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Curuni
Je reste persuadée que cette méthode est la bonne! J'ai trouvé ici un océan de bienveillance qui m'a très souvent réconfortée comme un bain chaud après la tempête.
Maggy
La voilà, l'autre victoire de la méthode Linecoaching : je m'accepte. Cela n'a pas été facile, et j'ai eu de gros moments de rejet de mon corps, mais aujourd'hui, je m'accepte davantage.
Christel
Et hier, j'ai résisté à l'apéro (j'ai bu un petit coup mais je n'ai rien mangé) pour pouvoir profiter un max du repas du soir! Je ne l'ai pas regretté!
Lorraine
Le soutien des coachs est présent et précieux.
Vali
Je viens de noter ce matin le dixième kilo en moins en 5 mois, je suis arrivée sans doute à mon poids d'équilibre SANS régime.
Mavo
Moi je peux témoigner avoir perdu 15 kg en suivant cette méthode.
Solène
Pour moi, cette méthode est différente car on ne note pas ce qu’on mange dans le but de contrôler mais de comprendre. Et j'ai minci ! J’ai perdu environ 6 kilos après 1 mois et demi de programme.
Pour moi, cette méthode est différente car on ne note pas ce qu’on mange dans le but de contrôler mais de comprendre. Et j'ai minci ! J’ai perdu environ 6 kilos après 1 mois et demi de programme.
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Didil
Le principe est simple, quoi que l'on mange, si l'on respecte ses sensations de faim et de satiété, on ne risque pas de grossir. Et le mieux, c'est que cela marche ! Au bout de six mois, je me suis…
Le principe est simple, quoi que l'on mange, si l'on respecte ses sensations de faim et de satiété, on ne risque pas de grossir. Et le mieux, c'est que cela marche ! Au bout de six mois, je me suis au total allégée de 8 kg.
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Daan
Grâce à Linecoaching, j'ai tout réglé : mon manque de confiance en moi, ma timidité, mon anxiété généralisée, ma dépression latente. Merci à l'armée de toutes ces belles personnes ici, experts, coach…
Grâce à Linecoaching, j'ai tout réglé : mon manque de confiance en moi, ma timidité, mon anxiété généralisée, ma dépression latente. Merci à l'armée de toutes ces belles personnes ici, experts, coach et linecoachées, qui ensemble font de ce site une des meilleures choses qui me soient arrivées dans la vie.
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Aemarielle
Lorsque je me suis inscrite fin octobre 2012, je pesais environ 63 kilos. En mars j'avais perdu 7 kilos, et ce sans que j'aie l'impression de me faire violence ! Je n'étais même pas venue dans l'idée…
Lorsque je me suis inscrite fin octobre 2012, je pesais environ 63 kilos. En mars j'avais perdu 7 kilos, et ce sans que j'aie l'impression de me faire violence ! Je n'étais même pas venue dans l'idée de perdre du poids, mais je crois que je suis simplement revenue à un poids d'équilibre.
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Christel
Aujourd'hui, je n'ai pris qu'un dessert (parce que j'avais encore faim!) et je n'ai pas recraqué pour un deuxième alors qu'il en restait plein sur la table!! Et le mieux, c'est que je n'ai pas…
Aujourd'hui, je n'ai pris qu'un dessert (parce que j'avais encore faim!) et je n'ai pas recraqué pour un deuxième alors qu'il en restait plein sur la table!! Et le mieux, c'est que je n'ai pas culpabilisé!
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Aphrodyta
Aujourd'hui je n'ai pas fini mon assiette qui était pourtant minus (assiette à dessert), et je n'ai pas culpabilisé d'avoir mis du sucre dans mon thé. Je me suis tout d'abord forcée à ralentir le…
Aujourd'hui je n'ai pas fini mon assiette qui était pourtant minus (assiette à dessert), et je n'ai pas culpabilisé d'avoir mis du sucre dans mon thé. Je me suis tout d'abord forcée à ralentir le rythme, puis j'ai dégusté mon plat. Après quelques bouchées, j'avais l'impression d'avoir mangé le plat tout entier! Je suis super contente!
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Curuni
Ce midi, je n'ai pas fini mon plat. Le plaisir est parti d'un coup, plus envie, plus faim. J'ai posé 10mn, le petit morceau restant devant moi et.... Je n'ai pas fini ! Visiblement j'ai très bien…
Ce midi, je n'ai pas fini mon plat. Le plaisir est parti d'un coup, plus envie, plus faim. J'ai posé 10mn, le petit morceau restant devant moi et.... Je n'ai pas fini ! Visiblement j'ai très bien fait car 3h après, toujours pas faim !  
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Nicky
Ma victoire du jour : déjeuner chez les beaux-parents : j'ai refusé la nonette avec le café ! Je n'avais plus faim donc...
evanouna
Aujourd'hui je n'ai déjeuné que vers 15h30 en ayant faim, alors qu'il y a deux jours c'était tout simplement impensable (passé 13h00 c'était la panique si je ne mangeais pas quelque chose).
Izabelle
Hier, j'étais invitée à diner, et j'ai réussi à y arriver avec une bonne faim, sans me couper l'appétit avant, par peur de mon comportement alimentaire durant la soirée. Du coup, tout s'est bien…
Hier, j'étais invitée à diner, et j'ai réussi à y arriver avec une bonne faim, sans me couper l'appétit avant, par peur de mon comportement alimentaire durant la soirée. Du coup, tout s'est bien passé.....
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Sara Sofia
Contente....depuis 2 jours rien mangé entre les repas avec tous mes collègues que mangeaient autour de moi car pas faim....et du coup pas d'envie.
Holimione
Je crois que c'est cela l'intérêt de ce programme, de ces échanges: nous faire découvrir de nouvelles façons d'envisager les choses, qui nous servent au quotidien, bien au-delà des prolbèmes de poids…
Je crois que c'est cela l'intérêt de ce programme, de ces échanges: nous faire découvrir de nouvelles façons d'envisager les choses, qui nous servent au quotidien, bien au-delà des prolbèmes de poids... Une autre façon d'envisager la vie ... De se poser.... De regarder ce qui se passe sans jugement....Bon diou que ca fait du bien...Encore merci !!!
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Lyphaé
Et puis je l'ai fait : j'ai d'abord fait un "espace de respiration" de 3 minutes. Une heure plus tard, je me sentais parfaitement bien et prête à vivre cette journée. Qui s'est très bien passée et où…
Et puis je l'ai fait : j'ai d'abord fait un "espace de respiration" de 3 minutes. Une heure plus tard, je me sentais parfaitement bien et prête à vivre cette journée. Qui s'est très bien passée et où j'étais de bonne humeur. Rien qu'à l'écrire, ça me parait incroyable ! Il y a quelques mois, avant Linecoaching, j'aurais passé la journée à manger, à m'en vouloir, à me sentir encore plus mal et à recommencer le lendemain, prise dans un cercle vicieux. Tout ça en voyant les choses autrement, en étant bienveillante envers soi-même. C'est dingue !
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Amrita
il y a une chose dont je suis certaine c'est de doucement trouver mon chemin.J'ai l'impression d'avoir lâché prise et de faire confiance à mon corps.J'en profite pour remercier MM. ZERMATI et…
il y a une chose dont je suis certaine c'est de doucement trouver mon chemin.J'ai l'impression d'avoir lâché prise et de faire confiance à mon corps.J'en profite pour remercier MM. ZERMATI et APFELDORFER et surtout Marie, notre super coach. Vraiment merci à elle, merci beaucoup.
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Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.

Le programme minceur Linecoaching s'articule autour de 3 axes

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Votre comportement Alimentaire

Vous allez apprendre à reconnaître et respecter votre sensation de faim et de satiété. Dégustez attentivement les aliments que vous aimez. Mangez en moins grande quantité mais avec un plus grand plaisir

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Gestion Émotionnelle

Repérez les situations dans lesquelles vous êtes plus vulnérable. Découvrez les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantité, et vivez vos émotions de façon sereine.

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Votre Forme

Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

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    Vous allez apprendre à reconnaître et respecter votre sensation de faim et de satiété. Dégustez attentivement les aliments que vous aimez. Mangez en moins grande quantité mais avec un plus grand plaisir

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    Gestion Émotionnelle

    Repérez les situations dans lesquelles vous êtes plus vulnérable. Découvrez les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantité, et vivez vos émotions de façon sereine.

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    Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

 

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  • Un parcours adapté à votre problématique

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