Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
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Moi j'écoute "Django django" avec une petite chicoré ...
Moi aussi ca fait longtemps que je n'étais pas venue. Je suis au "régime café-thé end co". Dixit docteur pour diminuer mes tensions qui sont au max mieux dormir etc....moi qui suis un consommatrice invétérée de thés en tout genre.
Donc je partagerai avec vous une eau chaude agrémentée d'un jus de citron, d'un peu de miel et de gingembre frais râpé. Ca dégage c'est délicieux.
Comme vous, ça faisait un long moment que je n'étais pas venue.
Petite tisane, ce soir.
Après une trèèès longue pause, je reprends le bon chemin. Etape je gère mes fins de journée. LE véritable écueil en ce qui me concerne.
A bientôt
V.
Lia, ton eau chaude me parait être top ! hum ! gingembre rapé !
J'avais déjà essayer de faire du jus de gingembre aussi avec du citron, sucré mais froid pour l'été c'est super raffraichissant....on va y arriver peut-être , à ces beaux jours qui se font attendre et déguster des boissons fraîches....
Thé à la menthe pour cette après-midi ensoleillée.
La pelouse est tondue, les fleurs poussent. C'est bien agréable de pouvoir enfin profiter du jardin... Même si les enfants jouent un peu bruyamment!
coucou !
Je viens pour nettoyer les toiles d'araignées qui ont dû, malgré la persévérance de certaines, s'immiscer dans notre salon.
[balaye balaye]
[époussète époussète]
[tousse tousse]
hehehe
J'espère que tout le monde va bien ? La méthode porte ses fruits ?
On attend les beaux jours... Mais où est-il l'été comme disait Bobby ?
Perso, j'ai pas été très sage et ma balance s'en ressent. héhé
Bizarrement depuis que j'ai apporté mon témoignage ici, j'ai repris du poids. C'est ballot, ça !
Ceci dit, quelques petits soucis au boulot et c'est vrai que se réconforter avec la nourriture, ya pas mieux (pas bien)...
Enfin l'épreuve du body scan en plus de la RPC me confirme, que je suis vraiment imperméable à ce genre de techniques.
Pourvu que ça soit pas grave, docteur... :)
Bon allez, y'a un rayon de soleil, je le partage avec qui veut !
Très bel apm !
Je souffle sur la poussière qui reste!..
Comme toi le fait d'avoir apporté mon témoignage m'a fait dégringoler. Comme si je refusais d'avoir maigri, comme si je me punissais.
Et puis, je cesse de m'écouter, de prendre du temps pour moi. Le body scan, je suis définitivement allergique. Par contre, je sais comme je dromais mieux, comme je m'écoutais plus avec 1 séance de RPC (au moins) par jour. Et tous le jours, je me dis "Quelle andouille, tu fais! Tu SAIS que ça te fait du bien, tu dors mieux, tu es plus sereine, plus patiente, tu manges moins. Et pourtant, tu ne prends plus le temps!! Mais pourquoi?????" J'ai la flemme, le premier pas qui coute.
Comme si je me punissais, comme si je remettais à plus tard, le fait de guérir. Comme si mes kilos faisaient de moi quelqu'un de spécial. Comme s'ils étaient moi et que j'avais peur de changer, peur de ne pas savoir ce que je serais sans eux.
Je suis censée faire une pause RPC toutes les deux heures, sauf que c'est impossible et que du coup quand j'ai le temps de le faire, je ne le fais pas. Je remets à demain.
Allez, j'arrête de procrastiner. Y a rien à la télé. Je vais faire une séance et me coucher avec un bon bouquin. Qui sait, peut-être que je le vaux bien...
Oh, et Badwitch, merci pour le soleil!!
Et si c'était parce qu'au fond, si on regarde bien, il y avait une approche de régime?
Moi aussi ça m'arrive de relâcher. Cela fait 2 ans que je suis les préceptes de la méthodes. Au cours de ces deux ans, j'ai eu des périodes assidues, faisant les exercices recommandés, et des périodes de relâchement total (ou presque).
Je ne peux pas dire que je régressais, car à chaque fois, de nouveaux acquis demeurent. Comme le fait d'attendre d'avoir faim avant de manger parce que je veux avoir un vrai plaisir à éguster mon repas. Mais voilà que la PC prend le bord, ou le simple fait de manger en pleine conscience, ou la gestion des EME...
En regardant tout ça de près, j'ai remarqué que lorsque je "revenais" vers les exercices, c'était dans l'attente de lâcher des kilos. Je devrais plutôt dire l'exigence. Si bien que, comme pour une régime, je fais tel et tel exercice "pour mincir" précisément.
Oh, je me cache souvent derrière des réflexions du genre : je veux me sentir mieux, je le fais juste pour avoir une relation saine avec la nourrirture, etc. Et le pire c'est que je me suis crue! J'étais profondément convaincue que c'était vrai. Et en devenant plus honnête avec moi-même, j'ai bien vu que la réelle motivation était celle de perdre du poids. Je ne faisais pas ces "efforts" pour changer de vie, mais bel et bien pour perdre du poids!
Alors, je "m'obligeais" à ne plus avoir d'aliment tabous parce que c'est LA voie afin de cesser la restriction et ainsi avoir accès à l'autoroute de la perte de poids...Et bien sûr, ne lâchant pas ces kilos à un rythme soutenu comme j'en rêvais, s'ensuivaient frustrations, déceptions et autres émotions de même acabit.
Je ne pense pas que ce soit mal en soit, mais je pense que ça peut expliquer plusieurs attitudes/réactions.
M'enfin, je réfléchissasis tout haut, c'est une théorie qui en vaut une autre hihi
Bien entendu qu'on fait la methode pour perdre du poids. La methode s'intitule d'ailleurs : MAIGRIR sans regime.
Je ne pense pas qu'il y en ait beaucoup qui ne veulent pas perdre du poids, et il n'y a aucun mal a cela si on en a besoin.
Webinar & Chats à venir
C'est vrai que ça fait longtemps que personne n'est passé par ici. Je suis en congé donc j'en profite... Pour moi ce sera un café, besoin de me réveiller ;-)
Ederl, tu n'ennuies pas du tout avec ta musique, d'ailleurs j'écoute Patti Smith suite à ta suggestion ;-)