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J’ai réussi à venir à bout de mes compulsions alimentaires !

H1

J’ai réussi à venir à bout de mes compulsions alimentaires !

Lili, 31 ans, consultante à Tours

Le déclic

Lili

Mon histoire avec le poids a toujours été compliquée, depuis l’adolescence… J’ai toujours été en surpoids « chronique » avec des envies de manger trop.

J’ai fait des régimes à répétition entre 20 et 25 ans (qui ont très bien fonctionné au début !)… Des périodes où je mangeais très peu, et où « j’étais bien ». En 2017, j’ai retrouvé un poids qui me convenait. Mais depuis 1 an, suite à l’effet yo-yo et à diverses perturbations de ma vie privée qui ont engendrés beaucoup de stress, je suis rentrée dans la pire et la plus longue phase de compulsions alimentaires de ma vie ! J’ai atteint le paroxysme… jusqu’à me faire très peur de ne plus jamais pouvoir m’arrêter. J’ai donc commencé le programme en novembre 2018, en pleine crise incontrôlable…

Je connaissais les docteurs Apfeldorfer et Zermati depuis plusieurs années à travers des ouvrages sur le sujet de l’alimentation et des troubles du comportement alimentaire.

Il m’a fallu 5 mois pour réussir à freiner ces crises…. Et arrêter de prendre du poids !

Aujourd’hui, j’ai beaucoup moins de compulsions alimentaires, mais il me reste beaucoup de travail à faire...

Grâce à la méthode, j’ai fait une avancée significative dans mon état d’esprit ! Je suis sur une piste vers l’acceptation de la situation telle qu’elle est aujourd’hui, de mon corps tel qu’il est aujourd’hui (= avec 8 kg en trop, qui me pèsent énormément, qui me rendent malheureuse). Linecoaching m’a permis d’avoir les clés pour m’en sortir enfin et pour toujours (même si ce n’est pas encore terminé).

La méthode

Lili

Cette méthode est radicalement différente ! C’est la seule qui me semble pertinente, durable, intelligente, naturelle (dans le sens du fonctionnement humain) et innovante par rapport à toutes les autres.

C’est un très bon programme, je le conseille fortement ! Et je crois que c’est le seul qui peut mener à une expérience saine de l’alimentation, un des rêves que je poursuis.

L'impression

Lili

Le parcours alimentaire: jusque-là, je l’ai trouvé très bien sur le fond et pas mal sur la forme.

Le parcours forme: je n’ai pas utilisé le parcours forme, je fais déjà de la danse, du yoga et de la marche

Les outils préférés

Lili

J’ai préféré les défis pour le challenge quotidien.

Les défis préférés

Lili

J’ai trouvé les défis méditations très intéressants

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.

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Le suivi des coachs

A tout moment, les coachs psychologues & nutritionnistes vous soutiennent en toute confidentialité, par e-mail ou par téléphone, selon votre formule d’abonnement.

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Webinars des experts

Chaque semaine, discutez avec les experts à l’origine de la méthode; G. Apfeldorfer et JP Zermati. Pendant une heure, ils répondent à toutes vos questions.

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Ateliers pratiques

Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

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Transverse - Arguments programme

  • Un parcours adapté à votre problématique

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  • nutritionniste

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  • Une communauté pour partager

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  • Une question ? 09 81 41 35 22

    09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h