Je recommence et je cherche un ou une binome
Bonsoir
Marie, 3 enfants, un mari, un chat et un chien...
Je recommence linecoaching que j'ai laissé il y a plus d'un an maintenant pour retourner vers mes vieux démons...
J'ai vu avec ma coach hier et je pense reprendre le programme à zéro pour reprendre les bases...
Je cherche quelqu'un avec qui blablater ...
A bientôt
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[quote=MarieParis]
Hello Rush, bonjour à toutes,
alors là, je dois dire que je suis satelisée depuis quelques semaines et j'ai beaucoup de mal à suivre.
Parce que c'est la fin de l'année, parce que j'ai beaucoup de boulot, parce que ça bouge pour moi de ce coté là, parce qu'on a organisé le bapteme de mon deuxième fils etc...
Bref, je n'arrive plus à suivre. J'ai tant bien que mal essayé de praitquer la diminution des quantités le miidi. j'en suis à 6 jours de pratique mais pas de suite. Je ne sais pas bien si l'expérience va être concluante. De plus, j'ai l'impression que le poids est reparti dans le mauvais sens. Bon, au moins je sais comment faire et certaines choses vont s'arranger pour moi après les fêtes. Je ne me mets pas trop la pression, ça risquerait d'être contreproductif à mon avis.
Et vous? Toujours là?
Bonne soirée,
Marie
[/quote]
Bonjour Marie, et bien bravo , tu as tenu 6 jours ! . Je suis sensée également faire cette expérience, mais après 2 jours j'ai complètement décroché ! elle ne me convient pas du tout ! par contre l'expérience sur 4 jours de choisir un max de 100 gr. d'un aliment gras et salé a été 100 % réussie ! j'ai perdu 1 kg !!! enfin ! je pense qu'il y a des stades sur LC qui nous correspondent ou pas. Je vais sauter cette expérience car beaucoup trop prenante et prise de tête, en ce moment j'ai d'autres soucis bien plus imporants que LC et mon poids. Belle journée Marie et à bientôt.
doudou
Bonjour à toutes,
je me suis absentée quelques jours du site car j'avais oublié de renseigner mes nouvelles données de CB...
Et puis j'étais bien occupée, il faut dire.
Je suis passée à l'étape où on réduit ses quantités, et je dois dire que j'ai du mal à suivre l'exercice... Je ne m'applique pas assez et m'implique pas non plus assez. Et du coup, je m'écoute moins... Bref, je suis dans un mauvais engrenage et je vais reprendre le chemin qu'il faut.
Et vous, quoi de neuf?
Bonne soirée,
Marie
Salut les filles,
Un petit coucou en passant. Alors ça va ?
Bises à toutes
Hello,
vous etes toujours là?
Je sors des 4 jours de chips à la place du déjeuner et je n'ai pas du tout aimé cet exercice. Je n'ai sans doute rien compris d'ailleurs car j'ai repris un peu de poids 
Je ne m'inquiète pas pour quelques kg dans le mauvias sens mais j'aimerais mieux comprendre; Qu'avez-vous appris ou retenu de cette étape? Merci.
Bise
Marie
coucou Marie
Je ne sais pas je n'ai aps fait encore cet exercice j'en suis à la bonne faim ou je dois manger 2 x 100 g d'un aliment riche je n'ai pas encore fait car il faut que je sois sans contraintes ce sera pour la semaine prochaine
Ne tinquiete pas je suis sure que ce que tu as repris va vite partir
Bonne journée
Salut les filles,
Marie, je n'en suis pas encore là non plus. J'avoue avoir lâché le programme depuis environ 1 mois car j'ai repris 2 kg suite à la maitrise de la faim en fin de soirée et je voulais au moins revenir à mon poids de début d'exercice...En plus avec le profile des fêtes qui arrive ça ne va pas être de la tarte car j'adore le chocolat.
Enfin, j'espère que vous allez bien.
Bises à toutes
Bonjour à toutes,
de mon coté, je contiue à perdre du poids doucement alors que je me relache sur la RPC et d'autres bonnes choses que j'ai expérimenté ici.
Et aujourd'hui est mon premier jour de l'expérience des 100 g de salé (des chips pour moi) au déjeuner. Pour l'instant, je suis juste fatiguée de ma journée qui a été "riche" en colère rentrée au bureau.... Alors que je reviens de 5 jours tip top au bord de la mer en famille. Demain est un autre jour.
Et ce soir je vais essayer de reprendre la séquence audio de RPC.
Et vous, quoi de neuf?
Bises
Marie
Bonjour à toutes,
alors doudou65, comment cela se passe-t-il avec les "vraies" collations caloriques?
Smile35, je ne sais si j'en rajoute un peu??? Mais je suis d'accord avec les copines qui ont déjà répondu bien sur. Si tu as faim à 22h00 mange à ce moment là, sinon c'est une EME et il faut apprendre à déguster et se réconforter. Moi, je préfère le chocolat au yaourt pour ça 
Quant à l'objectif, s'il pouvait simplement être de manger ce que tu as envie de manger? Et puis si en plus tu perds 5 kg, c'est bien mais ce n'est pas obligé. Enfin c'est comme ça que ça a fonctionné pour moi. Lacher le contrôle du poids, des "obligations nutritionnelles" (ne pas sauter les repas, finir les légumes etc...) et écouter ma faim. C'est un bel objectif qui mérite nos exercices LC.
Bises
Marie
Coucou les filles,
Alors ça va ?
Bises à toutes
Hello Rush, bonjour à toutes,
alors là, je dois dire que je suis satelisée depuis quelques semaines et j'ai beaucoup de mal à suivre.
Parce que c'est la fin de l'année, parce que j'ai beaucoup de boulot, parce que ça bouge pour moi de ce coté là, parce qu'on a organisé le bapteme de mon deuxième fils etc...
Bref, je n'arrive plus à suivre. J'ai tant bien que mal essayé de praitquer la diminution des quantités le miidi. j'en suis à 6 jours de pratique mais pas de suite. Je ne sais pas bien si l'expérience va être concluante. De plus, j'ai l'impression que le poids est reparti dans le mauvais sens. Bon, au moins je sais comment faire et certaines choses vont s'arranger pour moi après les fêtes. Je ne me mets pas trop la pression, ça risquerait d'être contreproductif à mon avis.
Et vous? Toujours là?
Bonne soirée,
Marie