Quels sont vos aliments tabous ?
Je suis entrain de réfléchir aux miens mais je pense que j'en oublie... Je me dis que je ne dois pas être la seule.Alors si nous listions nos aliments cela nous permettrait sûrement de prendre conscience de certains de nos tabous qui le sont tellement devenus que nous les avons oubliés.
Je commence :
- nutella : j'en ai jamais sinon je tombe dedans
- viennoiserie : pareil
- frites : là je ne sais pas trop si c'est tabou ou non. Je peux en manger chez moi mais pas à la cantine car je n'arrive pas à évaluer la quantité
- gâteaux de boulangerie : pareil je ne sais pas. Je n'en achète pas car ils ne m'attirent pas. Pareil je n'en prend pas à la cantine pour la même raison. Mais si j'en ai un dans l'assiette là c'est autre chose.
Et vous ????
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C'était quel aliment, ce matin ? (Je garde un excellent souvenir du récit de tes macarons, dans un aéroport !)
hier matin, c'était un cake-quatre quart aux amandes sur mon lieu de travail: une tuerie! je sortais d'une nuit de travail bien fatiguante, et il y avait ce gateau...fondant, légérement moelleux, pas sec du tout, et j'étais seule dans la salle de repos, tout le monde avait déjà déjeuné, il en restait quelques parts, j'en ai mangé sans vraiment les déguster,( genre " c'est trop bon, reprends en en 10 ans que tu travailles là c'est la première fois que tu manges ce gateau t'es pas prête d'en remanger") car j'étais pressée je les aurai toutes mangées si je n'avais pas du rentrer chez moi rapidement!
pour le nutella prend des sveltess au chocolat ca te donnera le gout du chocolat et te fera rien lol
En c e moment, (touchons du bois !), je traverse une période bénie avec peu d'EME. Mais si on me mettait sous le nez, dans le désordre :
des caramels au beurre salé,
des calissons (ça c'est le MAL absolu, la boîte ne fait jamais long feu. Je crois que je serai toujours incapable de dire non aux calissons !)
des chocolats aux griottes au kirsch (pourtant certains sont médiocres, je sais...)
Fut un temps où j'engoufrais littéralement la glace à la menthe aux pépites de chocolat, mais ça s'est calmé...
Le nutella, bof, mais le pralin mou qui sert à aromatiser le paris-brest, moins régressif, mais en ce qui me concerne, violemment addictif.
Mais en période d'avis de tempête d'EME, tout le sucré pourrait me faire compulser. Et comme souvent, je n'ai pas sous la main les aliments pré-cités, je me débrouille, à partir d'ingrédients de base toujours présents en cuisine, pour me préparer des crèpes au caramel au beurre salé, par exemple !
En fait, pour moi, je n'ai pas spécialement quelques aliments tabous. Mais un comportement tabou. Je m"explique : depuis que je vie avec mon mari et que je fais des régimes, les aliments gras et sucrés sont pour mon mari. Il les range dans son placard. Et moi je cache ces aliments là, que je consomme en cachette. Cela m'évite les commantaires.
Depuis que je suis sur LC, je commence a ranger dans le placard de la cuisine, certains aliments que nous consommons tout les deux. Et comme je mange plus que mon mari, j'ai peur de ses réactions. Peut-être à tort ?
Mais bon, c'est à travailler.
eh bien c'est très bien redgine !!
cela veut dire que ce n'est plus la peur qui te dirige
tu as peur, mais tu le fais quand même
tu te confrontes à la réalité, et ça c'est 
de mon côté c'est ce que j'ai fait aussi, et devenir plus indépendant (progressivement) de l'opinion de l'autre est qqchse de très important pour construire un comportement alimentaire sain
L'entourage a parfois beaucoup de mal à admettre que l'on puisse perdre du poids sans avoir d'aliments interdits, je suis très souvent en butte aux réflexions lorsque j'ouvre parfois un sac de Chips avec une bouteille de bière en guise de repas du soir (style "tu veux perdre du poids mais tu t'empiffres de Chips"), ou que je prends un bon gros dessert au restaurant, sans avoir pris d'entrée ou de plat parce que je n'en n'avais pas envie, préférant réserver ma faim à du sucré.
Zut au diktat "5 fruits et légumes par jour" qui m'ont fait faire de la suralimentation pendant des années.
tu as une étape qui t'aidera beaucoup pour ça Lua, celles des aliments caloriques
on y apprend à ressentir en bouche le moment de rassasiement et à le respecter de mieux en mieux
Webinar & Chats à venir
les frites: clairement je n'en ai pas mangé pendant des années sous pretexte que je n'aimais pas ça. En fait, j'aime beaucoup les frites mais j'avais peur de l'effet friture alors j'ai déclaré il y a longtemps que ce n'était pas bon....J'en ai redécouvert le gout avec LC: c'est tellement bon les frites maison avec du ketchup ou de la mayo!
Maintenant,je n'ai plus d'aliment tabous prédéfinis, tout ce que j'achète et qui est dans mon placard peut y rester des mois, chocolats, bonbons, gateaux...
par contre, tout ce que je ne gère pas, tout ce que je sais ne pas pouvoir m'en reprocurer quand ça sera fini ( une boite de chocolat ou un bon gateau fait maison au boulot, un oeuf de Paques en nougatine, un aliment pas habituel dans un buffet par exemple), là, c'est la loi du tout ou rien, j'en mange encore bien au delà de ma satieté....ça m'est arrivé encore ce matin!