Se lier d'amitié avec soi-même
Je sais que beaucoup d'entre nous, surtout au début, nous avons du mal avec la bienveillance envers soi
nous avons tendance à être très bienveillants avec les autres, et avec nous : impitoyable
ceci dans le but de nous "booster" soit-disant, mais cela crée des dommages collatéraux assez importants
j'ai pensé à ce fil comme une sorte d'exercice quotidient à entrer en amitié avec soi-même
il y a peut-être des séances de pleine conscience là-dessus qui existent, mais de mon côté je l'imagine comme simplement quelques minutes de pleine conscience pendant lesquels nous pouvons nous centrer sur l'expression d'une amitié inconditionnelle envers nous même, tel que nous sommes et sans vouloir se changer, soi-même en tant qu'expression de la vie dans le moment présent
ça vous tente?
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bravo pour l'auto-dérision, une des meilleures façon de dé-fusionner de nos petites histoires comme celle de la nulle
j'ai toujours beauxoup admiré les personnes pratiquantl l'auto dérision par exemple dans les blogs, cela m'aidait beaucoup à "relativiser" mes hontes en général
cela permet réellement de dédramatiser le rire
Merci Lorraine. Ok, alors, on va dire que je me découvre un talent comique. Ne t'inquiète pas: je ne me dis pas que je suis nulle mais je m'en sers.
Juste un petit mot en passant, c'est doux et bon de vous lire ! 
Coucou mavo, coucou tout le monde,
Ce soir ma méditation hebdomadaire en groupe, contente d'y être de me poser, parmi mes copines de médit que je connais depuis quelques années maintenant.
Un exercice proposé par "le guide" lors d'une méditation assise : mentalement se faire une liste de mots positifs en choisir un et le faire vivre en soi, ponctuations avec les bols qui "modifie" le vécu du mot à l'intérieur de soi...
Le premier mot qui m'est venuc'est fleur, et tout de suite derrière c'est le mot AMITIE, c'est lui là que j'ai choisi pour m'en imprégner m'en rennourir, me re lier à moi.....
Car un chouya compliqué en ce moment pour moi du côté amitié avec moi mêmeé...De me remettre aux études fait fonctionner mon mental à fond les ballons, je n'arrive que très diffcilement à me pauser à faire autre chose que travailler...Pas forcément en accord avec mes valeurs et mes besoins (de calme, d'attention portée à son corps...) surtout...
Ce soir je me sens apaisée, je vais aller me faire une tisane à déguster avec délectation...
Coucou finou,
C'est chouette quand on nous lisant les unes et les autres nous arrivons à nous réconforter. Ca me le fait de temps en temps aussi....
Je suis contente que ton coup de blues a pu passer en lisant les forums....
Ah c'est certain nous n'avons pas les mêmes stress les uns et les autres et mes raisons à moi sont c'est sûr moindres comparées aux tiennes. Avoir une maladie grave c'est terriblement difficile à vivre.
Ici on peut évoquer des choses sur soi sans peur du jugement ou qu'on nous coupe la parole.Et pour la considération qu'on s'accorde à soi même c'est top, ça aide à s'apaiser et donne plus de confiance en soi
Bon courage et bonne continuation dans l'écoute de toi même
PS : as tu vu que dans le forum couleur orange-"votre expérience du programme" il y a un fil "qu' avez vous fait pour vivre selon vos valeurs aujourd'hui?"
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Orange cadium,
Moi je crois que c'est surtout tes capacités de one woman show qui ont fait rire ton collègue plus que les bêtises en elle même , non ? Et ça c'est chouette de savoir faire rire les autres, oui un sacré atout pour rentrer en relation...
Moi, quand je raconte mes bêtises , ça ne fait pas rire, je ne sais pas y mettre le ton et l'attitude !
Par contre, non tu n'es pas nulle ...Le risque on se traitant de nulle c'est que ça devienne un automatisme qui finit par nous apparaîret comme étant la vérité. Alors non, tu n'es pas nulle...
A bientôt