Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
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Ouh, là les filles, c'est pas tellement que je me suis documentée avant de venir. C'est surtout que j'avais découvert le dr Z. Puis j'ai suivi le parcours de Caroline (Pensées de ronde) et ça m'a donné l'occasion de me replonger dedans. J'ai même appelé le secrétariat du GROS. Une fois et sans obtenir personne et je n'ai pas récidivé. J'avais envoyé une dizaine de courriels sans obtenir de réponse... C'était un tel effort pour moi (faire cette démarche, me dire que j'allais être obligée de prendre du temps pour ça) que j'ai laissé tomber. Et quand Caroline a parlé de linecoaching sur son blog, je me suis dit "Génial, c'est peut-être ce qu'il me faut!" Et me voilà.
Moi non plus je ne suis pas capable de faire les exercices sans les audios. Hier soir, ça a d'ailleurs été folklorique. J'ai oublié ma séance RPC avant le repas. R2sultat, je l'ai fait au coucher. Mais comme j'ai besoin de l'audio, j'ai monté mon portable dans ma chambre. Me voilà donc assise sur mon lit, un casque sur les oreilles, relié au PC. L'Homme rentre dans la chambre. "Ah ben t'as l'air maline comme ça." C'est sûr, j'ai l'air maline à 11h du soir, assise sur mon lit, les yeux fermés. Je sens bien sa perplexité mais il ne pose aucune question, alors je n'explique rien. Je ne vous raconte pas la difficulté que j'ai eu à me concentrer... Heureusement que ça s'est mieux passé ce matin.
Mimax, t'as pas de carnet dans tes outils?
Poopsy, je me reconnais un peu dans ta description. Est-ce que nous les filles, on n'est pas toutes multitâches? David Abicker appelle ça la charge mentale. On est toujours en train de prévoir autre chose pendant qu'on agit. On fait tout en même temps. Et est-ce que ce ne serait pas justement ça le problème? Est-ce que ce n'est pas justement parce qu'on est multitâches, qu'on finit par s'oublier? Vraiment de plus en plus, je me dis que c'est ça que je dois changer, apprendre la patience, donner du temps au temps, consolider mes acquis. Pour parler comme au boulot: poser les tâches simples, les fixer avant d'envisager les tâches complexes (ce qui n'est pas du tout le cas au boulot d'ailleurs!).
Béasoub, je croise les doigts pour que l'action de l'ostéo soit durable!! C'est marrant j'ai vu une petite, récemment, très très brune aussi. Adorable.
Allez, Darjeeling, ce matin.
Bonjour à toutes !!!
De quoi ? de quoi ? notre principal atout féminin (en plus de l'intuition, de la beauté, la douceur, l'intelligence, la modestie et j'en passe) est justement d'être multitâche.
Ca ne serait donc pas là une qualité ?
En tout cas, ça expliquerait pkoi effectivement les RPC sont difficiles à faire pour certaines... :)
Perso ça me suffit comme explication. héhé
Bon allez menage, courses, tout ça tout ça, bon samedi à toutes !!! Ce matin, temps mouillé et grisonnant mais doux.
Pourvu qu'il fasse meilleur chez vous autres !
[quote=Vididi]
...Poopsy, je me reconnais un peu dans ta description. Est-ce que nous les filles, on n'est pas toutes multitâches? David Abicker appelle ça la charge mentale. On est toujours en train de prévoir autre chose pendant qu'on agit. On fait tout en même temps. Et est-ce que ce ne serait pas justement ça le problème? Est-ce que ce n'est pas justement parce qu'on est multitâches, qu'on finit par s'oublier? Vraiment de plus en plus, je me dis que c'est ça que je dois changer, apprendre la patience, donner du temps au temps, consolider mes acquis. Pour parler comme au boulot: poser les tâches simples, les fixer avant d'envisager les tâches complexes (ce qui n'est pas du tout le cas au boulot d'ailleurs!)....
[/quote]
Tu vois Vididi, moi aussi je fais toujours plusieurs choses en même temps, mais je me donne comme excuse que c'est pour avoir du temps pour moi. Donc je ne pense pas m'oublier, par contre, là ou moi aussi je pense devoir changer c'est justement d'essayer de penser à ce que je fais et pas à ce que je vais faire...
Eh non Syl/Badwitch, je ne pense plus (depuis peu) qu'être multitâche est une qualité.
C'est en discutant avec ma thérapeute que je m'en suis rendue compte. Je ne profite pas de l'instant présent, quel qu'il soit (loisir ou boulot) parce que j'ai toujours en tête l'après ou l'avant. Je ne sais pas si je m'explique bien mais c'est aussi pour ça que j'ai du mal avec la RPC (mais j'y arrive quand même) ou avec la dégustation (là c'est vraiment dur).
A part ça la journée s'annonce super calme pour moi, pour une fois, ça me change et du coup je pense que je vais faire un de mes exercices de dégustaiton.
Sinon pour en revenir à ce que vous disiez, je pense que je fais plus attention à ce que je mange et à quand je mange quand je remplis un carnet... Donc dès demain je recommence.
Au niveau de la rapidité ou pas de la perte de poids, j'ai perdu 10 kg en 3 mois avec la thérapeute et depuis, plus rien, je stagne, mais je ne pense pas en être à mon set point, je me rends compte que c'est parce que je bloque justement sur la méthode, je mange toujours trop vite, je mange parfois sans faim et j'ai encore quelques compulsions (mais moins), c'est pour ça que je me suis inscrite ici, pour avancer... mais c'est duuuuur !!!
Bon dimanche à toutes, vous êtres passés où ? C'est presque l'heure de l'apéro alors je vous propose un petit kir avec des gougères si vous avez une petite faim (sinon je vous en mets de côté pour plus tard).
[quote=Edith]
[quote=Vididi]
...Poopsy, je me reconnais un peu dans ta description. Est-ce que nous les filles, on n'est pas toutes multitâches? David Abicker appelle ça la charge mentale. On est toujours en train de prévoir autre chose pendant qu'on agit. On fait tout en même temps. Et est-ce que ce ne serait pas justement ça le problème? Est-ce que ce n'est pas justement parce qu'on est multitâches, qu'on finit par s'oublier? Vraiment de plus en plus, je me dis que c'est ça que je dois changer, apprendre la patience, donner du temps au temps, consolider mes acquis. Pour parler comme au boulot: poser les tâches simples, les fixer avant d'envisager les tâches complexes (ce qui n'est pas du tout le cas au boulot d'ailleurs!)....
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Tu vois Vididi, moi aussi je fais toujours plusieurs choses en même temps, mais je me donne comme excuse que c'est pour avoir du temps pour moi. Donc je ne pense pas m'oublier, par contre, là ou moi aussi je pense devoir changer c'est justement d'essayer de penser à ce que je fais et pas à ce que je vais faire...
Eh non Syl/Badwitch, je ne pense plus (depuis peu) qu'être multitâche est une qualité.
C'est en discutant avec ma thérapeute que je m'en suis rendue compte. Je ne profite pas de l'instant présent, quel qu'il soit (loisir ou boulot) parce que j'ai toujours en tête l'après ou l'avant. Je ne sais pas si je m'explique bien mais c'est aussi pour ça que j'ai du mal avec la RPC (mais j'y arrive quand même) ou avec la dégustation (là c'est vraiment dur).
A part ça la journée s'annonce super calme pour moi, pour une fois, ça me change et du coup je pense que je vais faire un de mes exercices de dégustaiton.
Sinon pour en revenir à ce que vous disiez, je pense que je fais plus attention à ce que je mange et à quand je mange quand je remplis un carnet... Donc dès demain je recommence.
Au niveau de la rapidité ou pas de la perte de poids, j'ai perdu 10 kg en 3 mois avec la thérapeute et depuis, plus rien, je stagne, mais je ne pense pas en être à mon set point, je me rends compte que c'est parce que je bloque justement sur la méthode, je mange toujours trop vite, je mange parfois sans faim et j'ai encore quelques compulsions (mais moins), c'est pour ça que je me suis inscrite ici, pour avancer... mais c'est duuuuur !!!
Bon dimanche à toutes, vous êtres passés où ? C'est presque l'heure de l'apéro alors je vous propose un petit kir avec des gougères si vous avez une petite faim (sinon je vous en mets de côté pour plus tard).
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Bonjour, bonjour,
miam des gougères !!!!! comment résister...
merci, je suis preneuse moi ! :)
[/quote]
Tu vois Vididi, moi aussi je fais toujours plusieurs choses en même temps, mais je me donne comme excuse que c'est pour avoir du temps pour moi. Donc je ne pense pas m'oublier, par contre, là ou moi aussi je pense devoir changer c'est justement d'essayer de penser à ce que je fais et pas à ce que je vais faire...
Eh non Syl/Badwitch, je ne pense plus (depuis peu) qu'être multitâche est une qualité.
[/quote]
Je veux bien te croire si, au final, ça n'est pas une qualité...
Simplement dans la vie de tous les jours, comment ferions-nous si nous ne l'étions pas ? enfants, travail, maison, courses, menus, lessives , sport, réunions diverses, activités en tout genre, vacances, sorties, etc... ça a quand même un coté pratique et organisationnel indéniable non ?
Surtout pour celles qui ne sont pas affublées d'un conjoint très participatif... :)
La soluce, conserver notre faculté de multi-tâche en intégrant des longs moments rien que pour nous, voilà un beau défi !!
Bonne journée !!!
Today, j'ai décidé de tenter la dégustation de la pomme (je ne suis pas fan)... le plus dur étant d'attendre la faim, car c'est sur, ça n'est pas de pomme dont j'aurais faim ou envie. :)
[quote=Badwitch]
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Tu vois Vididi, moi aussi je fais toujours plusieurs choses en même temps, mais je me donne comme excuse que c'est pour avoir du temps pour moi. Donc je ne pense pas m'oublier, par contre, là ou moi aussi je pense devoir changer c'est justement d'essayer de penser à ce que je fais et pas à ce que je vais faire...
Eh non Syl/Badwitch, je ne pense plus (depuis peu) qu'être multitâche est une qualité.
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Je veux bien te croire si, au final, ça n'est pas une qualité...
Simplement dans la vie de tous les jours, comment ferions-nous si nous ne l'étions pas ? enfants, travail, maison, courses, menus, lessives , sport, réunions diverses, activités en tout genre, vacances, sorties, etc... ça a quand même un coté pratique et organisationnel indéniable non ?
Surtout pour celles qui ne sont pas affublées d'un conjoint très participatif... :)
La soluce, conserver notre faculté de multi-tâche en intégrant des longs moments rien que pour nous, voilà un beau défi !!
Bonne journée !!!
Today, j'ai décidé de tenter la dégustation de la pomme (je ne suis pas fan)... le plus dur étant d'attendre la faim, car c'est sur, ça n'est pas de pomme dont j'aurais faim ou envie. :)
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Parfois je m'explique mal. Bien sur qu'il faut parfois (souvent) (tout le temps) faire plusieurs choses en même temps et c'est bien. Mais par rapport à moi, je me rends compte que je veux tout le temps faire vite, faire plusieurs choses à la fois et je repproche souvent au fermier de ne pas y arriver. Et puis, en discutant avec ma thérapeute, je me suis rendue compte que je ne vivais pas l'instant présent, rarement, jamais et que c'est là que je devais essayer de changer. Je mange vite, je lis vite, je travaille vite. Alors pour le boulot, elle a dit OK, mais pour les loisirs, pour l'alimentation, ça va pas... Souvent je mange en lisant ou je brode en regardant la télé et du coup ne me demande pas ce qu'il s'est passé dans la lucarne, je n'en sais rien... Je relis souvent plusieurs fois un bouquin parce que la 1ère fois je vais vite pour connaître l'histoire, après je prends plus le temps de voir les détails... Bref, je me dis que je suis incurable parfois et que si j'arrivais à prendre le temps de faire les choses, ça ne serait pas plus mal... Si j'ai un coup de téléphone un peu long à passer, je bosse en même temps (et après j'ai un espèce de torticoli), si je cuisine, je regarde un truc sur l'ordi ou je range ou ... Bref, finalement et après réflexion, incapable de ne faire qu'une chose à la fois et de prendre le temps de la faire, cette chose... Donc j'essaie de ralentir un peu pour certains trucs, mais je n'y arrive pas vraiment !
Ouh là, je suis pas sure d'avoir été plus claire, mais ce que je voulais dire, c'est que je ne critiquais pas du tout le fait d'être multitâche pour les autres, juste pour moi... Parce que certaines arrivent à être multitâche sans soucis, chez moi je pense que c'est limite pathologique, comme mes pb de bouffe lol
Bon, sur ce, je file dans ma cuisine car j'ai un repas d'hôtes ce soir...
Et puis, je vais aller faire ma dégustation de café quand tout sera en route...
Bisous les filles !
[quote=Edith]
Parfois je m'explique mal. Bien sur qu'il faut parfois (souvent) (tout le temps) faire plusieurs choses en même temps et c'est bien. Mais par rapport à moi, je me rends compte que je veux tout le temps faire vite, faire plusieurs choses à la fois et je repproche souvent au fermier de ne pas y arriver. Et puis, en discutant avec ma thérapeute, je me suis rendue compte que je ne vivais pas l'instant présent, rarement, jamais et que c'est là que je devais essayer de changer. Je mange vite, je lis vite, je travaille vite. Alors pour le boulot, elle a dit OK, mais pour les loisirs, pour l'alimentation, ça va pas... Souvent je mange en lisant ou je brode en regardant la télé et du coup ne me demande pas ce qu'il s'est passé dans la lucarne, je n'en sais rien... Je relis souvent plusieurs fois un bouquin parce que la 1ère fois je vais vite pour connaître l'histoire, après je prends plus le temps de voir les détails... Bref, je me dis que je suis incurable parfois et que si j'arrivais à prendre le temps de faire les choses, ça ne serait pas plus mal... Si j'ai un coup de téléphone un peu long à passer, je bosse en même temps (et après j'ai un espèce de torticoli), si je cuisine, je regarde un truc sur l'ordi ou je range ou ... Bref, finalement et après réflexion, incapable de ne faire qu'une chose à la fois et de prendre le temps de la faire, cette chose... Donc j'essaie de ralentir un peu pour certains trucs, mais je n'y arrive pas vraiment !
Ouh là, je suis pas sure d'avoir été plus claire, mais ce que je voulais dire, c'est que je ne critiquais pas du tout le fait d'être multitâche pour les autres, juste pour moi... Parce que certaines arrivent à être multitâche sans soucis, chez moi je pense que c'est limite pathologique, comme mes pb de bouffe lol
[/quote]
Pour moi en tout cas, c'est clair. Bien trop en vérité. Le bol fumant de mon thé est posé juste à côté de mon portable.
Et ma moitié a bien du mal à comprendre que je relise sans cesse, tandis que je ne comprends pas sa lenteur à lire un livre... ;-)
[quote=Edith] Mais par rapport à moi, je me rends compte que je veux tout le temps faire vite, faire plusieurs choses à la fois et je repproche souvent au fermier de ne pas y arriver. Et puis, en discutant avec ma thérapeute, je me suis rendue compte que je ne vivais pas l'instant présent, rarement, jamais et que c'est là que je devais essayer de changer. Je mange vite, je lis vite, je travaille vite. Alors pour le boulot, elle a dit OK, mais pour les loisirs, pour l'alimentation, ça va pas... Souvent je mange en lisant ou je brode en regardant la télé et du coup ne me demande pas ce qu'il s'est passé dans la lucarne, je n'en sais rien... Je relis souvent plusieurs fois un bouquin parce que la 1ère fois je vais vite pour connaître l'histoire, après je prends plus le temps de voir les détails... Bref, je me dis que je suis incurable parfois et que si j'arrivais à prendre le temps de faire les choses, ça ne serait pas plus mal... Si j'ai un coup de téléphone un peu long à passer, je bosse en même temps (et après j'ai un espèce de torticoli), si je cuisine, je regarde un truc sur l'ordi ou je range ou ... Bref, finalement et après réflexion, incapable de ne faire qu'une chose à la fois et de prendre le temps de la faire, cette chose... Donc j'essaie de ralentir un peu pour certains trucs, mais je n'y arrive pas vraiment !
Ouh là, je suis pas sure d'avoir été plus claire,
[/quote]
Ooooooh si !!!! Je me reconnais totalement !!!
[quote=poopsy]
[quote=Edith] Mais par rapport à moi, je me rends compte que je veux tout le temps faire vite, faire plusieurs choses à la fois et je repproche souvent au fermier de ne pas y arriver. Et puis, en discutant avec ma thérapeute, je me suis rendue compte que je ne vivais pas l'instant présent, rarement, jamais et que c'est là que je devais essayer de changer. Je mange vite, je lis vite, je travaille vite. Alors pour le boulot, elle a dit OK, mais pour les loisirs, pour l'alimentation, ça va pas... Souvent je mange en lisant ou je brode en regardant la télé et du coup ne me demande pas ce qu'il s'est passé dans la lucarne, je n'en sais rien... Je relis souvent plusieurs fois un bouquin parce que la 1ère fois je vais vite pour connaître l'histoire, après je prends plus le temps de voir les détails... Bref, je me dis que je suis incurable parfois et que si j'arrivais à prendre le temps de faire les choses, ça ne serait pas plus mal... Si j'ai un coup de téléphone un peu long à passer, je bosse en même temps (et après j'ai un espèce de torticoli), si je cuisine, je regarde un truc sur l'ordi ou je range ou ... Bref, finalement et après réflexion, incapable de ne faire qu'une chose à la fois et de prendre le temps de la faire, cette chose... Donc j'essaie de ralentir un peu pour certains trucs, mais je n'y arrive pas vraiment !
Ouh là, je suis pas sure d'avoir été plus claire,
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Ooooooh si !!!! Je me reconnais totalement !!!
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Pas mieux !!
:)
Webinar & Chats à venir
@Poopsy, tu es une impatiente ;).
Pour moi c'est presque l'inverse, j'aime beaucoup cette lenteur, le fait de consolider tous les acquis, ce contrepied pris par rapport aux régimes. En connaissant déjà la méthode (depuis 2003 aussi), je craignais de m'ennuyer, mais au contraire, ça m'a fait tout reprendre depuis le début, me replonger dans la méthode sans l'effet de surprise, mais en appréciant les subtilités.
Et puis les exercices de RPC, bodyscan, je n'y arrive pas seule, mais avec les MP3, je réussis à m'y mettre plus facilement, et surtout le fait que des étapes entières soient consacrées à l'apprentissage de ces techniques, ça me plaît (mais j'ai déjà des expériences positives de sophrologie et d'auto-hypnose).
Je pense qu'il ne faut pas se laisser noyer par les outils mis à disposition, les défis, le parcours. Perso je m'en tiens au parcours et à un défi à la fois. Les outils, je les regarde peu, c'est vraiment quand j'ai du temps, à petites doses.
Et j'avoue que j'aime bien le côté parfois "amateur" des vidéos, des enregistrements. Ca donne un côté plus chaleureux, plus proche des utilisateurs, loin du comportement ostentatoire des Cohen, Fricker ou Dukan. Les chats avec Z et A, c'est un vrai plus. Et (peut-être parce que je suis dans l'informatique), j'apprécie vraiment le gros gros travail qu'il y a derrière ce site, ce n'est vraiment pas facile de faire qqchose d'aussi complet, avec suffisamment de souplesse.
J'espère de tout coeur que chacun(e) y trouvera son compte et se réconciliera avec la nourriture!!!
Bon, malgré mon enthousiasme, ce n'est pas gagné... Aujourd'hui, je n'avais aucun carnet à remplir et j'ai fait n'importe quoi... Je me demande si je vais devoir remplir des carnets à vie pour réussir à manger "ce qu'il me faut quand il me le faut et c'est tout"???
Bonne soirée!!!
MiMax.