Bonjour à toutes,
je ressens le besoin de partager avec vous une expérience que j'ai vécue hier après-midi et qui m'a littéralement traumatisée. Le pire c'est que je ne comprends pas pourquoi !
Donc hier, j'étais en séminaire d'entreprise. Le matin, impec, la responsable nous dit que la journée va être placée sous le signe de la bienveillance, je me dis génial, ça va cadrer avec mon chemin perso sur LC !
Matinée travail, RàS, déjeuner sympa (mangé trop de pain mais c'est pas le problème...)
Retour en salle et la responsable nous dit : "pour cet après-midi, nous avons avec nous Mme X qui est prof de rire et coach de vie", là déjà, je sens quelques portes se verrouiller en moi.... Et le pire était à venir...On rit, on sautille, on se prend pour des singes, des poules.... Le CAUCHEMAR !
Nous sommes allés dehors, je me suis mise en arrière du groupe, j'étais pétrifiée et je me sentais hyper mal. La responsable a fini par venir me voir pour me dire de me mettre totalement à l'écart si je ne voulais pas participer... Je suis donc allée m'asseoir au soleil (c'est déjà ça) et j'ai attendu que ça passe. Une de mes collègues qui connaît mon parcours a compris que je ne me sentais pas du tout à l'aise.
Au retour, la responsable est venue me voir pour me demander si je n'avais pas mal pris qu'elle me demande de me mettre à l'écart, je lui ai répondu qu'elle m'avait rendu un grand service car je ne voulais pas m'exclure toute seule mais que j'étais littéralement incapable de faire ce genre d'exercices (et encore moins avec des collègues de travail). Je lui ai rapidement dit que j'avais commencé un parcours qui m'apprenait la RPC depuis deux mois, que j'avais encore du chemin à faire et que j'étais quelqu'un d'hyper verrouillé. Elle a été extrêmement bienveillante envers moi... MAIS : j'ai eu un mal fou à m'endormir et ce matin je suis mal : je déprime et j'ai l'impression d'avoir vécu quelque chose d'hyper violent, comme une tentative de "viol" de mon intimité...
Bien sûr hier soir mini EME, besoin de fromage puis de glace.. Mais ça va je n'ai pas mangé énormément....
D'autres collègues n'ont pas très bien vécu cette expérience non plus mais sont simplement partis faire un tour, sans qu'on les remarque....
Je comprends bien que vu mon caractère et ma vision de moi-même je ne pouvais pas adhérer à ce genre d'expérience mais pourquoi cela résonne t'il autant en moi ? Pas d'inquiètude à propos de ma responsable puisque nous en avons parlé après et elle a compris que ce n'était pas juste un accès de mauvais humeur mais que j'étais vraiment mal.
Avez-vous vécu une expérience similaire ? Avez-vous des conseils pour que je puisse passer à autre chose et/ou comprendre ce qui se passe ce matin dans ma petite tête ?
Merci de votre aide !
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Coucou Pleinedespoir !
nous en avons reparlé avec mes collègues proches ce matin, et celle qui fait de la relaxation à l'extérieur m'a confirmée que la "coach" était très mauvaise, y compris pendant les exercices de respiration... Ne te mets pas en colère pour ça !! Je m'en voudrais de te déclencher des EME à distance ! 
Mais oui, sans rire, tu as raison, au final, j'aurais pas mal de choses à dire à cette petite dame....
Trop joli la lumière qui passe à travers les failles, je vais me la garder quelque part celle-là ! Je visualise du bois avec des défauts qui laissent passer des rayons de soleil, c'est apaisant !!
Bonne journée à toi !!
Hello Curuni,
Nooooon ne t'en fais pas ... pas de EME mais 2 grands verres d'eau et 15 minutes de marche rapide, car un client venait de m'agresser verbalement et j'ai mal supporté...en plus au lieu de manger... me suis acheté des fleurs pour le balcon...( au lieu de choc par ex.) une résussite...
Oui j'aime cette phrase sur la lumière et je la transmets aussi à mes clients que cela soulage. Nous ne sommes pas des murs et puis rassure toi ... mouton noir je fus, mouton noir je reste, mais au final , je sais que, et dans ma famille et dans mon boulot ,les gens me respectent ( voire m'aiment bien ) parfois les autres s'appuient sur nous et comptent sur nous pour réagir parce qu'eux sont plus fragiles . C'est pour cela que pour ma part parfois, je m'entraîne à la boucler et à laisser les autres réagir...en me disant : cela me concerne-t-il ? quelle est la part qu i me revient et quelle est la part de l'autre? et si il faut ... je m'éclipse..d'une réunion ( personne n'ose poser de questions) même parfois je me suis "éclipsée" de certaines relations d'amitié qui me plombaient!Déjà qu'au boulot on est pas libres alors dans le privé.... pas touche!
Allez: on est les meilleures!
Bonne journée
Hello Pleined'espoir !
Je réponds un peu tard car hier j'ai été prise par mon alternante qui stresse pour son mémoire, j'ai eu un entretien pour un nouveau poste et mon mari a fait une super EBE/EME hier soir donc... Et ce matin, re mon alternante... A qui j'ai d'ailleurs conseillé la méthode d'Izabelle "d'étiqueter les pensées" (Izabelle, si tu me lis sur ce fil : merci !!).
Bref, je reviens maintenant, après avoir digéré tout ça et, au passage, avoir eu une discussion intéressante sur la nutrition avec mon esthéticienne ce midi et lui avoir laissé, à sa demande, l'adresse de LC pour ses autres clientes ! Trop contente !
Et même qu'hier soir pas d'EME ! Re trop contente...
Donc au final : oui oui heureusement que nous sommes là, nous les moutons noirs pour faire parfois réfléchir l'entourage même si en apparence ils désapprouvent (jaloux va ;-)
C'est vrai aussi que "les autres" n'osent pas nous parler, est ce du respect ? Sûrement oui... Peut-être aussi de la peur (il paraît que j'impressionne). Encore hier, j'ai été surprise que mon futur boss me veuille à ce point pour son poste donc oui je pense que nous sommes respectées aussi pour ne pas suivre la masse...
Tout à fait d'accord avec toi pour le choix des amitiés !!
Et, maintenant que j'ai fini de raconter ma vie (pour l'instant), je te félicite TRES sincérement pour avoir géré le grossier personnage qui est venu t'embêter hier ! Des fleurs pour le balcon c'est une bonne idée mais il me faut d'abord un filet pour bloquer les pigeons !!
Hello curuni, hello toutes
ça fait chaud de vous retrouver... to day j'ai les larmes aux yeux.. purée j'ai repris les malheureux 600gr que j'avais perdus et suis en plein doute...je crois quand même que manger ce qui fait plaisir même si on exagère pas fait grossir! Bon, il me semble que manger deux pommes quand j'ai faim ou deux barres de choc au final ce n'est pas la même chose...: je n'ai plus faim certes masi sur la balance c'est différent... et en plus le choc ça constipe.. Bon je vais arrêter de me lamenter masi là vraiment j'ai un cou p d emou énorme et en plus il fait un temps apr ici c'est à désespèrer...
merci pour tes encouragements curuni et si t'es en ligne c'est avec bonheur que je te lirai....
Ho Pleined'Epoir je suis désolée pour toi !
Mais es tu sûre que ces 600g sont revenus "pour de vrai" ? Ce n'est peut-être qu'un mauvais jour ! Les variations de poids sont quelquefois très importantes d'un jour à l'autre.
Gros coup de mou pour moi aussi fin de semaine dernière (jusqu'à envisager de tout laisser tomber et reprendre un "vrai régime"), ça va un peu mieux ce matin. Je vais reprendre le sport tous les jours pour décompresser !
Pour le temps, à Paris ils avaient annoncé le soleil ben je sais pas où il est mais pas là en tous cas....
Je te fais un câlin virtuel et je t'envoie plein de pensées positives !
Hello Curuni,
MMmmh ton câlin virtuel m'a fait du bien... oui moi aussi je voulais tout lâcher, en me disant qu'à mon grand âge on peut peut-être se fiche la paix avec tout cela ou bien faire un régime drastique pendant 3 semaines et toc!!!et puis étant bien proportionnée ,on ne dirait jamais que je fais 77 kilos... berk .. même mon médecin me dit qu'il ne voit pas où est le problème.....
Bon , moi j'aimerais règler ce compte avec le poids et la nourriture, ce compte ouvert depuis ...50 ans. En fait l'image qui m'a bcp aidée dans mon comte rendu c'est l'histoire de la valise à billets comparée à la nourriture: si j'arrive à penser que demain la valise sera là avec les billets je suis sûre que je ne prendrai que ce dont j'ai besoin... mais d'où vient donc cette idée que demain, y aura plus rien à manger.... pfff! suis pas née dans une région où on a faim! tonnerre ça mène loin tout cela....
Allez courage à toi et je t'envoie plein de bises virtuelles...et de soleil... qui commence à pointer!
Coucou Pleined'espoir !
Soleil bien reçu depuis le 03...
Bises !
Coucou curuni,
Ici aussi soleil en vrai, du bon du chaud... demain je vais nager pour la première fois de la saison donc je vais affronter l'épreuve du ... maillot... hihi
a plus
Ha la la le maillot de bain.... Dans 4 semaines pour moi et je stresse déjà...
Tu me diras comment ça s'est passé pour toi (enfin si tu as envie..)
En tous cas je te souhaite un super moment !
@+
Webinar & Chats à venir
Re hello curuni,
Moi je reste sur mon impression que cette coach n'est pas digne d'être coach et ce qu'elle raconte sur le fait d'être "riche et comblée"c'est juste totalement inacceptable... rien que d'en parler... ça me fout en rogne!!! grrrrrr tu l'entends????
T as très bien réagi et ces coachs ou psy qui se placent d'emblée au dessus des autres ça m'HORRIPILE! et c'est à mon sens très peu professionnel!!! Ouf je vais aller boire un verre d'eau pour me calmer!!!
Juste cette petite phrase que j'aime: " La lumière passe par les failles " eh oui , il faut avoir des failles pour que la lumière nous traverse... la lumière ne passe pas à travers un bloc de béton.
Cordialement