Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
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Je croyais qu'il n'y avait plus personne ! badwitch, tu es encore là ? moi, j'ai repiqué pour un mois, histoire de finir, car j'ai eu plusieurs semaines de vacances cet été ! Et il faut bien finir le programme.
Bon, je ne sais pas quoi dire ce matin, alors à+
Moi aussi, encore dans les parages. Je n'arrêterai pas tant que je ne serai pas régulée, voilà. Donc je vais passer en boucle la dernière activité. C'est d'autant plus vrai que mes vieux démons sont revenus en force depuis un mois 1/2, repris 1kg. J'avais presque arrêté la pleine conscience, voilà où ça mène.
Lia, tu es amincie, si plusieurs personnes te l'ont dit, c'est que c'est vrai. La balance, on s'en fiche!
Badwitch, bon séjour au pays du Gouda (c'est bien cela?).
Sinon, bienvenue aux nouveaux/nouvelles, c'est vrai que là, plusieurs inscrits de la 1ère heure doivent avoir arrêté, donc il faut prendre la relève et continuer la papote!
Bon week end!
Coucou à toutes, en route pour une nouvelle semaine d'aventure? quels engagements prenez vous envers vous même? je ne parle pas de monstre défi impossibles hein, justes de ces petites choses qui nous font du bien.Alors moi jeudi je compte retourner à la danse et si j'ai encore trop mal au dos et bien je regarderai et écouterai la musique.
Là je sors de la piscine et hier grande balade en forêt dans la gadoue seule au monde j'ai adoré. Je me rends compte que l'activité physique me fait vraiment du bien avec en plus la pleine conscience c'est le top.
Nos docteurs risquent de transformer des milliers de personnes!!!!!!!!!!!!!!! A nous le calme intérieur, les tempêtes émotionnelles observées, la sérénité au rendez vous.
Bonjour Lia,
Pour cette semaine, je reprends le programme sportif de LC ... j'ai arrêté pour cause de mal au dos et puis, une fois que ça allait mieux, par flemme :)
Mais en fait, si ça ne fait pas maigrir, ça augmente considérablement mon estime de moi ... j'en ai bien besoin en ce moment !
Hop hop hop !
Bonsoir à toutes,
OUi @Bea revenue du pays du Gouda depuis vendredi, mais bien sur, 4 jours d'absence et moult boulot en retard !
Bienvenue aux nouvelles !! Eclatez vous ici, lachez-vous, on y parle de tout, de rien, mais surtout de nous !
héhé
Bon mes 4 jours là-bas ont été riches de repas (humm le ptit déjeuner continental), d'ordinaire je ne mange pas mais là impossible de passer à coté de ces pdj !
Le midi, des sandwiches, vivent les réunions et formations ! Et le soir, restaurants et bar ensuite !
J'ai su dire non aux différents biscuits qui trônaient ici ou là sur les tables de réunion, à vrai dire, je mangeais tellement que ça ne me faisait pas envie du tout. Et aux Pays-bas, ils dinent assez tot, autant dire que ma faim n'était tjr pas revenue arrivée à table.
Au final, je n'ai rien respecté du tout et le plaisir a été largement plébiscité avec de nombreux débordements sur ma véritable faim.
Pas grave, ça va se réguler tout seul hein? héhéhé
Bonne semaine les filles !
Faut vraiment que j'avance dans le programme, je suis tjr bloquée au test de l'aliment calorique à jeter après usage (je crois bien que je bloque sur le gâchis à prévoir et serait tentée de choisir un aliment que je n'apprécie pas trop, si je dois le jeter ensuite... pas très honnete au final)
houhouohhhhhhououuouo y a quelqu'un?
Journée spleen pour moi, la course toute la journés, la neige les rendez vous......et quand j'ai fait ma rpc dans le tram je me suis endormie et j'ai raté mon arrêt.
Bon je sais c'est un jour comme ca et finalement je n'ai pas mangé mes émotions non plus. Mais please, du repos, de la douceur, du plaisir (lundi et mardi prochain c'est loin).
Bon Badwitch je vais dire comme toi "ca va se réguler tout seul" (la fatigue and co.......
Hello les filles ! Vous allez bien ? De mon côté je suis E-PUI-SEE ! Je ne rêve que de mon lit... Bonne soirée à toutes en tout cas.
@ Lia : Argh, s'endormir dans le tram et rater son arrêt, c'est pas drôle ! Ça m'est déjà arrivé aussi, à part que c'est pas parce que je dormais mais parce que j'étais plongée dans un bouquin...
Hello les copines,
C'est dans l'air ou bien? parce fatiguée comme ça pour rien, ça m'est tombé dessus en sortant du bus ce soir. Et ma journée n'était même pas horrible. Alors, la neige?, le froid? ou nos corps fatigués qui nous demandent d'aller un peu plus doucement ?
Ou bien on se bat contre nous même, contre nos restrictions cognitives. Beaucoup de résistances et d'énergie sans doute.
Pour faire ma psy-psy, je pencherais pour la troisième
Ce soir dansle bus j'en avais marre. Je cherchais désepérément à sentir les sigaux dela faim qui m'autoriseraient à manger, parce que j'avais envie de grignoter un truc. EME. Et ça me fâchais de me retrouver encore une fois à tourner là autour. Alors j'essayais de tricher avec ma conscience. Mais voilà, je suis déjà trop avancée dans la méthode, trop sensible à mes vrais signaux de faim et je me suis retrouvée dans le cas de Lia, à devoir faire le deuil de la prochaine rencontre programmée avec la nourriture. D'où ma tristesse et ma fatigue. Je savais que je n'aurai pas plus faim pour le repas. Et je n'avais déjà pas mangé avec les autres le matin (programme de la faim!). Bon je sais que cet exercice ne dure pas. Je vais supporter sans autre. Mais j'ai hâte de trouver mon rythme, parce que manger sans les autres, c'est pas le pied.
L'étape suivante pour moi va être de pratiquer plus réglièrement la RPC. J'ai le CD de Jon Kabat-Zinn. On verra si cette nouvelle voix me va mieux. merci Lia pour les tuyaux. Et tout de bon à toutes. Bonne soirée.
Juste un petit coucou au passage, car ça fait bien longtemps que je ne suis pas venue mettre un mot dans ce forum !
Alors petit mot pour souhaiter bon courage à tout le monde avec ce froid, cette pluie, cette neige... Eh oui, après tout, on est en hiver !
Et puis linecoachez bien !
Pour moi c'est toujours compliqué : je fais des pauses de plus en plus longues. En tout cas, je remarque que les EME sont mon premier souci, et la fatigue mon deuxième... Va falloir que je songe peut-être à me reposer, entre mes boulots, le bébé, le quotidien, etc !
Donc, sur ce, je vais allez me mettre à table pour DE-GUS-TER ! C'est déjà un bon début pour du repos, non ? :-)
A bientôt !
Webinar & Chats à venir
Bonjour c'est la première fois que je poste sur ce forum et d'ailleurs sur d'autres aussi!
J'ai toujours peur de ne pas avoir de choses intéressantes à dire.
Et puis j'ai lu tous vos messages, j'ai constaté que l'ambiance était sympa ici. Donc je me lance!
Je suis inscrite depuis un peu plus d'un mois. Pour l'instant j'ai un peu l'impression d'être trop bonne élève. Je m'explique : je fais bien tous les exercices préconisés mais je ne me sens pas naturelle. Je crois qu'il faut que j'accepte de ne pas être parfaite pour vraiment tirer les bénéfices de LC;.
Je ne désespère pas : ça va venir.
Bonne soirée à toutes