Je suis déjà perdue - 13052013

Lourdes.
Abonné

Bonjour tout le monde

 

Bon et bien ça commence bien, j'imagine que c'est le stress mais je ne sais déjà pas quoi faire. Je commence aujourd'hui l'observation. Je me suis inscrite hier. Mais je ne vois pas le carnet alimentaire. Il n'y a qu'un seul carnet accessible en orange, c'est celui des statistiques pour savoir si j'ai dépassé ou non ma faim. Mais ça me semble déjà être une activité celui-là et pas une observation neutre... Il est où celui qu'on doit remplir pendant huit jours, je ne le vois nulle part...

Si vous pouvez m'aider à dégager ce stress supplémentaire, merci beaucoup

Commentaires

izabelle
Animatrice forum

Bonjour Lourdes,

en fait ton carnet se trouve non pas dans les outils Carnet, mais dans ton parcours alimentaire.

Je ne sais pas si tu vois dans ton espace personnel   "continuer mon parcours alimentaire", c'est là que se trouve le carnet à remplir la première fois qu'on le fait

par la suite, quand dans le cadre de ton parcours tu en seras plus loin,  tu auras le même carnet  dans les "outils", pour le continuer éventuellement

mais pour l'instant il se trouve dans le parcours alimentaire

j'espère que tu vas le trouver.....    vas dans la rubrique  "continuer mon parcours alimentaire"

et bienvenue ici!

Aphrodyta.
Abonné

Bonjour Lourdes!

Pourquoi es-tu si stressée ? personne ne va te manger iciwink

Pour le parcours il faut que tu cliques sur mon parcours alimentaire, le carnet s'appelle "mon carnet découverte". C'est une phase d'observation où tu dois indiquer si tu as faim avant le repas, si tu as trop mangé, etc....

Après tu te rendras peut-être compte par toi-même que tu n'as pas vraiment d'idée de la faim (comme moi qui ne sait pas) mais tu peut le noter aussi.

Frunobulax.
Abonné

Relax Lourdes, et bienvenue ici !

Ne t'inquiète pas, tu comprendras très vite comment le site fonctionne, il suffit d'un peu d'habitude. Et tu ne regretteras pas d'être passée ici !

Bon démarrage.

Lourdes.
Abonné

Ah merci de vos réponses. Je suis stressée parce que je veux trop bien faire les choses frown satanées habitudes, va!

Je suis allée dans "continuer mon parcours alimentaire" mais je n'ai pas trouvé de "carnet découverte". Ce que j'y vois ressemble à trois activités, il y a des points associés à ces activités:

- si je n'ai plus faim au cours d'un repas, je ne me force pas à continuer" 5 points

- je mangerai plus lentement un repas par jour 5 points

- et je bannis les escalators et les ascenceurs 10 points

dans "mes outils" je vois bien le carnet découverte mais il est grisé, donc pas accessible, alors je ne vois vraiment pas où écrire quoi que ce soit snif... Je suis décidée pourtant...

Noelle
Marraine

Bonjour Lourdes

je viens de revoir les premiers écrans  de cette étape,

un peu plus bas, sur la droite de ton ecran se trouve la flèche "continuer" que tu cliques pour avoir le prochain stade,

ce que tu as vu , ce sont des "defis" qui accompagnent cettte étape

 

tu re  trouveras a chaque etape  cette flèche "continuer"   en bas a droite

 

Bonne poursuite du programme et n'hésite pas a revenir ici!

Lourdes.
Abonné

Super merci beaucoup j'ai trouvé. Merci merci

agnesdds.
Abonné

Bonsoir Lourdes, Bonsoir à tous et à toutes

Je viens d'arriver aussi. Il y a tellement de choses à lire et à comprendre que je suis aussi perdue que toi mais c'est sympa de pouvoir avoir des réponses ici. Ta question me concernait aussi. Bon courage et bonne route vers ta réussite.

Noelle
Marraine

bonsoir agnes dds,

oui, au debut, ça parait complexe, et puis, on tatonne,  et on y arrive au final, surtout que tu peux venir ici, poser des questions ou lire!

a bientot, et bon demarrage

Lourdes.
Abonné

Bonjour agnesdds, et bienvenue à toi aussi alors dans ce programme. J'espère que tes premiers jours d'observation se passent bien.

agnesdds.
Abonné

Merci pour cet accueuil et encouragements.

Pour l'instant tout va bien. Je suis juste encore très faignante pour le sport mais lorsque je rentre chez moi vers 18h j'ai encore plusieurs heures de travail. Je me rattraperai ce long week end. 

Bon courage à tout le monde.

maximette.
Abonné
Bonjour a. Toutes ...première semaine pour moi également . Et contente de voir que le forum a l'air très actif ! Ça aide de savoir que nous ne sommes pas seules . Bonne observation Sophie
agnesdds.
Abonné

Bonne réussite Sophie. On se tient au courant de notre avancée ?

Bon we.

Lourdes.
Abonné

C'est chouette de voir que nous sommes nombreux à adopter cette nouvelle vision des choses! Bonne observation à tous

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