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Emilie

H1

J'ai réussi à perdre 10 kilos en m’écoutant, j’adore la méthode linecoaching ! 

 Emilie, 52 ans, enseignante au Havre

Le déclic

Emilie

J'ai commencé à grossir à l'adolescence lors du divorce de mes parents et à l’arrivée d’un beau-père violent. J’ai pris environ 10 kg jusqu'à la fac, j’ai alors débuté les régimes et mon poids a commencé à fluctuer.. En entrant dans la vie active j’avais pris 20 kilos supplémentaires, soit 30 kilos en trop. J'ai donc suivi le programme WWC ainsi qu’un entraînement intensif en salle de sport (tous les jours) qui m’ont fait perdre 15 kg. Par la suite, j'ai repris 5 kilos en 4-5 ans. 

Je mangeais trop sans m'en rendre compte, je mangeais trop de féculents (2 fois plus que nécessaire) et je terminais mes repas avec la sensation d'un ventre trop plein.J’étais déçue des régimes et je recherchais une approche un peu plus centrée sur l'aspect psychologique. J’ai suivi une première fois le programme Linecoaching, j'ai perdu 10 kilos facilement avec le programme. Mais j'ai tout repris suite à un burn-out pour lequel  j'ai dû prendre des antidépresseurs qui m'ont fait grossir. J'ai toujours gardé et appliqué les principes de Linecoaching. Donc j’ai pu perdre à nouveau ces 10 kilos. C’était sans compter sur mon second burn-out, où j’ai à nouveau repris le poids perdu ! 

Pour me rebooster et me remotiver, je me suis réinscrite à Linecoaching. J’ai ré-appris à écouter mon corps et mon esprit et depuis le début de mon parcours j'ai réussi à perdre 10 kilos. Il faut encore que je perdre 7 kilos pour pouvoir reconstruire mon ventre qui nécessite une abdominoplastie.


 

La méthode

Emilie

L’approche Linecoaching est totalement différente, ce n'est pas un régime contraignant, frustrant, c'est une méthode intelligente et durable, facile pour retrouver une régulation naturelle de son alimentation. C'est une approche qui tient compte de tous les aspects de nous même, aussi bien physiques que psychologiques...

L'impression

Emilie

Le  parcours alimentaire nous apprend à écouter et à repérer sa bonne faim, à ne pas finir son plat si on a plus faim, à prendre des plus petites portions et  à ne se priver de rien, tous les bons comportements pour réguler naturellement son alimentation!

L'interaction

Emilie

J'ai adoré les chats lors de mon premier abonnement, j’avais moins de questions lors de ma deuxième fois chez Linecoaching. Mais je trouve cela super pour les débutants et j'adore les deux docteurs. Ils sont très biens et intéressants. On se sent soutenu !

Les échanges avec les coachs

Emilie

Elles apportent des réponses rapides et sérieuses !

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.

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Le programme minceur Linecoaching s'articule autour de 3 axes

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Le suivi des coachs

A tout moment, les coachs psychologues & nutritionnistes vous soutiennent en toute confidentialité, par e-mail ou par téléphone, selon votre formule d’abonnement.

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Webinars des experts

Chaque semaine, discutez avec les experts à l’origine de la méthode; G. Apfeldorfer et JP Zermati. Pendant une heure, ils répondent à toutes vos questions.

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Ateliers pratiques

Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

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Transverse - Arguments programme

  • Un parcours adapté à votre problématique

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  • nutritionniste

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