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ça ne va pas tout à fait comme je le souhaite

Linecoaching au quotidien Mes débuts sur Linecoaching
lalala
lalala.
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09 Juil 2013 à 21h

Bonjour,

 

Je ne sais pas trop dans quelle sous catégorie poster ceci...

 

Cela fait 2,5 mois que j'ai commencé...la fois dernière j'avais abandonné avant le stade où je suis actuellement.

et la fois d'avant encore c'etait avec le bouquin.

tant que je suis dans le programme, que j'ai des trucs à réfléchir tous les jours, ça va a peu pres...je ne me laisse pas déborder.

mais le jour où je tombe sur une activité que je ne peux pas faire le jour même, je décroche...et je décroche carrément.

Là, c'etait idiot c'etait la dégustation d'un morceau de pomme, de pain...et trouver 20 min m'a paru insurmontable...j'ai mis 15j pour trouver ce temps.

pour être tout à fait honnête, au bout de 15j , je me suis rendue compte que j'avais grossi de 3kilos, j'ai flippé et donc je suis revenue.

Il m'arrive quoi en fait ? mon cas est il désespéré ?

 

Merci 

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57 commentaires

bonjour lalala

 

si tu passes devant une bibliothèque municipale, je te recommande la lecture d'un petit bouquin que j'adore, "la procrastination", de John Perry

il y dit que ceux qui remettent a plus tard un grand nombre de choses importantes sont des perfectionnistes, c'est d'ailleurs son cas.. j'ai trouve cela tres drole et tout a fait utile pour ma façon personnelle de remetttre le rpc a plus tard

 

je me suis améliorée, mais rien n'est parfait en ce monde

bonne lecture

Bonjour lalala, J'ai l'impression à te lire que tu es perfectionniste. C'est tout ou rien, ce que tu entreprends doit réussir sinon ce n'est pas la peine de le faire. Je me trompe ? Il y a plusieurs fils de discussion sur cette problématiquesi tu veux approfondir la question. Bon courage pour la suite.
Bonjour lalala Tu verras ici, en parcourant les forums, beaucoup d'histoires de linecoachées qui sont venues ici, sont réparties, sont revenues... Alors je ne sais pas si ton cas est désespéré, mais s'il l'est, nous sommes nombreuses à être dans la même situation ! :-)) La pleine conscience, c'est un outil formidable, mais qui ne se laisse pas toujours apprivoiser facilement. Pour certaines, c'est du pur bonheur dès le début, pour d'autres moins. L'exercice du body scan est en effet assez long. Si c'est trop long, tu peux peut-être, pour le moment commencer par des RPC ? Tu peux aussi faire des mini-pauses de pleine conscience, très courtes, mais souvent dans la journée... Voilà quelques pistes, bon chemin !

Je ne sais pas si c'est les mêmes raisons mais moi, je bloquais complètement sur cet exercice. Ce n'est pas que je n'avais pas le temps. Mais je n'avais pas envie; Cet exercice me rebutais. Je ne me voyais pas faire ça. Ni avec la pomme ni avec autre chose. Je n'aimais pas du tout cet exercice.

ET grand merci pour ta réponse, l'être, le faire, le paraitre, c'est un peu un gros sac de noeuds tout ça pour moi.

 

mais cela va me forcer à réfléchir, merci encore

je ne me sens pas desepérée en vrai cheeky juste très perplexe.

 

la rpc, c'est un truc que je fais lorsque les activités le demandent...mais je ne vois pas la finalité de ce truc...ça ne change absoluement rien à mes envies de manger ou à ma faim.

Par contre le body scan me stresse complètement. Je trouve ça bien trop long. J'avais essayé avec d'autres enregistrements d'autres personnes et cela était plus supportable même si, pareil, je ne vois pas bien où cela doit me mener...bon je fais qd il le faut en me disant qu'un jour peut-être il y aura un déclic ?

c'est genre la question piège, le truc du cas désespéré?

à te lire, je sens beaucoup de contrôle, beaucoup de "faire"

est-ce que tu réussis à pratiquer la RPC?   pour être plus dans le mode  "être"  

bon c'est jute une ptite piste