Bonjour à tous les coachés!
Bon je me suis inscrite il y a un moment et ça fait plusieurs mois que je ne suis pas retournée sur LC... Pour ne rien vous cacher, j'étais venue aujourd'hui pour voir dans quelle mesure je pourrais me désabonner. Mais bon, finalement je me dis que je peux rester quelques jours de plus...
Après des débuts très prometteurs, plein d'outils débloqués, la respiration en plein conscience, les carnets d'alimentation et SURTOUT un mieux être, une perte de poids. Mais j'ai abandonné le programme du jour au lendemain pour retomber dans mes travers habituels, avec bien sûr reprise de poids (+ 2 kilos de bonus, of course).
Je ne sais pas pourquoi c'est arrivé, j'étais super emballée par le programme et tout, et puis d'un coup, c'est comme si j'avais perdu toute volonté, j'ai repris mes habitudes d'avant (aka pulsions alimentaires, dégustation sans plaisir etc). Tout le programme m'a juste paru insurmontable...
Y'a-t-il d'autres personnes qui ont ressenti ce profond découragement aussi?
Merci pour vos témoignages.
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ce sujet m'ammène une question : est-ce que quelqu'un saurait à quels indices on pourrait repérer qu'on est dans une appropriation sereine et épanouie de la méthode LC ou au contraire, si on est reparti/e sur le mode volonté de maigrir plus forte que tout, au point de nous faire croire qu'on n'est plus dans la restriction alors qu'on y est quand même ?
pour lore : pas d'indice précis sinon qu'on est pas accroc à sa balance, qu'on se stresse pas pour 300g de plus sur la-dite balance, qu'on pense pas à la nourriture quand on n'a pas faim.... et qu'on est pas dans l'effort (sauf pour penser à faire sa rpc, mais vive les alarmes), dans la lutte, dans la dépréciation de soi-même
quand on sait accueillir ce qui nous traverse, y compris la peur de ne pas maigrir, de ne pas y arriver et tutti quanti et qu'on laisse le temps au temps
pour ma part, il m'a bien fallu trois mois (et avec l'aide de la pleine conscience) pour sortir du mode volontariste, tout ou rien, culpabilisation, etc.... dont j'avais pris l'habitude depuis des années
et comme par hasard, c'est à ce moment là où j'ai commencé à mincir
"ce sujet m'ammène une question : est-ce que quelqu'un saurait à quels indices on pourrait repérer qu'on est dans une appropriation sereine et épanouie de la méthode LC ou au contraire, si on est reparti/e sur le mode volonté de maigrir plus forte que tout, au point de nous faire croire qu'on n'est plus dans la restriction alors qu'on y est quand même ?"
Je trouve les réponses de Libellule 2 et Izabelle super.
Je rajouterai juste : les aliments tabous
Par exemple
- Tant qu'on se justifie parce que au restaurant on a mangé de la pizza ou autre lasagnes au lieu de la salade composée
- Tant qu'on mange du chocolat noir -que si on réfléchit bien on aime pas vraiment- au lieu du chocolat blanc -on avait oublié mais celui là on l' adore-
- Tant qu'on mange les haricots verts vapeur sous prétexte que c'est meilleur pour la santé alors qu'on les préfère nettement avec du beurre
- Tant qu'on se dit qu'il faut faire absolument un repas crudités + viande-légumes-féculents + laitage + fruits et qu'on préfèrerait desfois manger un sandwich jambon beurre + éclair au chocolat
ETC ETC ETC
on est peut être encore dans la restriction au lieu d'être dans l'écoute de soi même (son moi intime)
(Juste penser l'importance de ne pas se goinfrer , manger lentement et à sa faim donc pas forcémént beaucoup et si un coup on goinfre c'est pas dramatique non plus surtout si on a eu du plaisir, on attend que la faim revienne....)
Faire confiance aux experts et coachs et à soi même.
Franchement si c'est le bypass qui te pend au nez.. Patiente et donne toi du temps quoi ZUT
un bypass c'est vraimetn de la merdouille je trouve, en plus ton estomac ne sera plus jamais pareil, tu n'assimileras plus jamais comme avant.. notamment les vitamines.. et dieu sait qu'on n'a pas ede recul là dessus
Et quand je vois touce bypass avec ces perte de poids hyper rapide ou la peau pendouille et zouh encore une opération moi je dis ZUT de Zut ME...de
non donne toi encore 6 mois quoi.. à mon avis ça vaut le coup.
Le by pass pou rmoi c'est un régime à vie, et pas des meilleurs à mon avis :-(
Bonjour Laurette
J'espère que c'est pas trop tard pour le soutien et que tu n'as pas abandonné ? Si tu es toujours avec nous il me semble que ce découragement aprés un début prometteur et enthousiaste est complétement normal. On est humain quoi et quelques fois on perd pied. Et puis il y a tellement de raisons différentes pour nous faire lâcher prise. Mais avec ce forum je crois bien qu'on tient le moyen idéal pour ne pas "couler" complètement. Alors franchement si tu es encore parmi nous nhésites pas à venir attraper toutres ces mains qui se tendent. J'espère te relire bientôt.
Je trouve ça super chouette ce que tu dis Héliade.
Je pense que aborder le LC comme un régime, c'est le bug! Un régime, on attend de perdre dans les 15j ... alors qu'avec LC faut pas attendre de perdre du poid mais de constater un bien être.
J'ai perdu le premier mois, j'ai repris pendant les fêtes et depuis je stagne ... pourtant je fais un max de sport là et je mange beaucoup moins qu'avant. Beh je relativise, je me suis achetée 3 robes et je me sens merveilleusement bien!
Bref, je pense que c'est une question d'aborder la méthode.
Bon courage Laurette et bn courage à toutes et à tous !!
Bonjour.
Je n'abandonne pas de gaité de coeur, car,si la méthode ne m'a pas aidé à maigrir, elle m'a au moins aidé à freiner considérablement mon grossissement. Cependant, aujourd'hui, j'ai dépassé la limite autorisée, malgré la fin des EME et des grignotages à toute heure, la pratique systématique de la RPC , qui limite bien les crises d'angoisse, l'exercice physique quotidien (minimum 1h30 de marche soutenue en continu, si je ne peux pas faire autre chose). Je suis en stade de prédiabète, mon foie est dans un état lamentable, et je fais de l'hypertension, ce qui m'interdit de prendre les médicaments qui stopperaient l'une des raisons qui fait que je grossis plus que de raison, justement.
Je vais donc devoir subir un suivi très strict, sans la garantie néanmoins que ce suivi ait pour résultat de ne me faire perdre du poids de manière conséquente. Si je n'y arrive pas, alors ce sera le bypass et un catéther pour mes médocs, et basta.
Bonne continuation à vous toutes
DédéLaFée,
Je te souhaite plein de courage pour surmonter tes ennuis de santé. Les acquis grâce à linecoaching ne seront jamais perdus et t'aideront pour la suite (et bravo pour les changements mis en place!).
Bonjour a toutes,
ces messages m'interressent beaucoup car je suis en phase de culpabilité car je n'arrive plus a beaucoup d'assiduité et je n'ai pas perdu de poids...j'ai pourtant depassé les 6 mois d'abonnement de base.
Certes des choses ont changé dasn ma vie grace à la rPC qu ej pratiquais déjà avant mais pas de facon aussi fluide...mais je n'arrive pas ressentir un effet sur mon alimentation: les repas passent, et je n'arrive pas a ressentir faim et satieté plus qu'avant....pourquoi, ce n'est pas, au dela des phases d'exercice, integré dans mon quotidien. Alors les repas ont retrouvé une petit gout amer: je mange, et après je me prends la tete!
Je ne suis pas decue pour autant par LC, mais je me sens bien incapable!
Surtout ne lache pas
j'ai eu la même expérience que toi tout roulait perte de 2 kilos direct puis reprise des 2 kilos
pas de suivi du programme
lachage
n'importe quoi
mais il faut le temps de digérer
j'ai vu aussi que certaines choses me posaient problèmes et là 6 mois après je crois la perte de poids reprends.
Plusieurs choses à mon niveau ont joué :
digérer
appliquer
comprendre mes difficultés
trouver de nouveaux automatisme
la coach
les tchats et le forum pour lire et comprendre et apprendre
Et pardessus pout mon binôme pour m'aider à y voir plus clair, car souvent seul face à la page, l'inconscient pilote plus ou moins bien