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Loumg
C’est la meilleure façon de s’alimenter, écouter ses besoins et manger en fonction de ceux ci c’est mincir sans aucune frustration. Mon poids était de 65 kg, aujourd’hui je pèse 58 kg, mais je pense…
C’est la meilleure façon de s’alimenter, écouter ses besoins et manger en fonction de ceux ci c’est mincir sans aucune frustration. Mon poids était de 65 kg, aujourd’hui je pèse 58 kg, mais je pense que je n’ai pas encore atteint mon poids d'équilibre.
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Marinebreizh
Les principes de Linecoaching sont acquis, je n’ai pas peur de l’affirmer. Je m’interroge automatiquement, sans prise de tête, sur mon degré de faim avant de manger ou de commander au restaurant. Je…
Les principes de Linecoaching sont acquis, je n’ai pas peur de l’affirmer. Je m’interroge automatiquement, sans prise de tête, sur mon degré de faim avant de manger ou de commander au restaurant. Je ne suis plus du tout gênée, voir stressée de devoir jeter de la nourriture ou laisser un peu quand je mange au restaurant.
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Aeria
On dit que c'est difficile de perdre du poids passé un certain âge (j'ai 60 ans) mais j'ai réussi : j'ai perdu 12 kilos en 6 mois, et huit mois après cette perte, mon poids est toujours stable.
On dit que c'est difficile de perdre du poids passé un certain âge (j'ai 60 ans) mais j'ai réussi : j'ai perdu 12 kilos en 6 mois, et huit mois après cette perte, mon poids est toujours stable.
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Dulcita
Linecoaching m'a aidée à mieux me connaître et à respecter qui je suis, à sortir de l’approche calorique de l’alimentation. Je me sens en paix.
Barbotine
Comme si tout s’était inversé. Je peux me fier à mes perceptions pour savoir où j’en suis avec mon alimentation est cela est vraiment nouveau pour moi. Pas besoin de points ou de calculs savants…
Comme si tout s’était inversé. Je peux me fier à mes perceptions pour savoir où j’en suis avec mon alimentation est cela est vraiment nouveau pour moi. Pas besoin de points ou de calculs savants pour savoir ce que je dois manger puisque mon organisme sait très bien me le dire.
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choupi22
Je pesais 90.4 kg et maintenant je pèse 65 kg. La messagerie au coach est super. On vous répond très rapidement, on se sent épaulée dès qu’on en a besoin. Donc écrivez aux coachs dès que ça ne va…
Je pesais 90.4 kg et maintenant je pèse 65 kg. La messagerie au coach est super. On vous répond très rapidement, on se sent épaulée dès qu’on en a besoin. Donc écrivez aux coachs dès que ça ne va pas! Personnellement, elles m'ont bien aidée.
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Viktoire
Avec Linecoaching, j'ai découvert que je ne devais plus avoir peur d'avoir faim. Finalement j'aime ressentir cette faim qui me permet de ressentir beaucoup plus de plaisir à manger.
Kaylee
Yeeeessss! J'ai changé de dizaine. Cela fait... 24 ans que je n'avais plus pesé ce poids. Et cela, en 6 mois 1/2 de Linecoaching, en douceur, sans me priver, au contraire, en remettant dans mon…
Yeeeessss! J'ai changé de dizaine. Cela fait... 24 ans que je n'avais plus pesé ce poids. Et cela, en 6 mois 1/2 de Linecoaching, en douceur, sans me priver, au contraire, en remettant dans mon alimentation des choses que je m'interdisais "parce que ça fait grossir",
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isage109
Je voulais attendre demain matin pour me peser mais ce soir, j'ai raclette et pommes de terre au menu alors je suis montée sur la balance ce matin: ô quelle belle surprise, elle affiche 1.2 kg au…
Je voulais attendre demain matin pour me peser mais ce soir, j'ai raclette et pommes de terre au menu alors je suis montée sur la balance ce matin: ô quelle belle surprise, elle affiche 1.2 kg au-dessous du seuil YOUPIIIII
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Loanne31
Et puis ce matin, m'attendant à une nouvelle déception, espérant juste 100g dessous... Ho surprise, ho joie! 1kg de moins!
miss acacia
Hier, j'ai été faire du shopping car après 6kg de perdus cette été grâce à Linecoaching, je flottais dans mes jeans.
Switch72
Cela fait maintenant 4 mois que j ai commencé le programme. Résultat des courses: moins 12 kg sur la balance. Pas mal hein!
Patience
Je sens que ma forme physique s'améliore. J'ai fait mon parcours marche en 5 minutes de moins et aussi moins essoufflée ! Encore quelques séances, et je recommencerai à courir ; j'ai hâte !
Léonore
Aujourd'hui, je devais passer un examen médical douloureux et stressant et j'ai super bien géré. J'ai fait une longue séance de relaxation avant et j'ai pu être présente, détendue.
lideseyne
J'ai perdu 9kg et j'ai gagné en calme et en sérénité
chrissie
Lundi dernier, j'ai acheté du chocolat(du bon hein, chez un chocolatier),et devinez quoi? Pour une fois je n'en ai pris qu'un petit bout, que j'ai longuement dégusté. Le reste est toujours dans le…
Lundi dernier, j'ai acheté du chocolat(du bon hein, chez un chocolatier),et devinez quoi? Pour une fois je n'en ai pris qu'un petit bout, que j'ai longuement dégusté. Le reste est toujours dans le placard.
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Patience
Je porte une jupe en jean courte (juste au dessus du genou). Ca fait un moment que je n'osais plus montrer mes jambes (c'est pourtant là que j'ai le moins de gras !). Mais ça, c'était avant ! ;-)
Je porte une jupe en jean courte (juste au dessus du genou). Ca fait un moment que je n'osais plus montrer mes jambes (c'est pourtant là que j'ai le moins de gras !). Mais ça, c'était avant ! ;-)
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acdc
Hier j'ai mangé un bout de fromage avant d'aller au resto car petite EME due au fait que j'avais plutôt envie de m'affaler dans mon canapé que de sortir. Au resto du coup je n'avais pas faim donc je…
Hier j'ai mangé un bout de fromage avant d'aller au resto car petite EME due au fait que j'avais plutôt envie de m'affaler dans mon canapé que de sortir. Au resto du coup je n'avais pas faim donc je n'ai pas fini mon plat, cool!
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Angéline
J'ai réussi à ne pas grignoter dans la matinée ni en préparant le repas.
VanessBG
Je ne suis plus en surpoids, j'assume mon corps et que surtout, surtout, je n'ai plus la relation conflictuelle avec la nourriture que j'avais jusqu'à présent.

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.

Le programme minceur Linecoaching s'articule autour de 3 axes

panier lc

Votre comportement Alimentaire

Vous allez apprendre à reconnaître et respecter votre sensation de faim et de satiété. Dégustez attentivement les aliments que vous aimez. Mangez en moins grande quantité mais avec un plus grand plaisir

2.svg

Gestion Émotionnelle

Repérez les situations dans lesquelles vous êtes plus vulnérable. Découvrez les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantité, et vivez vos émotions de façon sereine.

picto forme

Votre Forme

Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

  • panier lc

    Votre comportement Alimentaire

    Vous allez apprendre à reconnaître et respecter votre sensation de faim et de satiété. Dégustez attentivement les aliments que vous aimez. Mangez en moins grande quantité mais avec un plus grand plaisir

  • 2.svg

    Gestion Émotionnelle

    Repérez les situations dans lesquelles vous êtes plus vulnérable. Découvrez les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantité, et vivez vos émotions de façon sereine.

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    Votre Forme

    Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

 

Découvrez le programme

Transverse - Arguments programme

  • Un parcours adapté à votre problématique

    Un parcours adapté à votre problématique

  • nutritionniste

    Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

  • Une communauté pour partager

    Une communauté pour partager

  • Une question ? 09 81 41 35 22

    09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h