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H1

J’ai perdu 2,5 kg grâce au programme minceur Linecoaching

Clélia , 27 ans

Le déclic

Clélia

Ma relation au poids a été, dès mes 20/21 ans, une source de tracas et de stress au quotidien. Obsédée par ce dernier, j’ai tout mis en oeuvre pendant des années afin d’arriver à « mon poids idéal » (je ne sais même plus ce qu’il pourrait être aujourd’hui tellement LC m’a aidé à m’en détacher) or j’ai fini par réaliser que cet idéal n’existe pas, si ce n’est d’être en paix avec moi poids, en l’oubliant. Suite à la lecture du livre de JP Zermati « Maigrir sans régime ». J’avais une formule premium de 3 mois comportant des entretiens téléphoniques avec un coach psychologue. Grâce à Linecoaching mes repas sont maintenant tous pris à table, je mange bien plus lentement qu’avant, en prenant le temps de déguster ! Je mâche bien plus qu’avant aussi !! J’ai l’impression d’avoir complètement découvert mon corps, ses sensations alimentaire ! Le moment de manger n’est plus subi ! Il ne m’arrive plus de m’endormir en ayant trop mangé, en ayant le coeur qui bat fort par culpabilité… Et je sais que ça va continuer ainsi ! Quel soulagement ! Merci Linecoaching ! J’ai perdu 2,5 kg en deux mois.

La méthode

Clélia

La méthode est très différente parce c’est tout simplement l’inverse de tout ce que l’on entend à la télé : libérateur et non restrictif ! Je n’ai pas l’impression que ça soit une méthode minceur mais plutôt une méthode pour se libérer de son poids justement, une méthode qui nous aide à manger sereinement

L'impression

Clélia

J’ai vraiment découvert mes sensations alimentaires avec LC, bien plus que ce que j’aurai pu penser ! J’ai fais la paix avec mes aliments tabous, je ne mange plus sans attention, c’est devenu un réel plaisir que de manger ! 63,5kg au départ, 61kg à l’arrivée ! Je n’ai pas atteint le poids attendu (descendre sous les 60kg) mais je vais me laisser le temps de voir comment mon poids va évoluer dans les prochains mois ! Je sais que je ne suis pas à mon poids d’équilibre car j’intellectualise trop mes repas encore !

L'interaction

Clélia

J’ai eu la même coach, 4 fois au téléphone pendant mon programme, cela m’a bien aidé à me poser les bonnes questions, à m’orienter dans ma démarche. Une réelle aide

Les défis préférés

Clélia

Je n’en ai pas apprécié un plus que les autres, tous ont eu leur utilité !

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.

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Le programme minceur Linecoaching s'articule autour de 3 axes

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Le suivi des coachs

A tout moment, les coachs psychologues & nutritionnistes vous soutiennent en toute confidentialité, par e-mail ou par téléphone, selon votre formule d’abonnement.

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Webinars des experts

Chaque semaine, discutez avec les experts à l’origine de la méthode; G. Apfeldorfer et JP Zermati. Pendant une heure, ils répondent à toutes vos questions.

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Ateliers pratiques

Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

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    Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

Transverse - Arguments programme

  • Un parcours adapté à votre problématique

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  • nutritionniste

    Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

  • Une communauté pour partager

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  • Une question ? 09 81 41 35 22

    09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h