Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
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[quote=lililouise]
bonjour à vous toutes anciennes et nouvelles,
bien d'accord avec toi lumiera depuis le temps que nous nous occupons de notre alimentation, nous connaissons en principe " les bons aliments " comme toi je n'ai aucun aliment tabou ' sauf les pois cassés !! )en général je ne mange pas de plats préparés, ni de , conserves, ni desserts industriels, le grand malheur pour moi c'est la gourmandise aussi bien un bon morceau de fromage où un morceau de tarte
comme toi je voudrais apprendre à moins manger et c'est pas facile, je suis actuellement dans la phase EME ,et j'ai bien du mal à remplir car je n'ai aucune raison émotionnelles indiquées sur le carnet,, faim ? gourmandise ? pas indiqués.
alors j'en ai un peu mare de remplir les carnets, je fais une pose, et pour l'instant présent je vais prendre un bon thé vert ça va m'éviter de manger un morceau de pomme !
bises à vous toutes
Lililouise.
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Je fais vite car je dois aller me coucher mais te dire que je partage le côté fastidieux de remplir les carnets et un peu longuet ...... lol lol
Pour autant ce que j'ai remarqué, c'est que la méthode semble agir presque sans qu'on s'en rendre compte : je crois que, quasi insconciemment, nos cerveaux enregistrent ce qui est préconisé et finalement, on se rend compte que notre manière de manger est différente : on suit les modalités proposées ..
On pourrait presque dire "ça" agit et non plus j'agis .....Et pour cela , au départ, il y a quand même un minimum d'attention à avoir, pour suivre la méthode ....
Il est , à mon sens, important d'aller au bout (même si on ne fait tout aussi bien que demandé) pour avoir l'ensemble des outils , en avoir pris connaissance et petit à petit, plus ou moins consciemment, les intégrer .....Et alors "ça" chemine : ) : )
Enfin, c'est l'effet que cela me fait lol lol lol
Belle soirée nuit à toutes : )
[quote=lililouise]
alors j'en ai un peu mare de remplir les carnets, je fais une pose, et pour l'instant présent je vais prendre un bon thé vert ça va m'éviter de manger un morceau de pomme !
bises à vous toutes
Lililouise.
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Bonjour à toutes !
Z'avez raison, les carnets en tout genre, ça va 5 min ! une petite pause s'impose et ensuite ça repart ! :)
Lililouise : pourquoi veux-tu éviter de manger un morceau de pomme ? c'est une envie, pas une faim c'est ça ?
Qu'est-ce qui te fait vraiment plaisir ? la pomme ou le thé ? ou les deux mon capitaine ?
Très bonne journée !
Alors là ! Chapeau bas pour Vididi ! Félicitations ! Je suis très contente pour toi... et au fond de moi, un peu piquée au vif : pourquoi ça ne marche pas aussi bien pour moi. Enfin, cela fait aussi partie de l'émulation que je cherchais sur ce forum. Plus je me plonge dans Linecoaching, plus je déccouvre le travail que cela va représenter pour que je change. Il va falloir que je trouve cette force, cette hargne pour changer.
En attendant, ma boisson à moi, c'est le thé bien noir avec un nuage de lait, souvenir de voyages en Angleterre. With a biscuit, please !
Votre salon de thé est très accueillant, par ce temps gris.
Bon après-midi à tous,
Lahiza
Coucou les filles !
Brrr, il fait froid, pluvieux, gris et maussade et je viens de faire un tour dehors... Je me réchauffe avec une bonne soupe au potiron !
Passez un bon week-end...
@ Vididi : waw, félicitations !
et oui bravo vididi, c'est super de progresser ça fait tellement plaisir et puis tu dois te sentir bien mieux comme ça , je crois qu'il faut accepter de prendre le temps avec cette méthode la semaine prochaine je dois "apprivoiser" les différentes faims on va voir ??? ce que je recherche ici c'est surtout me déculpabiliser ne pas à chaque bouchée me demander si c'est bien où mal si cet aliment est autorisé ou maudit!! le coup de yahourts effectivement quelle absurdité et pourtant je vous assure que j'avais trouvé ça dans un bouquin d'un super "gourou" des régimes à la mode de même que se gaver de trucs immondes et hyper protéinés sous prétexte de maigrir y laiser sa raison et sa peau ! et comme une imbécile et bien j'ai essayé... pas longtemps heureusement parce que je suis plutôt tendance végétarienne alors imaginéz
d'où le profusions de yaourts à 0/0 dégueux!!!!!! et puis j'ai essayé aussi d'autres absurdités du genre : je mange une part de faln et pour éliminer je dois faire 2 h de gym intensive! stupide! déséquilibre total de l'esprit et du corps! ici c'est vraiment la joie de l'écoute de son corps sans le matiriser apprendre à l'aimer, à lui faire du bien et du coup réapprendre la vie tout simplement!
à + bon samedi
Bonjour à toutes !
Bienvenue les nouvelles recrues ! n'hésitez pas à passer le bout du museau par ici !
(oui je sais, j'ai du mal à passer moi-même en ce moment)
et bravo à @Vididi !
:)
Moi, je m'apperçois qu'avoir une grosse grosse faim, ben je ne me contrôle plus sur la quantité ni le goût des aliments. Moralité : ne pas attendre la grosse dalle.
@hémi : bon c'est vrai ça, tu es passée où ? ça va, ou bien ?
Très bonne journée à toutes
c'est vrai Lililouise je me suis aussi posé la question, pourquoi refuser un morceau de pomme ?
moi je ne me refuse plus rien et m'en trouve vraiment libéree, j'oublie tout ce que j'ai appris et lu depuis tant d'années que ce soit diététique ou régime en tous genres
j'étais pourtant une "fan" de bouquins sur la diététique les produits sains et tout le reste j'en ai une pleine bibli que je donne au fur et à mesure d'ailleurs parce que trop c'est trop! pour les régimes pareil entre la chrono , et autre je brade tout
je réapprend à vivre tout simplement peut être que si je mange un truc pas trop top niveau bio ou dietétique c'est pas terrible pour ma santé, reste à voir si c'est tous les jours ou une fois juste par envie et plaisir au moins je désintoxique mon cervau et ça c'est vraiment libérateur! et bon pour le corps et l'esprit
alors je me trouve bien et pour les carnets c'est vrai que c'est un peu barbant mais ça aide je crois à la prise de conscience même si on ne s'en rend pas compte tout de suite
allez on y va les filles bonne journée!
je vais bosser mais qu'est ce que je voudrai me reposer! ça c'est bête ! pas encore libérée complètement dse morales inculquées durant toute ma vie mais ça aussi j'y travaille!!
bises
Juste un bonjour à toutes pour dire que je suis passée vous lire et préciser que j'en suis aussi à ne plus vouloir maigrir vite et à tout prix : c'est vraiment réapprendre à manger "correctement" qu'il faut arriver gentiment : ) .
Correctement veut dire que l'on mange ce que nous avons envie de manger dans des conditions psychologiques où tout se passe "normalement" CAD en sachant gérer son stress et ses émotions .....alors nous saurons manger sans abuser en quantité et en sachant ce qui est bon pour nous (aspect qualitatif)
Le manger est bien une question d'abord psychologique .....enfin pour moi - lol lol lol
Bref, mon propos n'apporte rien mais je reste connectée à vous et au projet que propose ce site ....et c'est déjà un point positif .....
Belle journée à toutes ..
ta photo a bien changé Eleo ! j'vois pas bien mais il me semble que ce sont tes cocottes que tu ne veux pas manger et tu as bien raison!
je me suis mal exprimé en ce qui concerne la pomme, je dois bien en manger 3 à 4 par jours! j'adore cela en plus elles viennent de mon jardin donc " bio " !
il est vrai que j'ai beaucoup de mal à savoir le moment de la faim, de la gourmandise ,je ne suis pas très sérieusement le programme c'est vrai alors je vais laisser passer qq jours et revenir plus sérieusement
Au fait une question, si nous devons arrêter de manger lorsque l'on a plus faim étant donné que normalement le repas commence toujours par entrée, plat,fromage,dessert et si je n'ai plus faim au plat principal, je ne vais pas manger ce que j'aime le plus ? que faire commencer par la fin ???
Bon courage pour le travail
cordialement à tutes
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bonjour à vous toutes anciennes et nouvelles,
bien d'accord avec toi lumiera depuis le temps que nous nous occupons de notre alimentation, nous connaissons en principe " les bons aliments " comme toi je n'ai aucun aliment tabou ' sauf les pois cassés !! )en général je ne mange pas de plats préparés, ni de , conserves, ni desserts industriels, le grand malheur pour moi c'est la gourmandise aussi bien un bon morceau de fromage où un morceau de tarte
comme toi je voudrais apprendre à moins manger et c'est pas facile, je suis actuellement dans la phase EME ,et j'ai bien du mal à remplir car je n'ai aucune raison émotionnelles indiquées sur le carnet,, faim ? gourmandise ? pas indiqués.
alors j'en ai un peu mare de remplir les carnets, je fais une pose, et pour l'instant présent je vais prendre un bon thé vert ça va m'éviter de manger un morceau de pomme !
bises à vous toutes
Lililouise.