Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
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C'est bien triste de devoir quitter ainsi une amie. Tu vas nous manquer Eléo, toi et tes cocottes ! Tu mettais une ambiance différente dans ce forum." Adieu l'amie, je t'aimais bien, tu sais ! " Pourquoi est)ce une chanson de Brassens qui me vient en mémoire quand je pense à toi Eléo ?
Moi aussi je suis bien triste de te voir partir Eléonore.
Je pense quand même que retomber dans la restriction alors que tu as tant de soucis est un gros risque. Mais bon c'est toi qui choisis.
Moi je trouve qu'on est plutôt bien averti que si on était en restriction sévère, le programme peut conduire à une prise de poids au début et que tout le monde ne perdra pas de poids. Si on est déjà à son set-point, on ne perdra pas de poids. Mais c'est peut-être aussi parce que j'avais déjà lu les bouquins de Dr A et Z et que j'avais toujours en tête cette info.
En ce qui me concerne le poids stagne. Mais j'ai eu beaucoup de mal à faire mon étape du moment. Aucune motivation pour ce travail sur les aliments tabous, vu que je n'en ai pas. Du coup, ça a trainé. Mais ça y est je suis passée à autre chose ça devrait me permettre de retrouver une certaine motivation.
Et puis j'ai initié mon plus jeune fils à la RPC (à sa demande!) et même s'il a trouvé ça un peu long, il a bien aimé. Je crois que ce qui lui plaisait c'était d'abord de partager quelque chose avec moi, mais comme il est très sensible et très énergique, ça l'a apaisé, ça lui a fait du bien. Cette semaine, on a eu une grande conversation sur le poids à table, parce qu'il trouvait qu'il était trop maigre. Ou plutôt des gamins de l'école lui disent qu'il est trop maigre, pas assez costaud. Il a 9 ans. C'est une crevette, c'est vrai, mais comme son père. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'est pas maladif. C'est plutôt un vif-argent. Toutes ses calories passent dans ses courses effrenées. Mais il commencçait à dire à table "Faudrait que je mange plus pour grossir, mais j'y arrive pas!" Du coup avec son père on a rebondi aussitôt. Son grand frère s'en est mélé et c'était interressant d'échanger là dessus. Pour nous, ça a été l'occasion de répeter que non, on ne mange pas au-delà de sa faim, qu'il y a des enfants grands, petits, minces, moins minces, que la vie c'est la diversité et que surtout qu'on ne grandit pas, grossis pas tous au même rythme et que manger plus n'y changera rien.
Ce soir on a des amis à diner, journée popotte en perspective, ça va me changer de mes journées copies! Tant pis pour le linge qui s'entasse! 
V.
Vividi, j'ai eu plus que ma part de conseils des médecins scolaires, me parlant de rachitisme .... Adultes, mes 4 garçons sont grands 1,82 et 72 kg pour le plus jeune...Ils n'ont jamais eu de problème avec la nourriture et tu ne leur fait pas avaler une bouchée de plus ... contrairement à moi !
J'en suis aussi aux aliments tabous. ca ne me parle pas beaucoup, car Aet Z m'ont tant décomplexée que je mange ce queje veux, paté, fromage... mais j'ai diminué les rations. Seules, les chips sont taboues, 80 calories par chips, mais comme je ne les aimes pas, je vais pas me forcer, non ?
impossible de poster hier, je n'ai pas compris ???
Beasoub j'ai eu un déclic en te lisant : j'ai commencé à réduire les portions que j'ingurgite, j'espère que ça aura une conséquence sur la balance. En tout cas sur ma faim ca n'a rien changé, ni dans un sens ni dans l'autre.
Mes deux filles sont malades aujourd'hui, l'une a une angine blanche assez "magnifique" depuis quelques jours, l'autre prend la suite dirait-on, gorge b ien irritée et toux. Allegria, allegria. Les pauvres.
[quote=hemipresente]
impossible de poster hier, je n'ai pas compris ???
Beasoub j'ai eu un déclic en te lisant : j'ai commencé à réduire les portions que j'ingurgite, j'espère que ça aura une conséquence sur la balance. En tout cas sur ma faim ca n'a rien changé, ni dans un sens ni dans l'autre.
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Tu veux dire que tu n'as pas faim plus vite? ou que ça ne change rien à la disparition de la faim au cours du repas?
Dans les deux cas, ça veut sans doute dire que tu manges encore au delà de la faim (ce qui est mon cas aussi...) Ce qui est cool c'est que ça va finir par se voir sur la balance!
Je veux dire que je me sens rassasiée 2 minutes après la fin du repas, alors que j'aurais pu manger plus sans problème. J'apprivoise la satiété je crois ... je découvre qu'elle vient plus tôt que je ne pensais. Et ca n'a rien à voir avec cet écoeurement du "trop manger" que j'éprouve parfois.
Mon fils médecin me dit que la satiété intervient au bout de 19 minutes ! Donc mangeons l e n t e m e n t ! ! !
Exemple : ai resto, vous avez très faim. Vous commandez une pizza que vous mangez rapidement . une autre please ! lorsqu'elle arrive, vous n'avez plus faim....
Pour m'aider à manger moins, je prends un assiette à dessert. Si je prends une entrée, je ne prends pas de dessert, ou vice-versa.
Ben oui ! je suis forte ( ???) je n'ai pas de compulsions (" oh la menteuse ")
Hier à moi toute seule 2 -oui deux - plaques de chocolat !. Pas ma faute, mais celle des amis suisses qui m'en ont laissé une dizaine ...
Alors à toutes bon we
Bah demain sera un autre jour Bea !
Moi aussi goûter malgré mes bonnes résolutions et un appétit très relatif. Bon. Je ferai mieux demain.
et bien rien que 2 tablettes de chocolat ! moi qui me " dispute " lorsque je mange 4 carrés ! le coup de l'assiette à dessert pas mal, supprimer un repas entrée ou dessert ( ça rappelle dans les restos ! ) pas mal non plus mais terminer par 2 tablettes de chocolat là je n'en reviens pas !......................
je réduis pas mal aussi la proportion mais il me faut finir le repas par du sucré et oui grande gourmande je suis ! comme les fruits ne doivent pas être mangés après le repas, je me fais donc des crèmes , des compotes ( les fruits cuits c'est permis non ? )
comme toi Béa depuis environ 1 an rien n'est tabou, je mange de tout, donc lorsque je vais être à cette épreuve je vais avoir un problème peut être la crème de marron ? oui je sais c'est pas léger .on verra bien
Léo nous manque, j'espère qu'elle trouvera ce qu'elle cherche j'avais pensé lui faire un message pour lui proposer une petite visite sur skype mais je ne sais pas s'il faut aller jusqu'à là ? nos bavardages sont agréables , peuvent qq fois redonner du courage, qq conseils sont appréciés, mais je ne sais si c'est bon de prolonger en dehors ? qu'en pensez vous ?
Contente Hémi de te retrouver un peu sur ce forum, même qq mots sont les bienvenus.
bon passez un très bon dimanche, je ne sais chez vous mais ici journées superbes
bises à toutes
Lililouise.
Webinar & Chats à venir
c'est vrai que tu vas nous manquer, j'espère pour toi un avenir meilleur et réussite dans tes futurs projets de re logement
je t'embrasse et bon courage, une caresse aux amis à plumes et à poil
Liliane