blanc!^^
Palsembleu, tu as eu une EME, tu as mis le doigt dessus et ça c'est l'important. Ca y est, c'est du passé, tu as essayé de comprendre le pourquoi. Maintenant, tu écoutes ton corps et tout continuera bien. Il y a des hauts et des bas...
Pour nous ce soir : petite salade maïs-betterave, moussaka maison, fromage de chèvre et pomme.
Je pense de moins en moins à la nourriture et j'en suis bien contente!
Allez je vais vous faire rêver un peu ! Mes vacances je les passe à 1 heure de Nice à 1000 m d'altitude, nous mangeons dans le jardin face à la montagne et avons eut la chance de voir les biches, jeune cerf et faon passer et même rester une bonne heure devant nous ! en général c'est au petit déjeuner que ça se passe. Parfois nous sommes survoler par les vautours, et en ce moment un couple de buses vient voler au-dessus de nous : parade nuptiale ?!!!
Lundi nous montons voir une copine bergère à 1500 m : pas de téléphone, pas d'internet, pas d'électricité ni d'eau (juste la cuve remplie par l'eau de pluie) et environ 1300 brebis + une dizaine de chiens, la vie sauvage quoi !!! Je vais en profiter pour cueillir quelques herbes aromatiques.
En attendant ce soir :
chorizo avec un petit verre de gentiane
risotto moules/curcuma
1/2 pêche au vin avec l'un de mes biscuits secs
et je vais terminer avec un bon thé chaï
Coucou les filles,
tous les jours, je prévois des menus pour mieux m'organiser, cet après midi je vais préparer des lasagnes au saumon et poireaux pour le repas de ce soir.
Je me rends compte qu'avec L.Coaching j'ai un appétit d'oiseau, je n'avais pas l'habitude de manger de toutes petites quantités. A midi, on sait régalé avec un hachis parmentier maison.
En discutant à midi avec ma famille, j'ai dû expliquer à mes enfants à quoi servait la bosse du dromadaire.
C'est VRAI, moi aussi avec ma bosse (gros ventre) je pourrais traverser le désert. Ce qui est intéressant chez le dromadaire c'est que sa bosse diminue.
Si je faisais une balade dans le désert, je reviendrais différente physiquement.
"le rire est le propre de l'homme".
Bise.
Toute la semaine repas à base de légume (sans engrais) du jardin : le nôtre est celui de mes beaux parents...J'avais déjà pas mal préparé dimanche aprèm
Haricots verts, salades, blettes, tomates, courgettes
et fruits......achetés....Pas encore de mirabelles (y en aura quasi pas) figues et coings
Ce soir courgettes farcies J'ai toujours pas essayé les fleurs de courgettes farcies....
Et les apéros entre copines (j'ai découvert le muscat sec -vin blanc- du Roussillon) et hortensias j'adore aussi . J'en ai super pot près de la porte dentrée...
esméralda, tu m'as bien fait rire, super humour
mmm des bons légumes du jardin, les miens sont ridiculement petits, je fais dans la mini-courgette cette année
et la mini-tomate aussi..... les grosses ne sont pas encore mûres....
mes concombres aussi sont bien chétifs, on dirait des cornichons... ;-) non je ne me suis pas trompée de plant, enfin je ne crois pas.....
pour moi ce soir c'était des galettes de pois cassés et une bonne salade
en dessert clafoutis aux fruits d'été
bonne nuit à tous!
Je m'aperçois que j'aime toujours autant les légumes, mais j'ai beaucoup diminué les quantités : plus autant envie ou besoin ?!!!
hier soir j'avais des amis et j'avais préparé
haricots à la crème avec cébette
risotto façon "paella"
clafoutis de courgettes/chèvre/chorizo
et comme personne n'est très gourmand en dessert j'ai mis diverses tablettes de chocolat sur la table !!
c'était un repas prévu au dernier moment... après l'apéro bien sur !
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PALSEMBLEU,