Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
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Hémiprésente, je te souhaite bien du courage. J'espère vraiment que tout ira bien pour toi.
Merci Béa de ta réponse et bonnes fêtes à toi aussi
Bon courage Hemi
Bon courage Hemi!
Bonnes fêtes à toutes!! Ca va être le nouvel an et ça être encore de la folie!
Je vous embrasse
Hémi, courage à toi pour te battre contre/avec cette maladie. J'espère que tu es bien prise en charge et bien entourée... Toute bonne continuation à toi. Je te souhaite le meilleur, uniquement le meilleur.
Ici, période chocolatée biscuitée (petits biscuits suisses comme chez Bea), je ne mange pas beaucoup aux repas, mais je mange entre les repas. C'est comme si j'avais complètement oublié linecoaching... Je crois que je devrais tout reprendre dès le début et mieux fixer les acquisitions, parce que là, c'est n'importe quoi...
Passez un très bon réveillon de St-Sylvestre, et tous mes voeux pour la nouvelle année.
Non Mimax, ilne faut pas tout recommancer, il faut se remettre à niveau, petit à petit. exemple, mais je ne suis pas du tout exemplaire ! Hier, dernier déjeuner festif avant la saint sylvestre : foie gras, coquilles St Jacques, mâche, fromage Galette des rois. Je n'en pouvais plus et pourtant mangé minimini. Beaucoup bu dans l'après midi et la soirée. Rien mangé. ce matin, uniquement d thé vert qu'une amie m'a rapporté de Thailande, un délice. A midi , fondue de poiireaux et c'est tout. Là une amie vient, je lui offre thé et petits gateaux, pour moi, thé uniquement. Et ce soir, ce sera yaourt ou soupe si j'ai le courage. Car en plus ces agapes répétées m'ont fatiguées mais je n'ai ps grossi.
J'ai remis la dégustation gras/sucré à mardi 3, ca vraiment trop dégou-tée en ce moment.
Bonne St Sylvestre et basculez bien en 2012 ! Bisous à toutes. Béatrice
salut Béa je vois que tu es bien plus sérieuse que moi dans le suivie de ta méthode, moi effectivement j'ai décroché, tu me dis avoir fini le 18 janvier mais renouvelle tu
le contrat ? je n'ai pas fait d'excès pour les fêtes surtout pas de foie gras ( contre le gavage ) simplement une bonne dinde fermière, coquille St Jacques sur un lit de mousse de châtaigne, fruits cuits dans sirop miel étoile badiane, cannelle et une petite glace. malgré tout je me suis laissé trenté par les chocolats et les petits sablés de Noël et je dois reconnaître que je suis à saturation !!
je vais rester avec vous jusqu'au 20 janvier pour profiter encore de nos bavardages !
je vous embrasse passez un très bon et beau réveillon que 2012 vous donne beaucoup de satisfactions
Liliane ( j'en ai assez du speudo )
[quote=beasoub]
Non Mimax, ilne faut pas tout recommancer, il faut se remettre à niveau, petit à petit. exemple, mais je ne suis pas du tout exemplaire ! Hier, dernier déjeuner festif avant la saint sylvestre : foie gras, coquilles St Jacques, mâche, fromage Galette des rois. Je n'en pouvais plus et pourtant mangé minimini. Beaucoup bu dans l'après midi et la soirée. Rien mangé. ce matin, uniquement d thé vert qu'une amie m'a rapporté de Thailande, un délice. A midi , fondue de poiireaux et c'est tout. Là une amie vient, je lui offre thé et petits gateaux, pour moi, thé uniquement. Et ce soir, ce sera yaourt ou soupe si j'ai le courage. Car en plus ces agapes répétées m'ont fatiguées mais je n'ai ps grossi.
J'ai remis la dégustation gras/sucré à mardi 3, ca vraiment trop dégou-tée en ce moment.
Bonne St Sylvestre et basculez bien en 2012 ! Bisous à toutes. Béatrice
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Merci Beasoub pour ton sage conseil.
J'espère que tu as bien réveillonné. Tous mes voeux pour 2012!
Mimax, très bon conseils de Beasoub, je n'ai rien à ajouter.... ou quand même, n'oubliez pas que le plus grand danger, c'est le "tout ou rien", donc: on profite des bonnes choses en dégustant, et on passe son tour quand les choses proposées n'en valent pas la peine, ou qu'on sait qu'on va les retrouver plus tard, disponibles, et avec plus de faim et donc de plaisir.... Ne pas manger aux repas ou manger peu est déjà une excellent option de votre part, dans les cas ou vous avez mangé hors repas suffisamment. Bon courage et Bon réveillon
[quote=Votre coach]
Mimax, très bon conseils de Beasoub, je n'ai rien à ajouter.... ou quand même, n'oubliez pas que le plus grand danger, c'est le "tout ou rien", donc: on profite des bonnes choses en dégustant, et on passe son tour quand les choses proposées n'en valent pas la peine, ou qu'on sait qu'on va les retrouver plus tard, disponibles, et avec plus de faim et donc de plaisir.... Ne pas manger aux repas ou manger peu est déjà une excellent option de votre part, dans les cas ou vous avez mangé hors repas suffisamment. Bon courage et Bon réveillon
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Cher Coach, merci d'être passée ici pour me soutenir, c'est vraiment sympa. Je crois que finalement, je n'ai pas tant décroché de la méthode, certains réflexes commencent à être ancrés, comme celui de ne plus accepter de manger n'importe quoi ni de me gaver, de sauter le petit-déj si pas faim. Alors oui, je peux dire que ça a marché un peu.
J'ai aussi accepté de regarder en face mes émotions et de ne plus les occulter. Ce n'est pas une période difficile pour moi en temps normal, donc je ne me suis pas méfiée, mais cette année a été plus émotive que je ne voulais bien le voir. Voici donc la leçon à retenir: quand on mange n'importe quoi n'importe comment, c'est qu'il y a une émotion cachée qui a besoin d'être regardée bien en face!
Me voilà donc parée pour me remettre dans les rails, terminer tranquillement le programme tout en reprenant des exercices permettant de consolider mes bases.
Allez, très belle nouvelle année à tous.
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Alors alors ! il suffit que je vienne pas qq jours et tout va mal ?
lililouise, je fais comment moi ? Je croyais qiu'on faisait équipe ? C'est vrai que je m'approche du terme de mon contrat, en principe le 18/01.
Hemi je suis navrée pour toi et je penserai bc à toi, l'instigatrive de ce blog. Je ne sais pas ce qu'est le SEP.
Lorraine, oui , mes biscuits sont suisses et ressemblent beaucoup aux "bredele". Vivement la fin des fêtes, je mange trop et je n'ai pas faim en me mettant à table !Comme j'ai pas mal d'amis qui viennent manger - la réputation de cuistot de mon fils est grande dans l'entourage - je suis bien obligée de manger.
A toutes, tous mes voeux pour que 2012 vous soit propice.
Je me permets de vous embrasser, spécialement celles qui partent. C'est triste...