Le premier jour du reste de ma vie!

Bienvenue à toi Roccaia!!!      tu entres dans une nouvelle démarche, et je te souhaite de te réconcilier avec la nourriture, avec ton corps, et avec toi-même

Bonjour Roccaia... 

Je ne suis pas une fan des forums, mais suite à une journée avec G Apfeldorfer, damedi dernier, je fais un effort... du coup je me balade, je vois ton post ... et j'ai envie de t'aider. Tout d'abord, bienvenue ! tu as pris une excellente décision. ( au passage, je te recommande ces journées de thérapie une fois que ut auras bien démarré !)

Je te ressemble "un peu" : 52 ans, des décennies de régime qui m'ont très bien déconectée de mes sensations de faim et de satiété, qui m'ont confortée dans l'illusion que j'étais nulle... Bilan : +50 kg en 20 ans...  Sauf que j'ai craqué bien avant toi : le mot "régime" me fait voir rouge depuis longtemps et du coup j'ai laissé tomber les mauvaises idées bien avant d'arriver sur Linecoaching ( alimetns tabous, orthorexie, etc...). Je suis inscrite à LC depuis 20 mois, et après avoir perdu 5 kg, je les ai gentiment repris en même temps que je décrochais... puis j'ai raccroché....

OUI, c'est le premeir jour du reste de ta vie, car tu vas revivre d'une certaine façon, te reconciler avec plein de bonnes choses, et , même si c'est long et lent, il n'y a pas d'autre solution viable pour faire la paix avec la bouffe et avec soi-même. Donc fais confiance ( à toi, au site, à Apfeldrofer et Zermati... )

Mais attention : NON, ce ne'est pas le premier jour du reste de ta vie, si tu crois qu'il y a a un déclic magique, que tu ne faibliras plus, que tout sera dorénavant "parfait" ( je me reocnnais tellement dans ces démarches démarrées 100 fois et abandonnées au premier accroc). Au contraire, ici tu vas apprendre à accepter de ne pas être parfaite, de ne pas tout réussir toujours et du premier coup, à être gentille avec toi même... autrement qu'en avalant tout rond un marceau de chocolat.

C'est une vraie révolution qui commence pour toi, vas-y à fond, et mesure les progrès autrement qu'avec la balance, car LC n'est pas un régime ! LA pleine conscience en est la clé, même si on a toutes plus ou moins de mal à pratiquer régulèrement

 Bon courage !