Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
je vous bise bien fort, je vous dis bonne continuation.. A toutes... J'ai l'impression de faire un peu tâche, là...
A bientôt qui sait !!! :)
[quote=Applepie]
je vous bise bien fort, je vous dis bonne continuation.. A toutes... J'ai l'impression de faire un peu tâche, là...
A bientôt qui sait !!! :)
[/quote]
Merci alors et à toi aussi, tout plein de bonnes choses pour la suite !
Où ça une tâche ?
Take care !
:)
Une tâche ? M'en fous j'ai mon K2R :) ^^
Hé les filles, faut pas déserter comme ça hein, et puis je reste dans le coin au moins jusqu'au 9 août (rhooo non pas elle....) je ne voulais pas plomber l'ambiance, juste exposer un point de vue !
Je n'arrête pas la méthode pour autant ^^ (je laisse juste de côté les outils qui ne conviennent pas pour le moment.. Quitte à y revenir plus tard, puisque les MP3 sont enregistrables donc je pourrai les réécouter une fois désinscrite)
Je m'en vais commander les livres de nos coachs préférés sur Internet pour voir un peu et faire une transition en douceur...
Et pour celles et ceux qui les ont lu, qu'en avez-vous pensé, au fait ?
Applepie,
j'ai lu Maigrir sans régime (Dr Z), Maigrir c'est fou! (Dr A) et aussi A dix kilos du bonheur de Danielle Bourque. Le premier avait été une révélation. j'ai découvert à ce moment-là ce que c'était que la restriction alimentaire et comment cela me poussait à manger toujours plus. J'avais poursuivi par la lecture du site du GROS et celle du livre du dr Apfeldorfer. Qui m'a desespérée. A cette lecture, je me suis dit qu'il pensait qu'on ne pouvait pas maigrir, je le trouvais très pessimiste. Vraiment, il m'a fichu un coup et je n'ai pas trop approfondi. J'ai repris le premier. Et lentement, progressivement, je suis sortie de la diabolisation de certains aliments. Au moins intellectuellement. Dans la pratique les choses ne sont pas si simples. Et j'ai lu le livre de D. Bourque qui m'a aidé à porter un regard différent sur moi. Pas un regard bienveillant, mais disons moins malveillant. Je me supporte davantage au quotidien. Même si certaines images de moi amenées soudainement, de manière non préparées peuvent toujours me faire monter les larmes aux yeux. Disons que sans aimer ce corps qui est le mien (est-ce que j'ai le droit d'ajouter "pour le moment"?), j'ai commencé à l'accepter. Bref, j'ai repris "Maigrir c'est fou" et là, je ne l'ai pas reçu du tout de la même manière. J'ai à nouveau progressé dans ma compréhension de mécanismes qui me font manger. Sur le court terme, j'ai réussi à agir un peu sur eux et j'ai perdu du poids. Mais mes efforts étaient désordonnés, sans suivi, je voulais aller vite aussi et je ne savais pas trop comment faire et puisj'ai recommencé à ne pas m'accorder de temps parce que le boulot a été plus exigeant, parce que..., parce que rien ne me forçait à faire autrement surtout et que mes modes de vie reprennaient le dessus.
Bref pour moi il fallait un suivi. Je crois que j'ai besoin de cette lenteur que je ne me serais jamais accordée seule. Je me dis que j'ai besoin de changer mon fonctionnement, que seule je n'y arrivais pas et que cela passe justement par la lenteur du programme, par le fait de ronger mon frein en attendant la prochaine étape. Au fond, je me raisonne en me disant que pour changer, je dois accepter de prendre ce temps, puisque je ne l'ai pris avant. Et puis le côté désincarné du programme me convient assez bien, parce qu'en fait, je suis face à moi-même, je ne cherche pas à faire plaisir à quelqu'un ou à m'opposer à lui, la décision vient de moi, je suis le maître et c'est important.
En tout cas, je trouve ça bien qu'il te reste un mois pour voir ;-) Mais je comprends que tu puisses avoir envie de sauter des étapes et que certaines te paraissent insupportables. Est-ce que tu en as parlé au coach? tu pourrais peut-être l'évoquer dans un chat aussi, non?
A part ça, j'ai carrément abusé hier soir et la sanction ne s'est pas faite attendre: + 500g sur la balance! Et vlan! Bon allez, ça va se réguler tout ça. Déjà, j'ai envie de rien ce matin. Mon souci c'est que je sais que je n'ai plus faim mais que je mange quand même. Je sais pourquoi, mais je n'arrive pas à imposer le changement. Je sais que c'est quand je suis devant la télé, quand je laisse la nourriture à disposition. Il suffirait de dire à l'Homme "je préfèrerais qu'on mange à table" quand il décide de manger au salon parce qu'il est tard. Il suffirait de débarrasser la table sitôt servis.. J'imagine que je vais y venir, mais je ne lui ai pas encore parlé du programme. Dans mes rêves, je réussirai à mincir sans qu'il s'en rende compte. C'est ridicule, je sais bien.
Hémi, les petites partent chez papy et mamie? Tu vas pouvoir faire comme tu veux, ça c'est pas mal. Espérons qu'elles auront beau temps. Elles vont dans quel coin?
Béasoub, contente de voir que tu vas mieux.
Badwitch, alors comme ça la vieille poule est aussi un coureur? La plaie, ces types-là. Au moins, il a des heures régulières. Le mien il rentre du boulot à 18h30 et il dit "Ce soir, je cours. Tu préfères maintenant ou après manger?" Mais j'en sais rien moi! J'ai le choix entre faire manger les enfants et les coucher toute seule ou passer la soirée toute seule.. Tu parles d'un choix... Enfin, en ce moment au moins il ne prépare pas de marathon, donc c'est pas tous les 2 jours... C'est déjà ça.
Vididi tu t'es vachement documentée avant de démarrer le programme ici dis donc !
Les filles partent chez papi mamie oui et ici je vais en profiter pour faire de la RPC sans avoir des "mamaaaaaaan" à tout bout de champ qui m'interrompent. Je suis pas encore assez calée pour m'abstraire du monde extérieur quand j'en fais, j'en suis même trèèèèès loin.
[quote=Vididi]
Applepie,
j'ai lu Maigrir sans régime (Dr Z), Maigrir c'est fou! (Dr A) et aussi A dix kilos du bonheur de Danielle Bourque. Le premier avait été une révélation. j'ai découvert à ce moment-là ce que c'était que la restriction alimentaire et comment cela me poussait à manger toujours plus. J'avais poursuivi par la lecture du site du GROS et celle du livre du dr Apfeldorfer. Qui m'a desespérée. A cette lecture, je me suis dit qu'il pensait qu'on ne pouvait pas maigrir, je le trouvais très pessimiste. Vraiment, il m'a fichu un coup et je n'ai pas trop approfondi. J'ai repris le premier. Et lentement, progressivement, je suis sortie de la diabolisation de certains aliments. Au moins intellectuellement. Dans la pratique les choses ne sont pas si simples. Et j'ai lu le livre de D. Bourque qui m'a aidé à porter un regard différent sur moi. Pas un regard bienveillant, mais disons moins malveillant. Je me supporte davantage au quotidien. Même si certaines images de moi amenées soudainement, de manière non préparées peuvent toujours me faire monter les larmes aux yeux. Disons que sans aimer ce corps qui est le mien (est-ce que j'ai le droit d'ajouter "pour le moment"?), j'ai commencé à l'accepter. Bref, j'ai repris "Maigrir c'est fou" et là, je ne l'ai pas reçu du tout de la même manière. J'ai à nouveau progressé dans ma compréhension de mécanismes qui me font manger. Sur le court terme, j'ai réussi à agir un peu sur eux et j'ai perdu du poids. Mais mes efforts étaient désordonnés, sans suivi, je voulais aller vite aussi et je ne savais pas trop comment faire et puisj'ai recommencé à ne pas m'accorder de temps parce que le boulot a été plus exigeant, parce que..., parce que rien ne me forçait à faire autrement surtout et que mes modes de vie reprennaient le dessus.
Bref pour moi il fallait un suivi. Je crois que j'ai besoin de cette lenteur que je ne me serais jamais accordée seule. Je me dis que j'ai besoin de changer mon fonctionnement, que seule je n'y arrivais pas et que cela passe justement par la lenteur du programme, par le fait de ronger mon frein en attendant la prochaine étape. Au fond, je me raisonne en me disant que pour changer, je dois accepter de prendre ce temps, puisque je ne l'ai pris avant. Et puis le côté désincarné du programme me convient assez bien, parce qu'en fait, je suis face à moi-même, je ne cherche pas à faire plaisir à quelqu'un ou à m'opposer à lui, la décision vient de moi, je suis le maître et c'est important.
En tout cas, je trouve ça bien qu'il te reste un mois pour voir ;-) Mais je comprends que tu puisses avoir envie de sauter des étapes et que certaines te paraissent insupportables. Est-ce que tu en as parlé au coach? tu pourrais peut-être l'évoquer dans un chat aussi, non?
[/quote]
J'ai le même vécu que toi suite à la lecture de ces ouvrages. Pour moi après Z apfel me disait que je ne pourrais jamais maigrir. Et la modération qu'il mettait dans tout m'angoissait et ne me correspondait absolument pas.
en revanche je me retrouve dans le programme et sa lenteur comme toi :)
[quote=Vididi]
A part ça, j'ai carrément abusé hier soir et la sanction ne s'est pas faite attendre: + 500g sur la balance! Et vlan! Bon allez, ça va se réguler tout ça. Déjà, j'ai envie de rien ce matin. Mon souci c'est que je sais que je n'ai plus faim mais que je mange quand même. Je sais pourquoi, mais je n'arrive pas à imposer le changement. Je sais que c'est quand je suis devant la télé, quand je laisse la nourriture à disposition. Il suffirait de dire à l'Homme "je préfèrerais qu'on mange à table" quand il décide de manger au salon parce qu'il est tard. Il suffirait de débarrasser la table sitôt servis.. J'imagine que je vais y venir, mais je ne lui ai pas encore parlé du programme. Dans mes rêves, je réussirai à mincir sans qu'il s'en rende compte. C'est ridicule, je sais bien.
[/quote]
Pourquoi tu t'es pesé ? Tu voulais te punir de ton dépassement de faim.....
Pour la balance à mon avis il faut l'oublier et se peser une fois par mois ou tous les 15 jorus max.. Tu sais bien si tu progresses dans ta façon de t'alimenter. Se peser juste après, ça fait comme quand on suit un régime.. alors ça marche ? Ou vraiment quelle conne d'avoir trop mangé... Aucun intérêt si ce n'est se dévaloriser
Pour ton chéri ne lui parle pas du programme :) moi le miens ne comprends pas et ça m'a saoulé. Je préfère être face à moi par rapport à moi
Moi je pense demander à éteindre la télé.
Met la table et la faisant toute belle peut être que ça lui donnera envie de ne pas aller au salon .
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
[quote=Vididi]
Applepie,
j'ai lu Maigrir sans régime (Dr Z), Maigrir c'est fou! (Dr A) et aussi A dix kilos du bonheur de Danielle Bourque. Le premier avait été une révélation. j'ai découvert à ce moment-là ce que c'était que la restriction alimentaire et comment cela me poussait à manger toujours plus. J'avais poursuivi par la lecture du site du GROS et celle du livre du dr Apfeldorfer. Qui m'a desespérée. A cette lecture, je me suis dit qu'il pensait qu'on ne pouvait pas maigrir, je le trouvais très pessimiste. Vraiment, il m'a fichu un coup et je n'ai pas trop approfondi. J'ai repris le premier. Et lentement, progressivement, je suis sortie de la diabolisation de certains aliments. Au moins intellectuellement. Dans la pratique les choses ne sont pas si simples. Et j'ai lu le livre de D. Bourque qui m'a aidé à porter un regard différent sur moi. Pas un regard bienveillant, mais disons moins malveillant. Je me supporte davantage au quotidien. Même si certaines images de moi amenées soudainement, de manière non préparées peuvent toujours me faire monter les larmes aux yeux. Disons que sans aimer ce corps qui est le mien (est-ce que j'ai le droit d'ajouter "pour le moment"?), j'ai commencé à l'accepter. Bref, j'ai repris "Maigrir c'est fou" et là, je ne l'ai pas reçu du tout de la même manière. J'ai à nouveau progressé dans ma compréhension de mécanismes qui me font manger. Sur le court terme, j'ai réussi à agir un peu sur eux et j'ai perdu du poids. Mais mes efforts étaient désordonnés, sans suivi, je voulais aller vite aussi et je ne savais pas trop comment faire et puisj'ai recommencé à ne pas m'accorder de temps parce que le boulot a été plus exigeant, parce que..., parce que rien ne me forçait à faire autrement surtout et que mes modes de vie reprennaient le dessus.
Bref pour moi il fallait un suivi. Je crois que j'ai besoin de cette lenteur que je ne me serais jamais accordée seule. Je me dis que j'ai besoin de changer mon fonctionnement, que seule je n'y arrivais pas et que cela passe justement par la lenteur du programme, par le fait de ronger mon frein en attendant la prochaine étape. Au fond, je me raisonne en me disant que pour changer, je dois accepter de prendre ce temps, puisque je ne l'ai pris avant. Et puis le côté désincarné du programme me convient assez bien, parce qu'en fait, je suis face à moi-même, je ne cherche pas à faire plaisir à quelqu'un ou à m'opposer à lui, la décision vient de moi, je suis le maître et c'est important.
En tout cas, je trouve ça bien qu'il te reste un mois pour voir ;-) Mais je comprends que tu puisses avoir envie de sauter des étapes et que certaines te paraissent insupportables. Est-ce que tu en as parlé au coach? tu pourrais peut-être l'évoquer dans un chat aussi, non?
A part ça, j'ai carrément abusé hier soir et la sanction ne s'est pas faite attendre: + 500g sur la balance! Et vlan! Bon allez, ça va se réguler tout ça. Déjà, j'ai envie de rien ce matin. Mon souci c'est que je sais que je n'ai plus faim mais que je mange quand même. Je sais pourquoi, mais je n'arrive pas à imposer le changement. Je sais que c'est quand je suis devant la télé, quand je laisse la nourriture à disposition. Il suffirait de dire à l'Homme "je préfèrerais qu'on mange à table" quand il décide de manger au salon parce qu'il est tard. Il suffirait de débarrasser la table sitôt servis.. J'imagine que je vais y venir, mais je ne lui ai pas encore parlé du programme. Dans mes rêves, je réussirai à mincir sans qu'il s'en rende compte. C'est ridicule, je sais bien.
Hémi, les petites partent chez papy et mamie? Tu vas pouvoir faire comme tu veux, ça c'est pas mal. Espérons qu'elles auront beau temps. Elles vont dans quel coin?
Béasoub, contente de voir que tu vas mieux.
Badwitch, alors comme ça la vieille poule est aussi un coureur? La plaie, ces types-là. Au moins, il a des heures régulières. Le mien il rentre du boulot à 18h30 et il dit "Ce soir, je cours. Tu préfères maintenant ou après manger?" Mais j'en sais rien moi! J'ai le choix entre faire manger les enfants et les coucher toute seule ou passer la soirée toute seule.. Tu parles d'un choix... Enfin, en ce moment au moins il ne prépare pas de marathon, donc c'est pas tous les 2 jours... C'est déjà ça.
[/quote]
Ha oui, la vieille poule semble moins "pire"... quoique, lui c'est le boulot qui lui prend des soirées, des nuits et des week-ends (astreinte)... Pas mieux, quoi.
Tiens lui aussi il préparait les marathons ou semi, une fois sur deux quoi.
Donc, bien sur, je n'y assiste pas hein, par contre je vais le récupérer à la fin, dans l'état où il est, quoi...
Une fois, j'étais sur la route direction Paris pour aller le chercher, il m'appelle et me dit, qu'il n'en peut plus, qu'il va s'arrêter... que c'est fini, qu'il rentre en RER. Je m'insurge : "Ha non hein, tu me gonfles toute l'année avec ton yogging, tu vas le finir ce marathon !!!!"
... [à l'autre bout du fil]
j'ajoute : "de toute façon, je suis en route, alors hop ! hop !, au trot, un quartier d'orange au stand et ça repart !!!"
Ben du coup, il est reparti et il l'a terminé... héhéhé. Quelle force de persuasion cette Badwitch... :)
[quote=Badwitch]
Ha oui, la vieille poule semble moins "pire"... quoique, lui c'est le boulot qui lui prend des soirées, des nuits et des week-ends (astreinte)... Pas mieux, quoi.
Tiens lui aussi il préparait les marathons ou semi, une fois sur deux quoi.
Donc, bien sur, je n'y assiste pas hein, par contre je vais le récupérer à la fin, dans l'état où il est, quoi...
Une fois, j'étais sur la route direction Paris pour aller le chercher, il m'appelle et me dit, qu'il n'en peut plus, qu'il va s'arrêter... que c'est fini, qu'il rentre en RER. Je m'insurge : "Ha non hein, tu me gonfles toute l'année avec ton yogging, tu vas le finir ce marathon !!!!"
... [à l'autre bout du fil]
j'ajoute : "de toute façon, je suis en route, alors hop ! hop !, au trot, un quartier d'orange au stand et ça repart !!!"
Ben du coup, il est reparti et il l'a terminé... héhéhé. Quelle force de persuasion cette Badwitch... :)
[/quote]
Non mais t'es super dure avec la vieille poule !!! En tout cas ça a marché, tu es un bon coatch mdr
Webinar & Chats à venir
Je ne suis pas déçue de la méthode et reste convaincue qu'à terme c'est le mieux....
Mais pas trop emballée par certains outils d'ici et le fait que, restant un outil informatisé, il y a certaines étpaes qui ne sont inutiles ou difficilement géralble pour moi sans accopagnement 'physique'.
Comme par exemple, l'ambiguîté de la chose... Un côté 'bon élève' (faut bien noter tout ce qu'on fait, les sentations, la dégustation, etc...) et le côté 'je suis bienveillant envers moi-même, etc..' J'aimerai par exemple qu'on puisse avoir le choix... Et je crois que comme tout outil informatisé, il a ses limites :)
Donc j'arrête ici à la fin de mon abonnement ! Je ne regrette pas du tout l'expérience car ça fait un an que je me renseigne, j'ai même été trainer sur l'autre forum où tu es aussi, Mimax.
Je savais donc où je mettais les pieds. Mais là, je dois trouver une autre approche. Je sais d'où vient mes problèmes avec la nourriture. J'aimerais arriver à concillier tout ça... Mais là, je suis frustrée donc la tête ne suit pas.
Chacun est DIFFERENT, ne l'oublions pas !