Des Belges ? ... alleeez une fois ?
Youlkoulélé 
!
Petit post "léger" juste pour ma curiosité personnelle : y a t'il des Belges dans la maison 
?
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Hey coucou les belges,
moi aussi je suis belge du brabant walon (Braine-l'alleud) et je viens de m'inscrire hier.
Encore une !! Région vague : l'Ardenne (belge quand même !).
J'espère trouver ici de l'aide car c'est difficile de s'intégrer dans un groupe quand on ne connait personne...
Je lirai le poste en entier plus tard, histoire de savoir à qui je cause.
A bientôt,
[quote=Camino Largo]
Encore une !! Région vague : l'Ardenne (belge quand même !).
J'espère trouver ici de l'aide car c'est difficile de s'intégrer dans un groupe quand on ne connait personne...
Je lirai le poste en entier plus tard, histoire de savoir à qui je cause.
A bientôt,
[/quote]
Bonjour....
Pareil au début et puis ça va tout seul, il faut juste te laisser le temps et se qui a de chouette ici c'est qu'il y a toujours quelqu'un qui répond à n'importe lequel questionnement que tu pourrais avoir....
Bonne intégration
Eh bien la famille belge s'agrandit il me semble ;-). C'est chouette ça :-) !
Bienvenue Magclaire, Sara Sofia et Camino Largo, et bon début dans le programme !
@ Camino Largo : comme le dit Sara Sofia, tu es au bon endroit :-). Tu vas voir qu'il y a beaucoup d'entraide et de soutien sur ce forum.
Bon, dites donc les P'tits Belges ? Ca fait longtemps qu'on n'est plus passé faire un petit tour par ici pour donner des nouvelles ;-).
Oufti ? Nondidjuu ?
Je relance alors ... y a t'il encore des Belges avec moi sur LC ;-) ? Courtepatte, ça, je sais ;-). D'autres pour se joindre au groupe ?
Alors petit bilan pour ma part : plus d'un an révolu dans le programme. Pas encore de véritable perte de poids mais un véritable gain en bien-être. Beaucou disent que de celui-là découle l'autre ... ça ne m'étonnerait pas.
Je commence à sentir ma satiété, mais pour ça, les défis "posé de fourchette" et "macher 20 secondes" doivent être au programme, surtout si je souhaite la respecter :-P. J'avais du mal avec la dégustation, depuis quelques semaines, elle commence à s'inviter au menu de mes repas ; et le fractionnement me provoquait des énormes EME (sentiment de restriction et d'être mise au régime privatif), là, j'essaie de le prendre comme un jeu. Quand je ne suis pas certaine d'être à satiété, j'arrête malgré tout, à la limite "en-dessous", en me disant qu'on verra bien une ou deux heures après ce qu'il en est. Je joue avec mes sensations, c'est assez nouveau.
Et vous ??
Bonsoir,
Voila une belge de plus. J' habite le Hainaut entre Mons et Tournai.
J'ai 40 ans et 2 filles de 12 et 10 ans
Je suis inscrite depuis juin et j'avance a petits pas sur le programme
Je connais la methode depuis qq annees avec des periodes de mise en pratique
et des periodes de grands n'importe quoi.j
Mais depuis que je suis inscrite j'arrive a m'y tenir
Au plaisir de discuter avec vous
Béa
Webinar & Chats à venir
Bienvenue parmi nous "Biche La Namuroise" ;-).
Je me reconnais dans ton côté "speedy" mdr :-P. Le "gain en minceur" est encore inexistant chez moi, de temps en temps il point le bout de son nez, mais dès que je relâche l'attention, la pleine conscience, que la fatigue s'accumule et que je ne prends plus de temps pour moi ... hop, les kilos reviennent. Je sais donc où le bas blesse ... comme tu le dis très bien : restons zen, ça viendra.
Je rejoins Courtepatte : savoure chaque petit pas comme une petite victoire supplémentaire :-). Le programme est efficace, mais le processus est lent, très lent. C'est un changement en profondeur ... mais quel changement ;-) !
Allez les P'tites Belges, haut les coeurs, le soleil va bientôt reveniiiiir (... ou pas ? mdr) ;-).
Bizzz