Vous avez une EME venez partager
je voulais créer un petit coin tranquile ou nous pourrions nous retrouver quand une EME nous summerge!!
Je me sent si seule quand cela m'arrive et ça ne fait qu'accroitre la chose.
Je vous attend !!
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Aujourd'hui grosse EME
J'ai commencé à tondre, la tondeuse est tombée en panne et là sans que je ne l'ai vu arriver une énorme EME : tremblement, vertige, nausée......Pas question de venir sur le forum j'arrivais même pas à écrire.
Bilan 3 liégeois et 4 BN à la fraise, n'importe quoi 
La violence de cette EME m'a vraiment surprise, plus d'un mois que je n'en avais pas eu des comme ça.
Et puis la cause ? ça ne peut pas être cette foutue tondeuse quand même.
Je suis déçue, frustrée
Bonjour Lua Nova,
Je ne sais pas c'est possible. J'ai du mal à identifier la faim. En fait j'ai le sentiment d'avoir faim tout le temps par moment.
La semaine prochaine je dois commencer "je découvre la faim"
Cemanico,
J'ai aussi ce problème certains jours. Depuis que j'ai débuté le programme j'ai remarqué que j'ai plus de facilité à faire la part des choses quand j'ai "bien mangé" (on ne parle pas de gavage, mais d'avoir fait un repas suffisamment consistant pour attendre le suivant tranquillement), du coup je sais clairement que dans les 2 ou 3h qui suivent je ne peux pas être en état d'avoir une faim physiologique et qu'il ne peux donc s'agir que d'une EME. Plus je mange petit peu par petit peu, plus j'ai du mal à faire la distinction pour l'instant.
Aujourd'hui c'est la journée des EME mais je ne sais vraiment pas pourquoi et ça m'énerve !
@Cemanico,
C'est vrai que c'est difficile d'arrêter de lutter quand on ne sait même pas contre quoi on lutte.
Je crois que dans ce cas là, il faut faire un focus sur le corps.
oui revenir au corps c'est essentiel
pour ma part, auparavant je pouvais avoir plein d'EME pour une tondeuse en panne
en fait à l'époque c'était ma débroussailleuse
le truc vendu comme hyper costaud, aucun entretien t out ça, cher
et qui ne marchait jamais
genre je l'amène chez le réparateur, il me la répare, au bout de trois fois elle retombait en panne
je ne te dis pas le nombre d'EME bien plus carabinées que les tienns cela a pu me procurer.......
pour ma part, cela provoquait des sentiments de :
-perte de maitrise
- sensation d'incompétence
- sensation d'être nulle (si, si)
- contrariété d'emploi du temps (j'étais enfin libre pour, ensuite il va pleuvoir, tout ça....à
bref, c'est lutter contre tout ça qui provoque des EME
ça peut être aussi une sorte de déclencheur, genre un sentiment de manque de maitrise dans un autre domaine, et du c oup la panne mécanique vient comme un déclencheur (le pompon !!!) et là il "faut" se calmer
ne t'en fais pas, les EME c'est normal même si c'est pénible avec le temps tu vas voir ça va être de moins en moins si tu travailles à accepter tes ressentis comme ils viennent
pour l'instant l'essentiel est de simplement se remettre à écouter sa faim..... notre précieuse guide !!!
pour ma part pas vraiment d'EME aujourd'hui, mais je crains le pire pour demain
j'ai eu une grosse semaine, et une soirée bien pourrie hier soir
je suis épuisée
j'ai assez bêtement choisi ma semaine la plus chargée depuis le début de ma vie pro pour arrêter le café !!! (je viens de m'en rendre compte)
enfin je suis contente d'avoir arrêté le café vu qu'au gout je n'en n'avais plus DU TOUT envie et que je me forçais bêtement
mais ça dans la semaine la plus chargée de l'année, c'est quand même un peu fatiguant
enfin demain je me repose, je viens déjà de NE PAS aller chercher le courrier à la boite (ma boite aux lettres est à 50 m et en haut de la colline) tant pis ça attendra demain ou la saint glinglin
je me re-pose....
au moins jusqu'à lundi (même si je risque de faire une pause débroussailleuse dans mon repos)
[quote=izabelle]
enfin demain je me repose, je viens déjà de NE PAS aller chercher le courrier à la boite (ma boite aux lettres est à 50 m et en haut de la colline) tant pis ça attendra demain ou la saint glinglin
je me re-pose....
au moins jusqu'à lundi (même si je risque de faire une pause débroussailleuse dans mon repos)
[/quote]
Alors izabelle, est-ce que tu t'es VRAIMENT reposée ?...
Au plaisir de te lire
ben j'ai fait une sieste mardi !
j'en avais bien besoin, mais ensuite j'ai du travailler sur un bilan bien carabiné
mais je ne regrette pas mon effort car la maman que j'ai vu hier est ressorti de mon bureau bien plus légère qu'elle n'y était entrée
ensuite bon : repos?
non ma fille rentre et se souvient qu'elle a totalement oublié qu'il fallait faire un truc pour le lendemain en arts plastiques
donc atelier découpages et collage pendant 1h30.....
au début ça semblait sympa mais au final ça m'a pris la tête
bon.....
aujourd'hui j'essaie de prendre du temps pour moi, mais je crois que ça va être compliqué tout de même
courage lyly avec ce que tu traverses en ce moment, je comprends tout à fait que le souvenir d'une amitié perdue puisse être difficile à ressentir, j'ai eu beaucoup de belles amitiés perdues dans ma vie, mais comme l'amitié c'est si important pour moi, eh bien je soigne celles que j'ai actuellement
Webinar & Chats à venir
eh bien y'a plein de gens qui mangent pour calmer..... leur fatigue
et les trucs qui vont avec genre submersion, sensation de ne plus savoir ou donner de la tête
mais rien que la fatigue, on peut avoir tendance à la calmer en mangeant
en fait quand ce comportemnent-là (manger) devient un outil d'évitement, ça peut être pour éviter la fatigue la douleur aussi bien que les émotions ou les pensées
j'ai eu moi aussi une EME chocolatée, j'ai apprécié chaque partie, mais mon estomac a râlé par la suite....