Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
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Coucou alors finalement ma journée de congé au chaud est compromise je dois repasser à mon travail ce qui me gonfle, tant pis. J'ai donc repris mon courage à deux bras et recommencé le grand habillage: pulls en dessous, en dessus et encore et encore, leggins et pantalon doubles chaussettes!!!!!!!!!! moins 14 hier surtout la bise qui arrache la tête..........dire que mon gras ne me donne même pas l'impression d'avroi plus chaud zut!
A midi je vais manger un plat de frites dégustées et c'est tout cool je me réjouis j'ai lu ca sur un blog.
Couvrez vous bien.
décidément j'ai du mal
le premier mois j'ai bien suivi le parcours et j'ai perdu 2 kilos et puis après tout s'est emballé j'ai comme oublié les preceptes et jai reprisles 2 kilos
ggggggrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Et puis là je me dis bon et sit je faisais ww.. le bilan j'ai baffrer comme une damnée dimanche car je me disais demain c'est régime
la bonne nouvelle c'est la sensation de trop plein était vraimentl à :)
Et puis aujorud'hui j'ai compter des points.. bilanj'ai trop mangé jela'i resenti mais coté point j'ai mangé plein de trucs à zero
c'est le GNQ
puréee j'ai vraiment un problème MERDE!
oui je suis en colère jen e suis pas contente
Libellule je me sens dans cet état parfois surtout en line avec la balance, l'idée du chiffre, le chiffre vu, et pourquoi le retour de ces 2 kilos etc.....
De ce que j'en ai échangé avec la coach et dans les tchats pour plusieures d'entre nous le poids est un stresseur en lui même. Et pour ma part de ne plus me peser aide beaucoup à relativiser. J'essaye de me tenir à me peser tous les 15 jours, et côté sérénité ca aide vraiment.
Et entre temps je fais de la rpc un maximum ca aide vraiment sur la colère. Au début je ne le croyais pas, sur la tristesse oui, la fatigue ok mais la colère me semblait trop "forte" pour que ca marche. Et bien non. Etre assise en silence et voir défiler toutes ces pensées automatiques bouillonnantes aide vraiment à en prendre distance.
Tu reconnais toi même que les régimes et autres points c'est du GNQ. C'est peut être ca finalement parfois qui nous chagrine? renoncer à ces foutues méthodes qui promessent des résultats rapides, perdre cette illusion du truc magique qui cette fois ci marchera parce que ce lundi c'est différent.
Hello les filles (et les gars, quand il y en a ...)
J'ai penséà nous (à vous) samedi soir. J'ai pris un thé pour clôturer mon repas au restaurant chinois pour l'anniversaire de ma grand mère.
Et je me suis rendue compte que le resto chinois que j'appréciais à fond avant, beh c'était pas top ... après la soupe et le demi-homard, j'avais plus faim du tout mais pour faire honneur à ma petite bonne maman, beh j'ai mangé le plat consistant et puis tout le bonheur que j'avais, c'est effondré derrière un mal de ventre de trop plein!
Bref, je me rend compte que le programme change vraimentma vie au quotidien!
Sur ce, petit thé jasmin pour tous et une bonne nouvelle semaine!
Hmmmm thé au jasmin je te copie Fragolina!
Je suis en vacances à la maison donc avec du temps pour toutes mes rpc, carnet, exercices et autres. J'ai demandé à mon mari de me phtpgraphier au quotidien sans "poser". La première hier ca va, en pleine séance de rpc, si j' y arrive je la mettrai sur mon blog.
Et sinon il est tard et je n'ai toujours pas faim.......bon appétit à celles qui ont faim;)
Bonsoir à toutes !
ben alors @Libellule2, tu craques ?
où en es-tu ?
Moi j'ai repris quelques kg aussi mais pour rien au monde je ne me tournerai vers autre chose.
j'attends juste de reprendre les choses en main ici, héhéhé (faut que je me pousse un peu d'ailleurs)
@Fragolina, moi aussi au resto ou invitée chez des amis, j'ai du mal à me restreindre à ma faim réelle ! (hier soir par ex, catastrophe ! des pistaches à l'apéro en attendant la livraison à domicile de l'indien avec ses naan ail-fromage...)
houlala, c'est toute une éducation à refaire les filles et y'aura des hauts et des bas !
mais on lâche pas prise, on s'encourage !!
Je vois que certaines gèrent très bien la RPC, moi j'ai jamais réussi et à vrai dire, ça m'énerve donc je fais l'impasse. et hop
Bon encore une semaine de boulot pas simple qui donne "envie" de manger tout le temps
Grrrr
très bonne soirée !
Bonjour à toutes,
un petit tour par ici pour poser une petite questions à celles ou à ceux qui sont inscrit depuis longtemps.
Continuez- vous régulièrement la RPC tout au long de votre parcours? Et sous quelle forme : les 10mn standard ou par touches plus courtes?
Merci pour vos réponses.
Labiche
J'espère que vous allez bien, moi je suis un peu secouée (ah, les émotions ;-)) mais je vais bien.
Labiche, pour répondre à ta question, personnellement je fais 10' de RPC du lundi au vendredi, avec parfois 2-3 minutes de "pause RPC" durant la journée quand j'en ressens le besoin (en général je m'isole dans les toilettes hi hi). Le week-end, ça varie mais j'avoue que souvent je n'y pense pas, ou pas systématiquement. La semaine, c'est plus facile dans les transports en commun.
Bonne soirée à tous !
Labiche en réponse ta question sur la RPC :
Je fais de la RPC par petites touches plein de fois par jour et rarement les 10 mn d'affilée. A présent, je vais faire les deux car compléméntaires + je continue le yoga.
Je te renvoie sur le forum à "Questions au Dr A et Z.." où j'ai posé une question à ce sujet au Dr A. qui m'a répondu avec précisions aujourd'hui.
Bonne continuation et bonne soirée
Lorraine
Webinar & Chats à venir
Salut Lia,
Le thé, je l'ai bu à 17h dans le bain/jaccuzi en lisant le psychologie magazine de janvier 2012 avec un article sur le grignotage et un autre sur la pleine conscience.
Maintenant, je vais boire la tisane l'Homme...Tiens, je t'en sers une tasse aussi; Peut être es tu en train de lire le livre de C. André sous la couette .Je ne l'ai plus...Je l'ai passé à une copine...Faut que ça circule ce genre d'objet ! En tous les cas c'est un livre qui comme LC a été une vraie révélation.
Moi, comme beaucoup, pas de grass mat demain...Boulot oblige.
Bonne soirée à toi et toutes et tous