Mon binôme ...ou est mon binôme ?
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Bonjour Roccaia,
Je suis d' accord pour rester en contact ! Je pense que c' est sympa d' échanger, et de " compter " sur un binôme.
Je ne sais pas combien de kilos j' ai à perdre. Je mesure 1m69 et pèse 84 kg.
J' avais vu une diéteticienne qui m' avait dit, que par rapport à mon âge, je devais perdre 17 kg, et comme je fais de la rétention d' eau je ne sais pas. J 'aimerai trouvé mon poids idéal, afin de me sentir mieux dans mon corps, et comme j' ai un travail physique, ( aide-soignante ) gagné de la légèreté serait un plus, car je m' essouffle facilement.
J' ai commencé le progamme le 15 février, pour la suite de mon programme je dois noter sur mon carnet , mes EME, pendant 7 jours. Je commence demain.
Pour l' instant je suis ravie de m' être inscrite. Pour moi la respiration en pleine conscience et l' image refuge m' aident beaucoup. Et toi où en es tu dans ton programme ? Et comment te sens tu ?
à bientôt de te lire, amicalement
Rubis.
Bonsoir Roccaia,
Moi aussi je cherche un ou une binôme, pour s' entraider dans cette aventure. Me suis inscrite à LC, le jour de mes 52 ans, le 15 février dernier.
Je me sens motivée pour maigrir, pour m' accepter comme je suis et prendre soin de moi et ainsi, mieux prendre soin des autres !
à bientôt
Rubis