Avis sur Linecoaching

Que pensent les utilisateurs?


Je m'aperçois que je n'ai pas grignoté de la journée, c'est une première!!
Talou, Forum Linecoaching, 24/09/2012

Je suis très étonnée de ne plus grignoter. Idem que vous je ne culpabilise plus du tout de manger certains aliments et ça fait un bien fou !
Dune, Forum Linecoaching, 24/09/2012

J'ai lancé un sos au coach et j'ai eu un contact téléphonique avec elle, cela m'a requinqué et m'a rendu confiance.
Revean, Forum Linecoaching, 21/09/2012

Avec les différentes étapes sur la dégustation j'ai eu l'impression de retrouver le goût des aliments; une (re)découverte pour moi.
Flopie, Forum Linecoaching, 21/09/2012
Ce site est stimulant, encourageant, les coachs présents, je suis vraiment très contente de m'y être inscrite. A chaque régime, j'avais la sensation que le moindre kilo perdu était encore là, quelque part, près à resurgir ... et de fait  : il revenait toujours, et s'accompagnait même de petits copains.  Ici, sans frustration aucune au quotidien, je sens tout le contraire : la plénitude arrive. Que du bonheur ! 
Isana, Forum Linecoaching, 19/09/12

Linecoaching est le premier programme qui parle d'exercice physique. En y repensant je me souviens de tous ces régimes et des nutritionnistes qui me parlaient de nourriture mais jamais d'activité physique. La transformation de mon corps est incroyable. Même si j'ai des kilos en trop (et il y en a) je remplace peu à peu la graisse par des muscles.
Elsab, Forum Linecoaching, 19/09/2012

Non seulement, je ne culpabilise quasiment plus mais je prends vraiment du plaisir à manger, j'ai appris à savourer, à déguster, tout simplement à me rendre compte de ce que je mange. Et grâce à cela, je n'ai plus d'envie de grignoter, d'aller ouvrir le frigo entre les repas! Et mon corps s'auto-régule de mieux en mieux. Quel bonheur!
Sev1972, Forum Linecoaching, 18/09/2012

J'ai le plaisir de me recentrer sur moi, de prendre soin de moi, de retrouver un équilibre entre les autres et moi, une nouvelle respiration....en pleine conscience.
Chouchou, Forum Linecoaching, 18/09/2012
Linecoaching m'a semblé approprié parce qu'on ne s'intéresse pas à ce que l'on mange mais plutôt à la façon de le faire.
Apasion, Forum Linecoaching, 18/09/2012

J'aime bien voir ma barre du parcours forme avancer, j'essaie de faire une séance chaque jour et la durée des exercices me convient très bien, la variété aussi.
Mouton, Forum Linecoaching, 17/09/2012

C'est aussi quelque chose dont Linecoaching m'a fait cadeau: je n'arrive plus à manger les produits de moins bonne qualité. Merci à Linecoaching pour ce progrès, je ne suis plus en guerre avec la nourriture.
Annemie, Forum Linecoaching, 16/09/2012

J’ai pas mal réussi en tous cas à accepter mes imperfections (ce qui est une nouveauté), même dans l’application de la méthode. Et je me suis concocté un Linecoaching sur mesure, le programme est d’une telle richesse que tout ne peut pas convenir à tout le monde, chacun doit y prendre ce qui lui convient le mieux.
Tamar, Forum Linecoaching, 02/09/2012

J'avais aussi l'habitude de "tout manger" au self ; j'ai débuté aussi le programme il y a un mois et en un mois j'ai changé complètement ma façon de choisir mon plat au self. Je peux choisir un plat sans entrée sans dessert et surtout sans frustration.
Chouchou, Forum Linecoaching, 30/08/2012

Cette méthode nous fait changer pour toujours, je ne pourrais jamais revenir à avant, alors qu'avec les régimes c'est ce qui se passait tout au moins dans mon comportement et mon approche alimentaire!
Elsab, Forum Linecoaching, 30/08/2012

Avant j'étais indécise et au fond je ne savais pas vraiment ce dont j'avais envie, c'est pour cela que je mangeais plein de choses différentes sans faim. Maintenant que je déguste je bouscule mes habitudes, comme cela je goûte plein de choses différentes et j'identifie les aliments qui me plaisent vraiment. Et du coup je sens la frustration qui s'éloigne petit à petit.
emy3443, Forum Linecoaching, 29/08/2012

Je comprends parfaitement ce que tu décris pour commencer à le vivre, après 5 mois de programme : un appétit beaucoup plus petit que je ne le pensais et surtout un niveau d'exigence qui augmente, sous peine de ne pas parvenir à la satisfaction, et donc à la satiété.
Gigi, Forum Linecoaching, 29/08/2012

L'essentiel est là : la fin de la culpabilisation, la redécouverte de sensations alimentaires primaires, la paix avec mon corps de « grosse », le travail sur les émotions. Ce que j'ai apprécié dans cette méthode, c'est en premier l'absence de culpabilisation et de restrictions.
Ingalill, Forum Linecoaching, 26/08/2012

J'ai de plus en plus la sensation de me "remplir de l’intérieur", de me "remplir de moi" ... ça fait bizarre dit comme ça. C'est se nourrir de bienveillance envers soi, de tendresse envers soi. Et ça fait un bien fou !
Isana, Forum Linecoaching, 20/08/12
Je tenais à partager avec vous ma première victoire en ce qui concerne la gestion de mon alimentation... En effet, voilà TROIS jours que je mange à ma faim et pas plus que ma faim.
Callina, Forum Linecoaching, 18/08/2012

O miracle, j'arrive à m'arrêter, à manger un ou 2 carrés de chocolat, ou 2 biscuits secs... Inédit pour moi!!! Ca c'est grâce à mon étape précédente : "apprendre à se réconforter avec les aliments caloriques".
Mamzelzoï, Forum Linecoaching, 12/08/2012

Pour moi aussi cette méthode est la seule qui vaille après des années de régimes et de fausses joies.
Iloredo, Forum Linecoaching, 03/08/2012
De plus en plus, je prends confiance et ici j'ai appris à être gentille avec moi-même.
Bil, Forum Linecoaching, 03/08/2012
Je ne ferai plus jamais de régime, je m'habille avec des vêtements à ma taille, qui me plaisent et dans lesquels je me trouve jolie, je continue de faire du sport à mon rythme et je prends soin de mon corps.
Yayie, Forum Linecoaching, 03/08/2012

Je reprends confiance en moi-même, et surtout, je suis sortie de mon labyrinthe. Ça marche, je ne me prive strictement de rien, je mange ce que j'aime, et je perds du poids. 
Rikki, Forum Linecoaching, 02/08/2012

Mais c'est beaucoup parce que je pense vraiment avoir perdu plus que du poids ! J'ai perdu mes obsessions, mes tabous, mes interdits et cette absolue certitude qu'il me fallait perdre 15 kilos pour être mince... Et surtout, je n'ai pas fait de régime. Et surtout, en dix mois, j'ai rompu définitivement, je l'espère, avec tous mes tabous alimentaires ! 
Heliade, Forum Linecoaching, 02/08/2012
Pour moi, le côté virtuel du site est une aide : pas de besoin de prendre un rendez-vous, d'affronter un regard, il suffit d'ouvrir l'ordi et je peux trouver la porte ouverte.
Rikki , forums linecoaching, 31/07
tout ce que j'avais travaillé avec LC était acquis ! il me reste bien entendu énormément de travail mais j'ai des réflexes de comportement que je n'avais pas et qui m'ont permis de perdre encore du poids. 10 mois de programme, - 10kg!
Jess, Forum Linecoaching, 25/07/2012
J'ai perdu six kilos les deux premières semaines du programme. Ces six kilos se sont envolés juste parce que je me suis soudain posée la question "est-ce que j'ai faim ?" ainsi que le proposait le carnet découverte, premier pas dans la méthode. C'est incroyable mais je n'avais jamais écouté mon corps de cette manière.
Zelda, Forum linecoaching, 22/07/2012
Oui j'ai perdu pas mal de poids. Non je ne suis pas mince. Mais je suis bien comme ça. J'ai accepté, je ne me suis pas résignée à un poids, j'ai vraiment accepté. Un poids est un nombre, un poids n'est pas moi.
JolieRonde, Forum Linecoaching, 18/07/12
J'ai gagné en estime de soi, en confiance en soi, en affirmation de soi. J'ai fini par m'autoriser à être, à ressentir ce que je ressens... à Exister tout simplement. J'ai appris à moins me juger [...] Il m'en a fallu du temps pour m'accepter, pour prendre soin de moi, pour prendre réellement conscience que je mérite d'être bien au quotidien avec moi.
JolieRonde, Forum Linecoaching, 18/07/12
J'ai perdu 10 Kgs en 1 mois et 1/2 grâce à linecoaching. Je dirais que linecoaching c'est un " point d"amarrage " car elle agit comme un point d'ancrage en nous. […] Colmater nos fissures et identifier nos faiblesses sont un atout majeur de linecoaching. L'important pour linecoaching n'est pas d'apprendre une méthode, c'est surtout d'apprendre à se connaître soi-même.
nunchaku, Forum Linecoaching, 01/07/12
J'ai commencé début mai avec 107 kilos, j'en suis à 102, c'est très bien et une chose est sûre  c'est que maintenant je suis bien sur la voie de la réconciliation avec la nourriture et apprend à être BIENVEILLANTE envers moi-même
nouveaudépart, Forum Linecoaching, 07/07/12
J’ai trouvé dans ce programme du sens, et du bon. De la gentillesse envers soi. Un vrai pas vers la légèreté de l’âme.
Ninon, Forum Linecoaching, 30/06/12
j'ai recommencé à cuisiner, à faire du sport plus régulièrement, à pratiquer la pleine conscience presque quotidiennement (j'ai suivi un stage) ,à me vêtir de manière plus rigolote et globalement, à me sentir beaucoup plus libre et plus tolérante envers autrui.
Tiramisu, Forum Linecoaching, 30/06/2012
Après une semaine en Tunisie et je suis fière de moi car j'ai perdu un peu pendant ces vacances. C'est super agréable et cela est en train de m'apprendre a manger beaucoup plus lentement je commence a voir que j'arrive enfin a prendre mon temps et parfois je constate que je mange plus doucement que les autres c'est une belle petite victoire merci a LC pour ce bel apprentissage
Souris, Forum Linecoaching, 28/06/2012

J'ai testé la dégustation d'une madeleine (j'adore) .... pas d'odeur, pas beaucoup de goût, une texture plutôt collante ...... je crois que j'aurais moins d'attrait pour les madeleines maintenant ! .. comme quoi on se fait des idées sur les saveurs des aliments qu'on aime !

tournesol1950, Forum Linecoaching, 09/06/12

J'ai perdu encore 10kg sur 2/3 mois. Aujourd'hui, je continue le programme parce que c'est une aide précieuse au quotidien, même pour quelqu'un qui connaît cette méthode depuis longtemps.

Ju, Forum Linecoaching, 09/05/2012

Pour moi la dégustation a été un déclic, une vraie découverte non seulement des aliments mais aussi de mes préférences : avant j'aimais le chocolat, maintenant j'aime certains chocolats

lore, Forum Linecoaching, 28/04/12

Ce matin je suis remontée sur la balance après 4 semaines de Linecoaching et la balance affiche à nouveau 96 kg !! Et là c'est la joie. Je me sens bien dans ma peau, je mets des vêtements saillants, ceux que j'avais achetés me vont encore mieux. Et ce n'est qu'un début !

Tulipe nl, forum Linecoaching, 20/06/2012
Je n'en reviens pas, j'ai perdu 3 kilos depuis 3 semaines, date à laquelle j'ai commencé Linecoaching. Je n'ai jamais, au grand jamais été aussi mince que maintenant et jamais réussi à perdre plus de 500g par semaine même en faisant le plus protéiné des régimes.
Liegama, forum Linecoaching,18/06/2012

Aujourd’hui, onze mois après mon inscription à Linecoaching, je me sens bien, je me sens sereine et apaisée. Et je suis devenue tout à fait capable de vivre mes émotions et l’inconfort passager qu’elles provoquent. Et je suis devenue capable également de me réconforter avec du chocolat si j’en ai envie, sans que ça tourne à l’orgie. Aujourd’hui, j’ai le sentiment que « ça y est ».

Lyphaé, Forum Linecoaching, 16/06/2012

Je ressens comme un immense soulagement depuis que j'ai commencé. Un énorme poids s'est envolé de mes épaules, une libération. Je ne ressens aucune angoisse, je mange à ma faim en étant assez contente car j'ai l'impression de ressentir pas trop mal mes sensations de faim ou de satiété même si parfois je doute, mais je suis confiante et j'ai de plus en plus la conviction que je suis enfin LA méthode qui va me permettre de m'en sortir.

Sof70, Forum Linecoaching, 13/06/2012

Ce qui a été une grande découverte pour moi, c'est de voir que lorsque j'ai faim, je déguste les aliments et je les savoure, me délecte et arrive ensuite à me dire "c'est assez!" Tout cela est nouveau pour moi qui auparavant mangeais en me disant, tant qu'il y en a, allons-y...

Gingko, forum Linecoaching, 05/06/2012

Le parcours que j’ai suivi m’a pleinement convenu et convaincu : ce qui est important c’est l’expérimentation, on se doute bien qu’il est plus agréable de manger quand on a faim, mais tester le plaisir alimentaire en fonction de la faim apprend bien plus que ça… Chaque exercice que l’on fait nous permet de vivre l’alimentation différemment, de la découvrir à l’aide de nos sens, de notre corps et ces expériences nous amènent petit à petit à changer notre comportement, en toute « sécurité émotionnelle ».

Petite Marie, Forum Linecoaching, 02/06/2012

Je pense avoir atteint mon poids d'équilibre car il ne bouge plus, quels que soient mes menus et écarts passagers. Je ne pense plus du tout aux régimes, aux 3 repas par jour, aux 5 fruits et légumes... Je me régale selon mes envies du moment (ce soir, c'était "fraises à la chantilly", ce que je n'avais pas mangé depuis des lustres).

Cricri, Forum Linecoaching, 02/06/2012

Je viens de finir l’étape sur la dégustation qui a été une expérience incroyable pour moi, une sorte de déclic dans ma relation avec la nourriture.

Oreneta, Forum Linecoaching, 01/06/2012

Les kilos que j'ai pris pendant ma période stressante, ne m'ont pas fait peur, je savais qu'ils repartiraient. et effectivement depuis que je réécoute mon corps, pfiou ils disparaissent. Et tout ça en mangeant ce dont j'ai envie. J'étais déjà convaincue du programme en le commençant mais là, je sais que je ne ferais plus aucun régime de ma vie.

Yayie, Forum Linecoaching, 01/06/2012

Hier pour la première fois je n'ai pas pu finir ce qu'il y avait dans mon assiette! Victoire, je l'ai laissé, à la grande surprise de mon mari!

Elsab, Forum Linecoaching, 30/05/2012

L'important est de faire confiance au protocole mis en place par Zermati et Apfeldorfer, qui nous emmènent petit à petit vers plus de sérénité. Nos comportements changent doucement mais sûrement.

Celisaone, Forum Linecoaching, 30/05/2012
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