Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
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Bonjour tout le monde, et bienvenue à Tartine !
Je viens de passer deux heures à éplucher des pêches... Pêches belges donc fort acides et toutes petites, impossible de les manger natures. Après deux heures d'épluchage, j'ai préparé compte, clafoutis, tartes... Maintenant va falloir que je distribue, à deux on va avoir du mal à avaler tout ça !!
Autrement, j'attends avec impatience une très grosse faim... Qui n'arrive pas ! Je suis à l'étape faim et je dois tester une grosse faim puis faire la pleine conscience appliquée à la faim pour apprendre à la supporter, cette faim... Ben moi qui suis tellement gourmande, j'en ai marre d'attendre, envie de manger, mais pas assez faim...
Bon, vais tourner dans ma compote, bonne après-midi à toutes.
[quote=Lyphaé]
(...) Autrement, j'attends avec impatience une très grosse faim... (...) Ben moi qui suis tellement gourmande, j'en ai marre d'attendre, envie de manger, mais pas assez faim... (...)
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Eh bien moi je me rends compte que j'ai de plus en plus besoin d'avoir très faim pour manger et apprécier ce que je mange. Et je commence à aimer la sensation de faim : je me dis que ça promet un moment de régal quand je me mettrai à table ! :-)
Bonne séance de cuisine, Lyphaé ! L'autre jour j'ai tenté un tiramisu aux pêches de vigne amenées par mon beau-père. Mais boff... Les pêches de vigne doivent être trop acides pour un dessert de ce genre :-( ...
Sinon hier j'ai bu un excellent thé vert à la menthe ; et j'ai bien pensé à vous !
Tiens là j'ai faim : je vais en profiter pour faire mon exercice de dégustation...
bonjour à toutes, bien venue aux nouvelles, Hemi il faudra bientôt pousser les murs du salon de thé!
j'ai commencé cette méthode trop tôt, ayant du monde à la maison plus d'un mois, je constate qu'il faut consacrer beaucoup de temps à visiter pour ma part à trouver le travail à effectuer je suis complétement perdue ! j'ai fait la dégustation et dernièrement avec un carré de chocolat noir superbe! il est vrai que l le gout reste longtemps en bouche. pour ce qui est de la petite faim, je vais retourner et prendre le temps de visionner la vidéo car pour le moment et bien grande confusion !!
part contre je trouve cette méthode parfaite en ce qui me concerne, ce n'est pas le poids à perdre qui me pose problème mais plus rectifier ma façon de manger et ne plus avaler le repas en 5 minutes dessert compris, donc je mange mainenant beaucoup plus lentement, petite quantité pour pouvoir finir sur le fromage et le dessrt souvent fruits.mon gros problème le grignottage! mais j'aime faire la cuisine, toujours aux fourneaux il faut bien goutter tout de même !!
reprise aussi le matin d'une petite heure de marche,ça fait du bien, et pour finir la bonne nouvelle ma balance m'a fait un grand sourire perdu 1 kg pouvu que ça dur ...................!!
un petit conseil pour tester la petite faim ?
A toutes bonne journée bon thé bon bavardages amitiés
Bienvenue Eléo, Atiredelle et Tartine!
Ici après un week-end d'excès, je vais attendre ma faim moyenne. J'ai trop mangé tout le week-end, c'est nul. J'ai toujours autant de mal à ne pas finir mon assiette. Résultat, + 1kilo par rapport à vendredi. allez je me dis que la moitié sera perdue demain. Je suis presque tentée d'expérimenter une grosse faim pour compenser. Mais je me dis que ça ressemblerait beaucoup à une punition, et à de la culpabilité. N'empêche que je suis assez tentée de revoir mon challenge pour réexpérimenter une autre fois chaque type de faim, parce que je ne suis pas très sûre d'avoir réussi à identifier la petite faim. A votre avis?
Petit Darjeeling pour moi ce matin. Je fais une théière?
Ok pour la théière, Vididi, merci !
Je te conseille de faire attention avec la grosse faim : je l'ai expérimentée hier, résultat j'ai trop mangé. Parce que j'avais tellement faim que j'ai été incapable de manger lentement. Résultat: j'ai dépassé la satiété sans m'en rendre compte, j'avais le sentiment d'avoir encore faim mais après le repas j'ai réalisé que j'avais bien trop mangé !
De mon côté, j'évite de me peser après un gros week-end. Dis-toi bien que ce poids n'est pas représentatif, si tu as fait des "excès" pendant deux jours, ils seront vite effacés aveec la régulation ! Encore une expérience que j'ai faite (décidément, on expérimente beaucoup avec LC !) : après une semaine où j'avais des repas au resto ou chez des amis quasi tous les soirs, j'avais pris un kilo alors que je n'avais pas le sentiment d'avoir trop mangé ! J'étais vraiment démoralisée. Mais trois jours après, sans effort, pfiout disparu le kilo. Morale de l'histoire : je ne me pèse pas après les grosses semaines/week-end, ça me démoralise pour pas grand chose en fait.
Bonjour
Je me reprends cette semaine, pas trop d'excès le week mais dérèglement de manger "en ayant faim", et un peu trop de vin à table.
Il ne pleut pas et même un peu de soleil, ça va me motiver pour laver les vitres...................
je me suis réveillée tard et je crois que je n'ai encore qu'un noeil d'ouvert, je file me faire un bon café..........
[quote=Lyphaé]
Je te conseille de faire attention avec la grosse faim : je l'ai expérimentée hier, résultat j'ai trop mangé. Parce que j'avais tellement faim que j'ai été incapable de manger lentement. Résultat: j'ai dépassé la satiété sans m'en rendre compte, j'avais le sentiment d'avoir encore faim mais après le repas j'ai réalisé que j'avais bien trop mangé !
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En fait j'avais testé la grosse faim avant le week-end. C'était assez étrange, parce que j'ai eu l'impression que j'aurais pu supporter ça toujours. Au "début", la faim était vraiment difficile à vivre et puis c'est devenu une sensation en arrière plan, comme une expérience de dépassement de soi. Une histoire de 2ème souffle, j'étais comme dans une "2ème faim". J'avais faim, très faim, je le savais, mon corps le savait et pourtant je pouvais continuer à faire ce que j'avais à faire.
Quant-à dépasser la satiété, le problème c'est que j'ai beaucoup de mal à sentir la satiété. Alors j'ai mangé le plus lentement possible pour essayer de ne pas trop manger quand même. Mais j'attends avec impatience les exercices sur la satiété.
Par contre Lililouise, je n'ai aucun conseil pour la petite faim. En fait, j'ai bien du mal à manger aux tout premiers signaux de la faim. Soit je mange, sans réfléchir et sans faim, soit j'attends d'être vraiment sûre d'avoir faim (parce que j'ai pas le temps, j'ai toujours autre chose à faire ou parce que ce serait trop bête de ne pas attendre 1h pour manger avec les enfants). Du coup, je ne la sens pas vraiment la petite faim. D'un seul coup, je réalise que "ah ben là, j'ai vraiment la dalle!"
Eléo, je trouve ça super de lire toute ta jouissance à retrouver une alimentation libérée. Tu as l'air d'avoir été très dure avec toi avant...
Comme Tag, je redoute un peu d'en arriver aux EME. Comme j'avais peur d'avoir faim aussi d'ailleurs. Mais en fait, ce n'était pas si horrible. Presque jouissif même.
Je me suis remise de ma rencontre brutale avec ma balance. Je relativise...J'essaye en tout cas.
merci pour ta réponse même si tu ne peux faire grand chose, je crois que je vais attendre qqjours pour reprendre cette épreuve et revoir la dégustation et le 3éme carnet j'ai toujours faim car je ne grignotte plus entre les repas, ce qui fait qu 'à l'heure de ce mettre à table, j'ai faim, je compense en mangeant plus lentement mais pas toujours facile suivant la nourriture . il me faut être patience je me suis inscrite pour 6 mois !...............
bonne soirée, bon thé amitiés
oh oui j'ai été très dur avec moi et toujours vouloir chercher la performance en toute chose! quelle bêtise! aujourd'hui je ne cherche que paix et équilibre acceptation de qui je suis comme je suis je lis un petit livre en ce moment qui m'aide aussi dans ce sens c'est"l'obsession de la performance bien instructif et libérateur pour moi
je croyais plien de bêtises parce que la manipulation des médias et du monde à beaucoup d'emprise
il faut être beau intelligent jeune jusqu'à 90 ans et toujours souriant malgré les ennuis au top du top quoi et puis je suis de la génération des "super woman" pas facile de décrocher
si j'arrive à avoir mon vrai âge j'aurai gagné des points
avec ma précédente méthode il y avait une série "rajeunir" où on devait dire en suivant la méthode notre âge réeél et notre âge ressentis et la courbe encourageante si à 70 ans j'arrivais à45 mais finalement cela m'a conduit à des abérations! régime restrictif sport à outrance et résultat fatigue extrème bien sur allure svelte et parraissant 20 ans de moins! mais pourquoi faire
est cela la vie? cette superfacialité de l'image
marre des dictacts et vive mon petit ventre si j'ai eu 3 grossesses et pourquoi en avoir honte et vouloir ressembler à une ado ! enfin c'est + qu'une rééducation alimentaire c'est une reprise en main totale
bises les filles
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Bienvenue ici Tartine ! :)