bonjour
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Bonjour,
Je fais aussi les mêmes constats, 47 ans, 1 enfant, et après avoir vécu d'odieuses pratiques mangériales, et un licenciement, me voila lestée de 16 kg, cela dit, j'ai indexé mon corps au rythme de ma vie. J'ai successivement grossi et maigri au rythme des obstacles et bonheurs qui ont jalonnés ma vie.
La nourriture comme refuge, ou compensation. Ces derniers mois, j'en arrivais à programmer mes journées en fonction des moments où je pourrais manger,
Terrible. J'évitais de me regarder dans la glace....
J'ai fait WW il y a 4 ans, cela a tenu 2 ans, et puis avec mes difficultés professionnelles, oups.. dégringolade
Je sais faire un régime, je sais m'appliquer.. mais voila, si j'ignore pourquoi je répère les périodes de déséquilbre alimentaire, j'ai le sentiment que je vais toujours et encore alterner régime, et compulsion alimentaire,
C'est pour cette raison que je me suis inscrite, pour aller plus loin que les programmes, pour comprendre et mettre en place des actions qui prennent en compte corps et esprit.
Je compte beaucoup sur la dynamique du groupe, et le groupe peut aussi compter sur moi
Bon courage à toutes et tous
bonjour et bon courage à toi,
je pense moi aussi que pour beaucoup d'entre nous, la nourriture remplit plein de rôles différents.
Petit à petit, je suis sûre que l'on peut changer notre comportement puisque celui ci nous fait souffrir.
Rome ne s'est pas bâtie en un jour
petite marie
Bonjour,
44 ans et trois enfants, je me retrouve dans ton comportement face à la nourriture. J'en suis là aussi. Pleins de régimes derrière moi et toujours un surplus au final. STOP je veux travailler sur ce qui me conduit à ingurgiter des aliments sans faim, ce stress, ennui, angoisse et envie qui me poussent à la consommation. J'espère que nous pourrons nous aider, obtenir des réponses et des clés pour en douceur modifier ces agissements. Bon courage à tous