Vous avez une EME venez partager

Sur le site du GROS, il y a un annuaire. Mais dans le sud, on n'a pas besoin de tous les doigts d'une main pour compter les praticiens. J'ai vu qu'il y en avait une à Marseille.

Pour la viande et les laitages, tu peux retrouver les nutriments ailleurs. Sur les sites végétariens, on peut trouver plein de trucs délicieux. Les protéines végétales, c'est une mine gustative !

Je viens juste vider mon sac, parce que je n'en peux plus ! Je n'arrive pas à suivre le programme, les EME me pourrissent la vie, je vis un enfer !!! 3 ans de psychothérapie pour rien, LC pour rien, je suis fatiguée face à tout ça. Je vais LC comme un régime, je sais ce que je dois faire, comment, j'ai bien tout compris, mais impossible à appliquer. Comme si je ne voulais pas guérir, vivre sans mes compulsions. Je crois que je vais tout arrêter, et plutôt essayer de vivre avec mes compulsions, adviendra ce qui adviendra.....

@Alex17 : contacte une coach, recopie dans le message que tu lui adresseras le contenu de ton post ci-dessus, tu n'es certainement pas la 1ère ni la dernière à avoir ces pensées, tu n'es pas un robot bien huilé qui fait tout bien... allez, et surtout ne culpabilise pas d'éprouver tout ça

J'ai testé une dégustation d'un petit encas hier soir et j'ai adoré !!

Du coup, je me suis achetée des amandes enrobées de chocolat de dégustation et j'attends avec impatiencema prochaine EME pour tester l'EME-zen !

je viens de faire un EME-Zen tout à fait informel

tout d'abord depuis ce matin je me sentais pas trop de bonne humeur soit....

soudain ma mère m'appelle ma fille est tombé de cheval, faut l'amener aux urgences  (pas grave mais bon)

étonnament je ne m'inquiète pas (c'est un priviliège de l'hypersensible que de "sentir" quand ce n'est pas si grave que ça)

trois heures le temps d'aller aux urgences, de faire ce qu'il faut et d'en revenir

premier ressenti difficile :  la difficulté à prendre une décision

deuxième ressenti difficile : changement de planning

troisième : l'inquiétude (pas trop ce qui m'a bcp étonné et même énormément étonné ma fille)

la chance c'est peu d'attente aux urgences...

ensuite mon plus gros inconfort c'est le médecin des urgences, ça fait trois fois que je le vois, et trois fois la même impression, celle d'être une cruche, d'être nulle, etc...

ce qui est bien c'est que je sais que c'est cette personne qui me provoque cette histoire là, donc ça va passer

néanmoins....   j'ai eu envie de manger plus que mon appétit ce soir

oh pas grand chose, mais double dose de dessert (bien modeste)

alors j'étais là sur le canapé et je me suis dit  "attend, tu prendras le deuxième dessert après, laisse-toi ressentir un peu"  (oui je me parle à la deuxième personne, mais j'suis pas folle;-)

d'bord j'ai senti la peur d'avoir faim

et puis très vite  le sentiment de nullité que m'avait fait ressentir cette personne

il doit me rappeler qq'un ce gars là, mais dans son énergie, y'a un truc.....

bref d'en avoir pris conscience et d'avoir accepté de ressentir ça a été une bonne expérience

finalement je n'avais plus envie de manger donc je n'ai pas mangé

j'ai ressenti au meme moment où je vivais cette chose-là  combien ce ressenti pouvait être une source très importante d'EME passées

même quand mon chéri me fait une réflexion ou autre, c'est le même type de ressenti,  la fille nulle, pas à la hauteur, qui n'assure pas

c'est assez bizarre mais finalement je suis contente maintenant d'avoir bien repéré ce ressenti et de m'etre rendu compte que cela n'est pas la mer à boire

je peux rester avec sans souci, c'est ce que j'ai fait sur mon canap.....  moi et la nulle, main dans la main.....