Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
oui je suis bien ok! il faut avoir un truc dans son sac au cas ou et puis c'est toujours rassurant "notre bibi" est bien là
moi en ce moment je ne mange pas grand chose parce que avec les médocs pour la sciatique ça m'a complètement déglingé l'estomac ! et comme en plus il y a des séances de dentistes...... ça aide pour perdre du poids! mais c'est pas très drôle quand même cette sensation dans le corps de malaise permanent
je vois que chacune à ses petits trucs c'est bien interessant parce que comme ça c'est libre et pas de profil unique ni rien d'imposer! c'est le grand truc de cette méthode qui me plait chacun à son rythme et pas de "gourou!" ça repose des autres régimes culpabilisants à outrances et intenables du moins pour une indépendante comme moi
je ne bosse pas cet am il fait encore trop chaud ici 30 degrès mais il va faire meilleur je pense d'ici vendredi! je n'en peu plus de cette chaleur permanente et surtout de cette sécheresse!
je vous embrasse bien toutes et bonjour aux "petits" nouvelles c'est une joie
Bonsoir à toutes : ) ,
Ce que j’ai voulu dire Badwitch et je t’accorde que je me suis mal exprimée, est qu’il me faut quelque chose de sain et prêt lorsque je rentre fatiguée le soir, car je mange assurément par compulsion (même si j’ai mangé à 16h une pomme et un yaourt).
Alors si suis bien d’accord avec le fait de devoir apprendre à gérer ces compulsions (ce qui n’est pas encore gagné), je limite les dégâts en ayant le potage un peu épais que j’aime et qui me fait du bien et m’évite de me jeter sur n’importe quoi.
Ensuite, je varie le complément mais l’idée d’une base de potage me plait assez pour la facilité, le faible coût, le plaisir, et le coté sain ….qui aide à équilibrer les choses : et mon repas et ma gestion psychique de la fin de journée – lol lol
Je suis OK l’idéal serait de ne pas manger de manière compulsive : ) atteindrais-je ce but un jour ?
Mais restons positive : )
Coucou par ici,
j'avais de la lecture ce soir!!!! super!
Justement l'autre jour, je me disais que "je mangeais mieux" en anticipant les repas, menus à l'avance, etc...... préparer des trucs à réchauffer, pour éviter de cuisiner avec une grosse faim. car quand elle arrive, elle est déjà bien intense, je ressens pas encore les premiers signes.
mais lorsque c'est prévu à l'avance, vous pouvez être sûre que je n'en aurais pas envie au moment précis!
comment gérer envie/ plaisir avec organisation......
j'ai une vie de famille "méga compliquée", peu de temps pour les courses, le ménage etc...... il faut que je prévois un minimum car je peux pas aller aux courses, dès qu'il manque un truc et je me suis faite "avoir' ce week end, débordée et plus rien de "bon" dans le frigo! rien qui me faisait envie! et depuis lundi compulsions ++++
Je ne sais même plus faire ma liste de courses, car j'attends d'avoir faim et envie de ...... tel aliment pour manger! sauf que bien souvent, ce n'est pas ce que j'ai sous la main! ce serait trop simple!
bref, en même temps, je me dis "est ce qu'au quotidien, les personnes régulées mangent uniquement des choses qui leur font envie?" parfois on n'a pas le choix!
mon mari mange ce que je propose, pas de demande de sa part précise et ne compulse pas!
c'est brouillon mon message? excusez moi, j'suis super naze ce soir! je repasse demain, pour me relire à tête reposée LOL
Si d'ici là, vous avez des pistes?????? j'suis preneuse.....
Bonsoir Lizzz,
Et si en faisant tes courses,tu ne prenais que des aliments qui te font envie??? Pour ma part,c'est ce que je fais et du coup,j'ai plus envie de cuisiner et qu'en j'ouvre le frigo j'ai toujours un truc qui me plait!
Et pour les journées surbookées,j'ai toujours un plat surgelé "sympa" d'avance...!
Il faut dire que je suis seule la semaine,et que mes enfants ont quittés le nid!! Cela change beaucoup la donne!!
Je ne sais pas si cela t'aide mais en tout cas je l'espère....
MAXA
[quote=lumiera]
Bonsoir à toutes : ) ,
Ce que j’ai voulu dire Badwitch et je t’accorde que je me suis mal exprimée, est qu’il me faut quelque chose de sain et prêt lorsque je rentre fatiguée le soir, car je mange assurément par compulsion (même si j’ai mangé à 16h une pomme et un yaourt).
Alors si suis bien d’accord avec le fait de devoir apprendre à gérer ces compulsions (ce qui n’est pas encore gagné), je limite les dégâts en ayant le potage un peu épais que j’aime et qui me fait du bien et m’évite de me jeter sur n’importe quoi.
Ensuite, je varie le complément mais l’idée d’une base de potage me plait assez pour la facilité, le faible coût, le plaisir, et le coté sain ….qui aide à équilibrer les choses : et mon repas et ma gestion psychique de la fin de journée – lol lol
Je suis OK l’idéal serait de ne pas manger de manière compulsive : ) atteindrais-je ce but un jour ?
Mais restons positive : )
[/quote]
Coucou,
Ha mais si le potage est ton vrai plaisir, c'est différend !!! :) (j'avais effectivement pas compris ça comme ça moi)
Moi par ex, ce serait plutot hachis parmentier de canard ou osso bucco ! :)
Au gouter, pomme + yahourt, décidément tu restes sage ! mais si là aussi c'est ton envie et ton plaisir, ben fonce !
Ceci dit, une compulsion de potage ou une compulsion de plaquette de chocolat, ça reste une compulsion, on est bien daccord ? Ya pas de notion d'aliment "light" ou aliment "tabou = gras", le résultat reste le même. L'aliment quel qu'il soit ingéré au-delà de sa faim est nocif pour nos formes...
héhé
Tout à fait d'accord pour le coté sain, faible coût et tout ça, en plus quand c'est fait maison, quel pied !
Bien sûr que tu vas l'atteindre ce but !!! Faut laisser une chance au "produit" hein ! :)
Très bonne journée à toutes
maxa, c'est vrai que c'est bien + facile quand est seule moi j'ai les enfants partis depuis mongtemeps maintenant et mon mari est là tous les midis pas le soir! ce qui me laisse du temps pour des activités que j'aime
mais en ce moment je suis tellement fatiguée que je ne controle plus trop c'est dur je mange puis me dis après, j'avais pas vraiment faim mais bon c'est bête comme une mécanique qui réfléchis plus
dû à trop de soucis par ailleurs et fatigue vraiement, j'ai que l'idée de repos et dormir pour me retrouver, mais pour le moment pas possible faut aller bosser
donc s'organiser si j'ai pas faim comme je suis seule le mercredi toute la journée je ne vais pas rentrer à midi et aller faire des courses "en ville" chez bio et il faut que je me rachète un robot magimix le mien à brûlé dans l'incendie de la maison et ça me manque
bon je vais travailler heureusement ce matin c'est chez une petite mamie que j'adore cela va me faire du bien!
bonne journée à bientôt courage les minettes
pour les courses, le souci c'est que j'ai les enfants et que les repas pour eux, sont prévus à l'avance, pour éviter de manger à chaque repas, la même chose, varié au maximum.
Du coup, si je fais un plat pour les enfants et un pour moi, ben faut prévoir ce qu'il faut.
dans le magasin, j'ai pas forcément des envies, ou alors un seul plat et du coup, pour les autres jours, faudrait que j'ai des envies "par avance"
pas facile du tout
Ceci dit, une compulsion de potage ou une compulsion de plaquette de chocolat, ça reste une compulsion, on est bien daccord ? Ya pas de notion d'aliment "light" ou aliment "tabou = gras", le résultat reste le même. L'aliment quel qu'il soit ingéré au-delà de sa faim est nocif pour nos formes...
on est bien d'accord là dessus mais c'est vraiment difficile de me mettre ça dans le crane!! trop de régimes et trop de ditacts ont eu raison de ma raison justement
c'est tout un réapprentissage pas évident à mettre en place j'espère y arriver un jour ? mais quand?? tout est là
[quote=eleo]
Ceci dit, une compulsion de potage ou une compulsion de plaquette de chocolat, ça reste une compulsion, on est bien daccord ? Ya pas de notion d'aliment "light" ou aliment "tabou = gras", le résultat reste le même. L'aliment quel qu'il soit ingéré au-delà de sa faim est nocif pour nos formes...
on est bien d'accord là dessus mais c'est vraiment difficile de me mettre ça dans le crane!! trop de régimes et trop de ditacts ont eu raison de ma raison justement
c'est tout un réapprentissage pas évident à mettre en place j'espère y arriver un jour ? mais quand?? tout est là
[/quote]
Bien sûr que ça va venir... laisse toi du temps ! Te pose pas ces toutes questions et vis, profite et fais toi plaisir ! :)
bonne soirée !
PS : Bouh ça fait peur ces gros caractères rouges
Webinar & Chats à venir
Bonjour et bienvenue aux nouvelles !
Prenez une chaise et venez causer quand bon vous semble !
N'hésitez pas !
Bon je dis ça, moi-même, j'ai du mal à trouver le temps de m'arreter 5 min et de passer par ici !
Et je ne suis pas la seule on dirait... héhéhé
Bonne journée !!