On s'écrit, on se soutient?
Bonjour!
Je suis incrite depuis le 28 mars, à 42 ans, je ne compte plus les périodes de restriction depuis mon adolescence. Je pense avoir plus de 20 kilos à perdre mais avec tant de variations, je n'ai aucune idée de mon set-point. Ma priorité n'est pas de perdre du poids (attention je suis pas contre!!!) mais d'enfin ne plus avoir à me prendre la tête avec la nourriture...
Je suis mariée et j'ai deux garçons de 12 ans. J'ai un boulot avec pas mal de responsabilité, que j'aime mais qui me prends beaucoup de temps. J'habite à la montagne, plus adepte des balades que de la glisse. Je suis aussi pas mal accro à internet, ce qui explique en partie mon inscription sur ce site...
Je cherche un binôme ou même un petit groupe de personne ayant des affinités pour s'accompagner tout au long de ce programme. Alors merci d'avance de vos réponses.
CARPE DIEM
Fred.
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Salut Cath, Ben chui là moi!!! Toi qui attends tellement le soleil, tu as eu peut-être un peu plus chaud aujourd'hui à Troyes?
A LYON (1ère zone cette année), les vacances scolaires ne sont plus qu'un souvenir (on a repris depuis une semaine) et elles ont été tout aussi pourries que les tiennes. j'en ai profité pour faire de la cuisine avec mes enfants, et puis des jeux, un ciné... Mais c'est vrai qu'il n'y a rien de mieux que la lumière du soleil, même ça m'angoisse toujours un peu de devoir me déshabiller au retour des beaux jours...
Gigi
bon passez un bon 1er mai.....et si vous passez par là vous me trouverez car moi je suis encore dans la zone vacances....
je venais de vous ecrire un long message car je ne vais pas bien mais je n'ai pas le courage de vous le reecrire....peut etre plus tard.....
OH Cathy
perd pas pied , ecris ta détresse et nous serons là pour te soutenir et t'entendre , bon lire , mais c'est la même chose..
Marily
Salut Cathy, je viens de me connecter pour suivre ma séance de bodyscan mais je pase tjs par le forum pour voir quelles sont les news de notre petit groupe... J'ai bien senti à tes derniers messages que ce n'est pas la grosse pêche, des fois les périodes de vacances dont on attendait beaucoup ne se passent pas au mieu. Marly a raison, prends du temps et "crache ton venin" (c'est mon expression favorite, une vieille nostalgie de mon adolescence fan de Téléphone).
1) Ca va te soulager, te permettre d'y voir plus clair;
2) Ca vous nous rassurer et on va pouvoit réagir, t'aider, s'entraider : t'as déjà oublié le nom de notre ligne de discussion??
Bises!
Gigi
Alors vous dire que depuis que j'ai commencé LC alors qu'avant je faisais attention mais que je ne me privais pas...là en 1 mois 3.5kg en plus..
bah oui quand j'ai une eme je n'arrive plus a m'arreter donc je mange plus calorique....normal cela monte
vous dire que moi a 200% au quotidien comment trouver le temps et l'envie car quand c'est calme cela me barbe de faire le body scan et respiration lente...
moi je veux que cela pulse...
je veux que cela se declenche,
je veux des resultats et en un mois = je devais en avoir...
alors je suis en colere contre moi car je n'y arrive pas....
j'ai tout compris, je suis convaincue mais quand j'ai des envies.... je ne me pose pas les questions ais-je faim?...non je fonce et mange...
et quand je suis dans une eme je mange et ne m'arrete pas a me dire :dois-je continuer?...je continue...
Bref suis-je vraiment en mesure de faire LC, suis-je assez mure, capable de m'autoanalyser? j'emets des doutes....
Chère cath2310
Comme je te comprends ........ j'en suis au même point après 3 mois de LC . On a tout bien compris , on se met enfin à rêver à une possible perte de poids , tout est sous contrôle , c'est tellement simple : on reconnait sa faim , sa satiété , ses EME , on est même capable de les gérer ... et PAF ! : Plus envie de gérer , EME en pagaille , on a même plus envie de maîtriser tout cela ...... et là : Bonjour culpabilité , mauvaise estime de soi , questionnement : mais pourquoi tu ne gères pas un truc qui t'empoisonne l'existence au quotidien alors qu'on te file les clés ...... bref moral dans les chaussettes , l'été qui approche ..... coooooooool !
Alors Alexis : T'arretes LC ? Ben nan ça va être pire ......
Tu recommences un Nième régime ? Ben nan je vais replonger et puis je ne supporte plus de ne pas manger à ma faim
Tu renonces à maigrir ? Ah non ça j'peux pas abandonner et ce n'est pas mon genre !!!!
Ce matin Je me remets donc en selle puisque Jp Zermati compare cette aventure à l'apprentissage du vélo durant lequel il y a forcément des chutes . Je reprends mes fondamentaux LC depuis le début . Ca m'aiderait que tu reprennes ton vélo aussi , (on va mettre un casque car nous aurons d'autres chutes mais avec un casque ça fait moins mal à la citrouille : on sait maintenant que les EME sont incontournables , elles arrivent aussi chez les personnes n'ayant pas de pb de poids, il faut juste qu'on aprenne à les reconnaitre et les gérer au mieux, et puis quand il y en une qui perd l'équilibre , l'autre pourra lui tenir sa selle )
Bon ba je t'attends pour la balade , je tâcherai de me connecter tous les jours pour parer mes chutes et j'espere les tiennes , et si ça se trouve , on fera peut êtreun jour du vélo en lâchant le guidon !!!
S'il y en a qui veulent faire du vélo avec nous : no problème , faut juste agrandir un peu le vélodrome ce serait couillon de se rentrer dedans ......
alors aujourd'hui j'ai fait un body scan eu pour l'instant 2 Eme petites.....Y a un peu de mieux....en route pour la balade
Supeeeer , ben j'vais me faire une petite RPC pour gerer cette fin d'après midi moi , car quand on s'est laché pdt le week end , c'est un peu plus difficile ..... allez courage , si ça ne va pas, tu klaxonnes !!!!
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personne aujourd'hui ah oui fred es en vacances alors bonne route et profites en pour decompresser mais les autres....vous zetes ou?