Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
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Bonjour à toutes !
@ Lizz : perso, ça fait un mois que j'ai arrêté de me peser. De toute manière, pas besoin de balance, je sais parfaitement combien je pèse (enfin, pas au gramme près mais bon), après des années de régime je sais bien combien je pèse en fonction de mon physique et de la façon dont me serrent mes vêtements. Et c'est un stress en moins de ne plus se peser tous les matins !
Pour le chat, on entre automatiquement dans un groupe à chaque fois qu'on a terminé une étape. Pour le moment, comme j'ai achevé l'étape faim, je suis dans ce groupe et aucun autre.
Les filles vous êtes des AMOURS !!! Ma première semaine s'est passée le mieux du monde possible et envisageable ! C'est la suite qui risque d'^tre délicate ! Je vous raconterai dès que moi même j'en saurai plus ! lol
Lizzz bienvenue ici, pas de problème pour être ton "amie" sur LC. Ou même en vrai. On n'a jamais trop d'ami(e)s !
Les filles se crient après, pour une partie de petits chevaux, grrrr et moi qui rêvais d'une sieste !
Patience je t('accompagne dans ton thé vert à la menthe, toujours un plaisir.
Badwitch > f... le cholestérol !!!
Lizzzz pour faire partie d'un groupe tu dois attendre encore un peu petit scarabée ;)
bonjour Lizz, merci de constater que mon âge n'est pas un souci , pour toi ( pour moi si mais ça c'est une autre histoire !! ) je ne pense pas que de manger de tout
peut faire maigrir si on ne contrôle pas la quantité et le principe de cette méthode c'est surtout de savoir justement se contrôler et ce n'est pas le plus facile,pour moi le mieux c'est la dégustation, savoir manger lentement , prendre son temps mais je reconnais que ce n'est pas facile pour vous toutes, mères de familles, travail exct..
comme quoi la retraite à du bon !!
depuis que j'ai commencé ce région oh pardon !! cette méthode, je ne me suis pas pesée, mais je ne pense pas avoir pris du poids, je suis bonne cuisinière au dire de mes amis, peu de matière grasse, le sucre remplacé par la stévia sirop d'agave, la béchammel par la sauce tomate le pain et le fromage raisonnablement,fruits.peut de viande rouge, et légumes avec féculents voilà mon menu , oh, j'ai oublié le petit morceau de chocolat avec le café !
bon je vais à la cuisine ..... tomates farcies au quinoa et brousse, dessert fromage blanc avec agare, dessus pommes fondantes revenues dans un peu de beurre et miel
A toutes très bon dimanche portez vous bien
amitiés
Lililouise
Mince alors, à force de ne plus venir je suis passée de "très active" à "active". Je repointe le bout de mon nez du coup et je vais vous pourrir de messages :D
Eh ben voilà, un seul petit message posté et je rebascule dans les membres très actifs. Arfffff.
Un dimanche en solo avec les filles, l'homme travaille il est sur un salon. J'aime pas ça quand on n'est que toutes les 3 c'est un peu n'importe quoi. Han déjà 10 h 30 et j'ai rien foutu. Bisouilles les filles !
[quote=hemipresente]
Un dimanche en solo avec les filles, l'homme travaille il est sur un salon. J'aime pas ça quand on n'est que toutes les 3 c'est un peu n'importe quoi. Han déjà 10 h 30 et j'ai rien foutu. Bisouilles les filles !
[/quote]
Tout pareil! Bon il ne travaille pas, hein (il a fait son malin sur un vélo, un canoë etc...), mais j'aime pas non plus me retrouver toute seule le week-end. Et ca se sent direct dans mon comportement alimentaire d'ailleurs...
J'ai encore 5 paquets de copies qui m'attendent et je suis là, sur le net.. Je vais aller m'installer au soleil, je me sentirais moins punie!
@+
Merci les filles, pour toutes ces réponses, vous êtes supers!
j'suis vraiment contente d'avoir choisi cette méthode, j'ai frappé à la bonne porte!
Lyphaé moi aussi je pensais qu'après autant de régime je connaissais mon poids et par rapport à mes fringues mais j'ai eu des bonnes et des mauvaises surprises depuis le début de "mon parcours Zermati" parfois je me sentais plus légère, les fringues lâchaient et rien sur la balance!
et parfois j'ai vu des montées en pensant que je stabilisais bien et que j'étais plutot contente de moi..... je me suis pesée qu'en début de semaine mais je me sens lourde et pour moi, comme j'étais déjà au niveau du poids maxi envisageable (dans ma tête) ça me fait flipper
la balance a toujours été un souci.
Lorsque j'ai commencé à perdre du poids avec la méthode, j'étais dans l'idée que j'étais retombée dans la restriction cognitive et je sais pas où est la limite entre restriction et respect de ses sensations..... ça vous fait ça aussi?
En fait, j'ai des doutes, des peurs, qui persistent...... peur de pas être capable de respecter mes sensations, peur que mes sensations me "mentent", peur de grossir..... même si je suis pas "pressée" de mincir, je ne veux pas grossir.....
Hemipresente Pour le groupe "chat" je savais pas que c'était automatique, j'pensais qu'on choisissait un groupe, donc je vais patienter, aucun souci....
C'est vrai aussi que d'avoir beaucoup d'outils, le forum, le blog, les carnets à remplir, j'avoue que ça occupe pas mal et ça évite les dérapages......
y a du positif dans cette première semaine de LC......
Badwitch je suis dans le 76, près de lillebonne.....
Bon après midi les filles, je vous retrouve ce soir.....;) au plaisir de vous lire
Lizz, moi c'est pareil je ne me pèse presque plus je le vois à mes jeans ça ne trompe pas ! ce matin seulement je suis remontée sur la balance après 1 mois de méthode A er Z et j'ai vu que je pesais 2 kilos de moins ça m'a fait plaisir mais je ne vais pas y retourner pour autant demain!!! ce que je trouve pas facile c'est quand on est invitée, qu'on a pas faim et que pour ne pas déplaire aux amies bien sur on mange quand même
mais après je suis mal parce que je m'applique depuis ce début de méthode à suivre ma faim, j'y arrive pas toujours bien sur, quelques fois c'est la gourmandise qui gagne.
pour être dans un groupe j'ai demandé aussi mais on m'a répondu que cela se farait donc ???
sinon je suis contente d'être ton amie je suis aussi une "vieille" de 70 ans mais ça ne ce voit pas (lol) 
je suis très active travaille comme aide ménagére pour améliorer la retraite et fais pas mal de gym et sport et même de la zumba!!! c'est pour dire, y'a pas d'âge qui compte si la santé ne fait pas des siennes
j'ai cette chance
et j'en profite parce que je ne sais pas ce que demain sera ? tout arrive si vite.
pour Lililouise je voulais dire qu'on a pas à avoir honte de son âge ôn ne choisi pas sa date de naissance!!!! et en + il n'y a pas de gloire à avoir d'être à 30 ans ou à 80! cela ne dépend pas de nous mais rester en forme , si on le peux, c'est déjà ça sans tomber dans le jeunisme à tout prix parce que je trouve ça aussi ridicule on a l'âge qu'on a et voilà , on fait au mieux avec et je trouve encourageant quand je rencontre des personnes + âgées qui ont une démarche comme toi
j'en ai dans mes "clientes" de 85 ans avec un dynamisme qui en étonnerait beaucoup de + jeunes et un esprit ouvert au monde c'est ça l'exemple à suivre, enfin je trouve
je vous embrasse jeunes et" vieilles "et suis contente d'être avec vous 
Lizz,
moi je me pèse. C'est pathologique. Je ne peux tout simplement pas faire autrement. Même si au fond le seul repère qui compte pour moi est le cran de ma ceinture, je ne peux pas m'empêcher de monter sur la balance tous les matins. Et je fais ma courbe de poids sur LC. Pour limiter les "variations saisonnières", je ne prends en compte que le poids du mardi. Parce qu'il n'est pas très simple pour moi de me focaliser sur mes sensations le week-end et que le lundi, je suis plus "livrée à moi-même", donc plus libre de décaler mes horaires, de manger n'importe quoi n'importe quand. Malgré tout, je suis moins focalisée sur mon poids et sur le moindre gramme gagné ou perdu. Je sais qu'en gros j'ai perdu 4 kilos depuis que j'ai commencé (que ma balance dise 4,1 /4,5 ou 4,7 importe peu) et que le chemin est encore long.
c'est normal d'avoir peur, d'avoir des doutes. Après tout, on balance aux orties tout ce qu'on a appris et tout ce qu'on a "toujours" fait. C'est pour ça qu'il faut du temps et que tout est très progressif. Si tu étais en très forte restriction cognitive, tu ne peux pas tout lâcher d'un coup ou alors tu t'exposes à une prise de poids importante dans le court terme. Z&A disent que dans ce cas, la fin du contrôle doit être progressif, il faut avancer pas à pas. en fait, on se découvre des peurs en arrivant ici. Je me suis rendue compte en arrivant à l'étape de la faim, que j'avais très peur d'avoir faim. Alors que je pensais que ce ne serait pas un problème. La grande faim me terrifiait. L'expérimenter m'a oté un poids énorme. J'ai même basculé dans le jeûne sans m'en rendre compte. Et j'ai vu que je pouvais tout à fait continuer mes tâches quotidiennes; contrairement à ce que je pensais, je n'ai pas eu de tremblements, de crise d'hypoglycémie, je ne suis pas tombée dans les pommes. Ma faim a purement et simplement disparu, laissant la place à une sorte de jubilation. J'avais l'impression de pouvoir tenir des siècles comme ça. En fait mon problème est plutôt d'éprouver des sensations fines, mesurées.
Eléo,
j'avoue que ta pêche me fait rêver. Cet optimisme, ce dynamisme, ça force l'admiration.
Badwitch,
bon concert! Avec le soleil, ça devrait être pas mal! Et puis bientôt plus besoin de médocs et ça c'est cool!!
Hémi
tu nous raconteras ta deuxième semaine? En tout cas, c'est super que la première ait été sympa!
Il fait beau en Bretagne, et ça, ça se fête! Dommage que mon homme soit parti en vadrouille tout le week-end du côté des Landes.... (En tout cas, il a eu de la pluie toute la matinée! Bien fait, moi je dis!
)
Bon c'est pas tout ça, mais j'ai quand même 6 paquets de copies à faire ce week-end, va falloir s'y coller!
Webinar & Chats à venir
Lililouise même si tu as 75 ans, je vois pas le souci..... le fait de vous mettre dans ma liste d'amie, c'est pour avoir "un suivi" de chacune d'entre vous, comme vous postez dans cette partie du forum, ça me permet de retrouver vos blogs, de vous suivre et d'apprendre de vos expériences..... apprendre à vous connaître un peu.....
Merci à toutes celles qui m'ont accepté dans leur liste d'amie.....
J'aurais une question: pour participer au chat de mercredi, je vois qu'il faut faire parti d'un groupe, mais comment faire?
Pour le moment la balance monte et je ne sais pas si je vais réussir à supporter de prendre encore des kilos je suis remontée au chiffre le plus haut jamais atteint et je veux pas le dépasser!
Vous vous pesez régulièrement?
J'en suis en plus qu'à la periode de "remplir le carnet découverte" donc pas encore de bilan, pas de changements à mettre en place etc, j'veux pas reprendre 5 kilos en 10 jours......