Vous avez une EME venez partager
je voulais créer un petit coin tranquile ou nous pourrions nous retrouver quand une EME nous summerge!!
Je me sent si seule quand cela m'arrive et ça ne fait qu'accroitre la chose.
Je vous attend !!
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voila je n ai pas mangé tous les chocolats ni aucun ,j ai fait une bonne sieste réparatrice ,je suis allée faire des courses ,j ai acheté des fringues et quand je suis rentrée c'etait l h de la bonne faim
Enoooorme EME hier après-midi, j'étais en colère contre quelqu'un de mon entourage auprès duquel je me sens vraiment rejetée, et cette colère s'est étendue à moi, j'étais en colère contre moi de supporter ce comportement envers moi que je trouve destructeur, en colère contre moi de constater que j'y attachais tant d'importance et que je n'arrivais pas à lâcher prise - absolument nulle envie de pratiquer "une gentille RPC" mais c'est la première fois depuis que je suis sur LC que je succombe à une importante pulsion d'autodestruction boulimique comme j'en ai tant eu par le passé : j'ai commencé par essayer de me calmer à 16 h avec 200 gr d'ananas frais mais j'avais toujours cette irrépressible envie de manger sans faim, me remplir pour combler un manque, envie de me détruire avec la nourriture, "puisque je ne vaux rien", comme une grosse vague qui submerge toute raison, alors j'ai continué avec, dans l'ordre : 4 galettes Bonne Maman, 1 gros sac de Chips, une bière, et 160 gr de macarons surgelés que j'ai fait décongeler en 1 mn au micro-onde tellement j'étais pressée de m'empiffrer. Alors que 3 h auparavant j'avais fait un délicieux déjeuner avec du saumon fumé au raifort et des brocolis à l'huile de sésame.
Je suis ensuite partie me coucher à 22 h avec 1/2 Lxxxxxl, me suis réveillée à 7 h ce matin la bouche pâteuse, soif, le ventre ballonné, j'ai poussé le masochisme jusqu'à poser mes pieds sur la balance : + 1,2 kgs, bravo grosse vache sans volonté.
Il faut que je prenne le problème à l'envers et que je réfléchisse efficacement pour que le comportement qu'a cette personne avec moi glisse comme l'eau sur les plumes d'un canard et ne m'atteigne pas/plus...
[quote=coolosse]Salut kaylee ton post m a touchee.j y ai lu bcp de tristesse et un regard sur toi dur trop dur.je voulais juste dire q je compatis a ta douleur actuelle.j ai mille fois ressenti tout ca.je t envoie plein de bonnes ondes positives.je suis sure que tu vas reussir a ne pas te detruire et a ne pas te laisser faire par cette personne qui te blesse. Te peser.....quelle sacree mauvaise idee ...mais j aurais fait pareil...histoire d appuyer plus fort sur la ou ca fait mal je te souhaite pour aujourd hui bcp de bienveillance...fais toi des massages.gommages.reconnectes toi avec ton corps.une petite marche au grand air.du recul.je suis certaine que tu vas tres bien y arriver.[/quote]
Merci coolosse 
En ouvrant les volets ce matin j'ai filé en peignoir et en bottes de caoutchouc dans mon jardin, j'ai coupé du thym et depuis ce matin je suis à la tisane de thym frais, un vrai régal.
Lorsque je lis les posts de beaucoup d'entre nous, j'y détecte une très basse estime de soi, je me rends compte que LC est loin d'être un régime mais une reconquête de sa personnalité et une mise à nu à cause de beaucoup de casseroles que nous traînons depuis longtemps. C'est pour ça qu'il faut du temps et être à l'écoute de soi.
J'ai prévu tout à l'heure un bain avec un des bienfaisants galets du Dr Kneipp, puis parfum avec un flacon ruineux de Serge Lutens que je garde pour les occasions particulières : "Bois Vanille", qui embaume la crème brûlée. Oui, je vais me faire du bien.
super kaylee
ahhh la tisane de thym...j adore ,j en fais souvent,ça purifie ,c'est bon pour les pbs respi...et pour tant d autres choses,par contre faut pas trop en abuser car ça accélere le rythme cardiaque me semble t il?
des casseroles ...je crois que j en ai une bonne quantité aussi que je traine derriere moi ,et ça facilite pas la bienveillance tout le temps...mais quoiqu il en soit ces casseroles sont aussi des expériences qui nous ont appris bcp ,je ne serais pas celle que je suis aujourd hui si je n avais pas traversé toutes ces épreuves
je suppose que tu as bien profité de ton moment de détente ...tu dois sentir trop bon la creme brulée....
[quote=Kaylee]
Enoooorme EME hier après-midi, j'étais en colère contre quelqu'un de mon entourage auprès duquel je me sens vraiment rejetée, et cette colère s'est étendue à moi, j'étais en colère contre moi de supporter ce comportement envers moi que je trouve destructeur, en colère contre moi de constater que j'y attachais tant d'importance et que je n'arrivais pas à lâcher prise
[/quote]
ça m'est arrivé souvent, et ce qui aide le plus c'est d'accepter d'être touché par l''autre
et surtout accepter de ressentir "ça", le truc du rejet de la nulle
accepter de le ressentir, c'est aussi arrêter de se juger de ressentir
donc s'autoriser à ressentir
personnement c'est ce qui me réussit le mieux et qui fait que je n'ai plus besoin de manger pour me calmer
c'est vrai que dans certaines relations on peut se trouver très mal
mais se sentir mal dans son rapport aux autres, ça peut arriver
ça ne fait pas de nous un nul
c'est juste très inconfortable et ça nous indique en effet plus ou moins qu'il y a un truc à changer dans notre rapport à la personne, une autre attitude à trouver
c'est très désagréable de ressentir ce que tu as ressenti, mais aussi c'est "bien" parce que ça te montre que tu es pleine de vie, tu es vivante, tu resssens.....
ne te juge pas de ressentir les choses fortement, tu les ressens comme tu les ressens
j'imagine que tu ressens aussi l'amour très fortement, et ça c'est plutôt agréable n'est-ce pas? (même si parfois fruuuuuuuustrant)
de mon côté j'ai eu des EME de fuite de moi-même après deux jours dans un espace confiné, sale
et aussi car j'ai revu un contexte de mon adolescence où j'ai vécu beaucoup d'émotions fortes et ça m'a fait qqchose, ce n'était pas anodin du tout.....
après y être allé j'ai laché mes sensations alimentaires j'étais loin de moi-même, en lutte certainement contre tous ces souvenirs (même si certains étaient beaux)
Bon je débute... je ne suis qu'au stade de l'observation... mais en fait, il se passe plein de trucs délirants déjà en moi..et je voulais vérifier avec vous si ce que je ressens était bien une eme....
ça fait depuis que j'ai commencé que j'essaie de manger quand j'ai faim... et de m'arrêter quand j'ai plus faim.. et ce n'est pas facile... surtout de s'arrêter à satiété... là je patauge un peu... je pense que je m'arrête de manger avant d'y être parce que c'est tout nouveau pour moi ( de ne pas finir son assiette). Bref, j'ai faim pas très longtemps après.... et voilà, j'ai pris une collation vers 16h00 (j'avais faim enfin je pense...).
Et là je commence à avoir un peu faim.... mon chéri est entrain de préparer des raviolis chinois miam...qu'on va manger dans un moment... mais bon ma faim commence cela devrait aller.. Et je me dis que je vais penser à préparer mes affaires pour le boulot lundi (après deux semaines de vacances). Je range mes trucs et mes machins et paf je ne retrouve plus un livre... et là tout d'un coup... immense sensation d'hypoglycémie... sueur, bouffée de chaleur, faiblesses... etc...
Je me dis que c'est dingue tout de même, qu'ok je mange moins depuis que j'ai commencé, m'enfin une tartine à 16h00 ça devrait me caler un moment.... après je pense hypoglycémie réactionnelle... et je me dis oulalala... faut qu'on mange vite... après je respire un peu et je vais voir l'outil reconnaître les sensations de faim... et je lis qu'une Eme peut ressembler à une hypoglycémie... dingue... je respire un coup.... je viens sur le forum... et ça a passé... plus d'hypoglycémie... J'ai toujours un peu faim... et je me réjouis du repas qui va arriver . mais ça va quoi... la faiblesse a disparu
C'est donc ça une EME? parce que moi je pensais que manger quand on s'ennuie était une EME... et souvent j'arrivais à identifier ce moment là comme un moment où j'avais ENVIE de manger et pas faim... mais le coup de la faiblesse et des tremblement pour moi ça ne pouvait être qu'une vraie faim.....
donc en résumé: j'ai un peu faim, je ne trouve pas un livre, je me fâche contre moi parce que je perds toujours tout, j'ai une énorme sensation d'hypoglycémie, je respire un coup, lis un peu le forum, et ça passe, retour au point, j'ai un peu faim.
C'était bien une EME à votre avis?
quoique ce soit... ça m'a ratrappée sous forme d'une demi-plaque de chocolat devant la télé... essayé de la savourer mais bof...
[quote=Barbalala]
quoique ce soit... ça m'a ratrappée sous forme d'une demi-plaque de chocolat devant la télé... essayé de la savourer mais bof...
[/quote]
Allez, c'est un moindre mal, tu aurais pu engloutir la plaque entière et tu n'as mangé que la demi-plaque 
félicite-toi de ça 
Webinar & Chats à venir
hier soir j ai aussi gobé un gros morceau de fromage pour gérer l inconfort de ne pas avoir preparé de repas parce que la flemme et surtout pas faim mais aussi pcq fatiguée...ce fromage n etait pas bon ,ne m a pas callé ,et ne m a donné aucune énergie..prise alimentaire sans intéret et pourtant je l ai bien avalée..
cet am envie de manger tous les chocolats qui trainent dans le salon...y en a partout des supers bons de la choclaterie et des carrement moins bons ...j en ai mangé 2
je voudrais ne pas continuer d autant que je n ai absolument pas faim et que c'est encore pour gérer cette fatigue ,cet espece de stress de gestion de changement de banque suite à rachat de pret...
un café 2 cafés ...de l eau ...je me remplis de liquide mais est ce mieux ???