Bonjour à toutes et à tous
Je suppose que mon message n'a rien d'exceptionnel et que ça arrive à bon nombre d'entre nous, mais là j'ai décroché
Comment ça se traduit chez moi ? Je refuse tous exercices, j'y crois quand j'écoute les conseils, je me dis que oui c'est très simple et que ça en plus je sais faire mais quand je dois passer à l'acte je me défile
Il est vrai que ma vie n'est pas simple en ce moment, beaucoup de difficultés financières qui me perturbent énormément
ca ne veut pas dire que je me jette sur la nourriture, loin de là. Je mange en faisant un peu attention à respecter ma faim mais je ne maitrise pas du tout ma satiété je pense. Résultat mon poids oscille car je passe mon temps figé sur les chiffres de ma balance et que je surveille ça de très près
J'ai disons 3 malheureux kilos à perdre (à 80 % dans le ventre je précise) et à ce rythme ils sont là pour un moment
A la fois je me dis que mon objectif n'est pas réaliste et que mon corps pour le moment a besoin de ces kilos et puis je me dis aussi que je ne suis qu'une grosse faignasse qui devrait se bouger un peu pour atteindre son objectif. Donc la seconde version bien sûr est nulle je le sais
j'ai l'impression d'être à la recherche (encore) d'une autre solution.
Pourquoi finit on toujours pas dire "non c'est pas ça, je dois faire autre chose, ou ça ne sert à rien ou j'en ai marre ou je m'en fiche ou on verra plus tard. Notre cerveau est vraiment fort pour lutter contre la nouveauté et nos anciens fonctionnements pour revenir
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En me relisant j'ai oublié le côté positif de tout ça si derrière nos peurs il y a des désirs, renouer avec ses désirs ne chassent ils pas les peurs ? Rien que de le savoir derrière la démotivation il y a un grain de motivation qui a besoin de soleil et d'eau pour pousser !
Bref, aucune raison d'abandonner en fait :-)) juste oser renouer avec ses désirs derrière les peurs... s'en apercevoir...
Oser être et vivre nos désirs...
Je dirai à mon tour : mais qui se cache derrière la peur ? C'est tout simplement notre mental qui déteste la nouveauté et n'a qu'un seul objectif : ne surtout pas nous rendre la vie facile. Je le sais en plus.
C'est très joli ta phrase qui dit : derrière la démotivation il y a un grain de motivation qui a besoin de soleil et d'eau pour pousser ! Je le sens en moi comme une évidence, une Vérité.
Bref........ non aucune raison d'abandonner. Donc tu vois, c'est fou car cette force on l'a en nous et on ne l'utilise pas. On préfère écouter le mental qui dit "mais non c'est pas pour toi, reste avec ton gras, j't'assure, c'est moche mais t'es bien comme ça."
Bonjour Monia et comment te remercier.
Si tu savais le réconfort que tu m'apportes en venant témoigner à ton tour.
Si je me lance dans une réflexion en ce sens, je pense de mon côté me punir. Je me sens coupable de mille choses et du coup le pire qui puisse m'arriver c'est de perdre cette ligne filiforme qui a été la mienne toute ma vie. Cette ligne qu'enviait toutes mes amies et pourtant je ne faisais rien pour, aucun mérite donc.
J'espère que tu viendras vite nous raconter tes échanges avec la coach, enfin si tu le souhaites. De mon côté je t'envoie toutes les bonnes ondes qui me restent pour te soutenir dans ton projet et te dire que même si tu penses le contraire tu mérites de réussir. Et n'hésite pas à venir parler de tes difficultés, de tes émotions négatives, ce post est ouvert à chacune pour qu'elle vienne se délivrer de ce poids physique et psychique.
Exemple frappant. Hier j'avais un cours de yoga à 20 h. J'y vais le ventre vide forcément. Je suis rentrée à 22 h 15 donc je n'avais pas faim, je n'ai pas mangé et ça ne m'a pas manqué et ce matin la balance est à la fête. 500 g perdus d'un claquement de doigt. Tu vois j'ai très peu d'effort à fournir et c'est ça qui me rend folle. J'ai la solution au bout de mes doigts et je chipotte. Pffffffff
Amrita,
:-) Mais c'est exactement pareil pour moi !!! Tu vois c'est ce que je dis : on est entrée en résistance, moi idem j'ai senti que c'était trop simple, ça allait marcher alors vite hop, chocolat à fond et sans faim ;-)) Dès que je maisris hop, hop je mange plein je refais le plain... Si, si c'est dingue, ça me rend dingue toutes ces contradictions ! Je sais que je bloque toute seule, ça me fait peur de maigrir mais pas de façon "consciente" ah c'est..... grrrrrrrrrrrrrrr, allez je respire, zen ;-))
Je crois qu'il faut que j'abandonne la balance déjà ça m'aidera un peu...
A plus, oui je viendrais vous raconter mon rdv promis ! :-))
Waouhhh c'est fou je viens de me relire : maisris, mais rire.. le super lapsus et le plain je vous décode c'est le pain !! :-))) J'ai super faim, y a mon pain qui m'appelle ha ha ha !!! C'est fou mais c'est drôle !
Belle journée à vous ! Amrita que la force soit avec toi et avec vous ! ;-)
Merci Amrita ! Derrière m'autoriser à maigrir, c'est m'autoriser à être heureuse, à rire... le droit de vivre, de sortir de la tristesse, de vivre avec JOIE.. La joie de vivre.... C'est d'un banal, je le sais, mais c'est ça pour moi, pour moi avec mon histoire...
Mais entre comprendre et s'autoriser... Merci de tn fil Amrita !
A suivre !
Oui tu m'as fait rire, je me suis amusée à lire tous tes lapsus que tu as toi même révélés ou qui se sont révélés à toi
Dans mon premier message j'avais écrit foie au lieu de fois.......... c'est mon foie qui me parle ? mais qu'a t'il à me dire cet organe qui filtre ?
Perso je n'ai jamais faim au point de me ruer sur ce qui passe mais je pense que ça n'est pas mieux, en fait , je me flagelle en faisant ça. Je pense que je le gère mais tu vois à en parler avec toi je ne suis plus si sûre
Merci merci d'être là ce matin, quand j'appelle comme tout le monde c'est souvent qu'il est déjà un peu tard
Ah mais attention Amrita je ne me rue jamais sur la nourriture ;-)) non, non, je choisis le truc que j'aime et je déguste, super lentement et beaucoup de gras, de sucre, de chocolat, je mange que des choses que j'aime, avec plaisir... mais alors sans faim :-))) à fond sans la faim, et en plus je m'arrête juste avant d'être trop écoeurée... :-)) Non mais Amrita ! Je ne me rue pas sur ce qui passe ha ha ha ;-)), j'adore qu'on se fasse rire comme ça ! Moi aussi suis contente que tu sois là ce matin !
Sorry dame Monia je n'avais pas compris.
C'est étrange non cette façon de faire : manger jusqu'à l'écoeurement du produit. On pourrait imaginer que tu cherches à reproduire une situation. Mais laquelle ?
désolée je te dois te laisser, il faut que je me bouge si je veux manger des choses saines ce midi
J'ai hâte d'avoir ton compte rendu avec la coach
A très vite et merci merci d'être là
Webinar & Chats à venir
Amrita,
Je suis contente de venir te parler ici :-) Bon, c'est certain j'aurais préférer que tu nous racontes une fin de conte de fées, mais on vient juste de commencer sur LC... Patience Amrita ! Bon je te raconte mon expérience pour qu'elle éclaire la tienne comme une lampe torche dans le noir et ça me fait du bien de te raconter.. Alors voilà, je suis entrée moi aussi en résistance contre mon désir de perdre du poids, attenton : sans le décider, sans le vouloir, malgré moi ! Ainsi, je résiste aussi à ma façon : j'oublie de faire la RPC, dès que je commence à perdre du poids je délaisse les exercices, je refais le plein, pour arriver au niveau de mon poids de départ ! Est ce que tu te rends compte ? Je le fais sans le vouloir, je croyais être motivée pour perdre du poids, pour réussir etc... et je me sabote, j'ai perdu la motivation et pourtant si tu savais comme ça ne me convient pas de rester à ce poids là, toute cette graisse qui me protège de quoi ? De la séduction ? C'est hyper pénible à vivre, mais je préfère stopper là...
Bon, je voulais juste te dire : derrière nos désirs (notre désir de changement, de mincir...) il y a nos peurs (nos peurs du changement, de mincir...) et derrière nos peurs il y a aussi d'autres désirs (s'affranchir, grandir, s'épanouir, devenir soi...) !
Je pense que c'est pas mal de faire le point pour soi sur tout celà, même si c'est difficile tout seul... J'ai appelé la coach, j'ai un rdv là ;-)
Amrita et aussi tout le monde :-) : excellente journée à vous !