Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
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Mimax oh t'inquiète je me relaxe, mais levée à 8 heures (merci les filles .... !!!) j'ai bullé pendant 2 h 1/2 alors que déjà hier j'avais rien fait de spécial. Ca me culpabilise quan dje vois la moooontagne de linge à repasser.
[quote=MiMax]
Syl (Badwitch), suis contente pour ton poids qui baisse, mais zut pour le cholestérol. Un truc qui est assez radical pour faire baisser le taux de cholestérol, c'est de limiter (voire arrêter complètement) les produits laitiers. Evidemment, il ne faut pas tomber en restriction. Chez moi c'est arrivé un peu par hasard, car j'avais dû pratiquer un régime d'évicition des produits laitiers à un certain moment de ma vie. Et ça m'a permis de me rendre compte que je n'aimais pas vraiment le fromage, les yahourts, etc. Je n'en consomme que très rarement. Quoi qu'il en soit, ce n'est pas seulement mon expérience personnelle, mais une expérience faite par plusieurs personnes autour de moi, diminuer sensiblement les produits laitiers aide à faire baisser le taux de cholestérol.
Bonne journée à tous!
[/quote]
Bonjour, Bonjour,
Han tu veux me tuer ou quoi ??? ne plus manger de produits laitiers... impossible pour ma part ! Puis j'ai besoin de calcium dans mes gros os à mon âge ! :)
Déjà que la doc me dit d'arrêter la charcuterie, moi qui n'en mange jamais...
hihihi
Bonne journée à toutes !
bonjour à vous,
pas facile ces 4 jours je suis "de garde" ma copine allemende qui a une ferme est partie dans sa famille et je m'occupe de la ferme j'aime bien mais en même temps je ne suis pas chez moi et ça j'aime pas! même si la ferme est grande et ancienne ce n'est mon chez moi petit et mal commode parce que mobile home c'set pas terrible, mais mes affaires y sont, enfin le pricipal donc je redescend pour avoir mon ordi et mon jardin et mes poules à moi et mes toutous!!!
questions nourriture c'est dur aussi parce que stressée je ne fais plus attention à mes sensations et le we avec mon mari je mange un peu même si je n'ai pas faim
j'ai déjà jeuné aussi mais il y a longtemps et comme dit la copine la peur d'avoir faim disparait vraiment et on se rend compte qu'on a pas de malaises ni tremblements ni rien du tout sauf une joie et une légèreté inconnue jusque là, mais c'est pas facile en famille ! et puis ensuite il faut reprendre doucement l'alimentation normale
Lililouise je vois que donne dans le bio toi aussi et à te lire je crois que nous pourrions partager la cuisine sans souci,
je vais me reposer un peu "chez moi" parce que j'ai très mal dormi de changer de maison et de lit , le dos en compote et sciatique ce matin aïe..... quelques mouvements de yoga on remis tout en place mais j'ai envie de me reposer un peu ici avant de remonter à la ferme
grosses bises
coucou,
grosse matinée de travail là c'est détente après je retourne à la ferme de mon amie, pour les produits laitiers je les avaient diminués à cause de maux de tête et c'est passé comme par enchantement j'ai repris en douceur et maintenant ça va mieux, mais les supprimer totalement ça m'est aussi impossible! c'est trop bon!! ça et les fruits j'en ferai mes repas chaque jour
je continue bravement à remplir mon carnet de faim et j'avoue que ça me fais prendre conscience de beaucoup de choses mais j'arrive pas trop à sauter des repas même si j'ai pas très faim quand mon mari est avec moi je l'accompagne même si je prend peu de chose mais c'est dur comme exercise en compagnie
comment y arrivez vous ?
l'important dans cette méthode, pour moi, c'est d'avoir déculpabilisé des aliments , ne plus avoir de tabous ça c'est vraiment bien , ne pas diaboliser certains aliments sous pretexte de ceçi ou cela
avoir la paix !!! ça n'a pas de prix
bon am
Je pëux me joindre à vous? j'aime bien papoter et je remplis mon blog et fais tous les trucs recommandés et parfois l'impression de tourner en rond ou que ca tourne à l'obsession.....
bienvenu à toi Lia, c'est toujours sympa d'être ensemble on rencontre des problèmes et on s'aide c'est bien, tu peux dire ici tout ce qui te souci, pour moi je trouve que ça aide bien de papoter avec les copines
bises à toi et bonne nuit aux autres
bonjour eleo, oui je suis bio à fond, référente de distribution de paniers bio à l'AMAP ( aide à l'agriculture de proximitée ) et d'accord pour faire la cuisine ensembe !
en ce qui concerne ta réponse à lia, attention je viens d'apprendre et ça c'est pas bien !! que le forum orange c'est à dire entre autre le salon de thé, pouvait être lu de l'extérieu'r ? donc attention à nos petites confidences si elles ne concernent pas la méthode, il vaut mieux ne pas remplir ta présentation surtout ton nom et ton lieu de domicile, et en accord avec d'autres personnes qui ont posé cette question, je ne trouve pas normal que l'extérieur puisse lire nos commentaires et nos petites histoires,je pensais à plus d'intimité et vous qu'en pensez vous ??
toujours un temps formidable, prendre plein de soleil pour recevoir l'hiver c'est une bonne surprise et les bonnes surprises sont rares de nos jours !
A autre chose concernant le cholestérol, régime régime, plus de fromage, de petits gâteaux de charcuterie en finde compte si l'on veut suivre le régime il ne reste que les oignons, l'ail, le persil ! donc pas très compatible avec la méthode !
bonne journée à toutes
cordialement Lililouise.
Bonjour,
Juste un mot pour dire que je n’arrive à rien – je parle du comportement alimentaire bien sûr – et que rien n’a changé pour moi ou presque : j’ai perdu 300 gr autant dire rien, alors que je suis inscrite depuis le 20 août.
Votre fil me semble le plus dynamique ( pardon si je me trompe, je n’ai pas été beaucoup fouiller l’ensemble des fils).
Je vais essayer de venir chaque jour vous lire afin d’essayer de me redonner l’énergie pour reprendre les bonnes pratiques démarrées et poursuivre la démarche si j’y arrive.
Désolée pour ce post peu enthousiasmant pour toutes : j’avoue venir puiser votre énergie en espérant pouvoir dans quelque temps vous transmettre la mienne : )
Belle journée à toutes (toujours sous entendu à tous, mais il y a une grande majorité de femmes ici : ) )
Lumiera,
tu as commencé en gros depuis 1 mois. Ce n'est pas énorme.Les choses vont parfois assez lentement. Z&A semblent penser qu'il faut au moins 3 mois pour amorcer un changement. Tout dépend aussi de ton comportement alimentaire avant. par exemple, si tu sors d'un régime, le fait de recommencer à manger de façon moins restreinte peut même te faire grossir. Si tu as peu de poids à perdre, ce sera j'imagine plus lent.
Dans mon cas, les 10 premiers jours, j'ai rempli le carnet d'observation et rien n'a bougé. Et puis les choses ont bougé très lentement. Je crois qu'il faut que les habitudes se mettent en place. Et ça ne se fait pas non plus sans rechute. En tout cas dans mon cas. Je crois que j'ai vraiment progressé avec les étapes de dégustation et de découvertes de la faim. Les "rechutes" ralentissent évidemment ma perte de poids et ça m'effraie de rester bien plus haut que ce que je voudrais. Mais je me suis donnée 6 mois. C'est une décision murement réflechie et prise librement, en toute indépendance. Mon homme ne m'a jamais parlé de mon poids (si ce n'est pour essayer de me rassurer.), son soutien est discret et c'est exactement ce qui me convient. Mon médecin ne m'a jamais demandé de maigrir, ne m'a jamais culpabilisé, je n'ai pas de problème de santé particulier. Bref, cette décision n'appartient qu'à moi, et je crois que ça joue dans sa perennité. J'ai donc décidé de me donner le temps de changer, de m'y tenir 6 mois et de faire le vrai bilan à ce moment-là. C'est une éternité, mais ça fait plus de 20 ans que je fais des régimes et que je grossis. Ca vaut bien 6 mois de tatonnements. Je vois se rapprocher la limite basse de l'obésité. Lentement, certes. Très lentement même. Mais l'évolution générale est là. Si elle continue au même rythme, je ne serais pas mince à Noël, mais je ne serais déjà plus obèse et ce sera déjà une première victoire.
Non, une deuxième victoire en fait. La première, c'est de réussir à ne pas finir mes plats, c'est de me demander de plus en plus souvent si j'ai faim, de manger des gateaux plusieurs fois par semaine et de maigrir quand même. Pas beaucoup mais quand même.
Allez, haut les coeurs, les minettes! Petit à petit, l'oiseau fait son nid....
Webinar & Chats à venir
Hu Hu, moi aussi je jongle avec les status... et je reçois un mail à chaque fois ;).
Hémi, prends le temps de flâner aussi. 10h30, rien fichu, un dimanche matin, je ne vois pas le problème, accorde-toi ce droit!
Moi j'ai été malade hier, grosse fièvre, rhume, donc aujourd'hui je suis toute flappie ;), sans énergie, une larve... Ce n'est pas aujourd'hui que je vais entreprendre les grands travaux de ménage qui m'attendent, ha ha ha!
Syl (Badwitch), suis contente pour ton poids qui baisse, mais zut pour le cholestérol. Un truc qui est assez radical pour faire baisser le taux de cholestérol, c'est de limiter (voire arrêter complètement) les produits laitiers. Evidemment, il ne faut pas tomber en restriction. Chez moi c'est arrivé un peu par hasard, car j'avais dû pratiquer un régime d'évicition des produits laitiers à un certain moment de ma vie. Et ça m'a permis de me rendre compte que je n'aimais pas vraiment le fromage, les yahourts, etc. Je n'en consomme que très rarement. Quoi qu'il en soit, ce n'est pas seulement mon expérience personnelle, mais une expérience faite par plusieurs personnes autour de moi, diminuer sensiblement les produits laitiers aide à faire baisser le taux de cholestérol.
Bonne journée à tous!