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Livres

Communauté et échange On papote
04 juin 2012 à 16h

Bonjour,

J'ouvre une rubrique livres pour parler des livres qu'on a trouve utiles dans la methode. Pour moi, c'est le livre de Eckhart Tolle Le pouvoir du moment present. Je trouve qu'il est dans la meme lignee que la rpc.

J'aimerais bien lire Manger en Pleine Conscience. Je me demande si ca vaut le coup. Est-ce que quelqu'un l'a lu ?

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14 commentaires

Merci pour tous ces titres, je m'en vais aller feuilleter tout ça sur Amazon. Personnellement, j'avais déjà lu les "Quatre accords Toltèques" et j'ai beaucoup aimé cet éclairage sur l'homme et sa construction psychologique.

Je lis en ce moment "Méditer pour ne plus déprimer" de Christophe André et il est vendu avec un cd. C'est parallèle à ce qu'on fait içi, mais celà donne un bon éclairage sur les mécanismes de dépression et je pense que manger trop est parfois une conséquence d'une dépression larvée, non reconnue, non acceptée. 

Bon dimanche

Les livres que j'apprécie le plus en ce moment et qui m'aident par rapport  cette méthode, c'est surtout ceux des Dr Zermati et Apfeldorfer, et aussi :

- Geneen Roth "les femmes, la nourriture et dieu" (et aussi ses précédents livres dont "lorsque manger remplace aimer", "oser avoir faim", "la faim de vivre")

- Roger Gould  "gérez vos émotions, perdez du poids"

- Christophe André "imparfaits, libres et heureux" et aussi "méditer jour après jour avec le cd", et pour ce dernier je ne l'ai pas encore j'ai prévu de l'acquérir prochainement car j'ai eu l'occasion de le feuilleter et je le trouve très bien.

Merci d'avoir ouvert cette discussion qui peut nous partager des idées de lecture pour avancer dans notre parcours.

 

Bonjour tous le monde

moi aussi j'aime beaucoup ce livre il ajoute à mon sens un discours sur l'importance symbolique et mystique de la nourriture qui est pour moi très éclairant et donne une belle vision de ce qu'est l'acte de manger et pour une boulimique ayant depuis longtemps une relation plus que trouble à la nourriture cela est très rafraichissant de regarder la nourriture sous un autre angle.

merci de dire ce que vous en avez pensé de votre coté

bye bye

Oh c'est une bonne idée ce post, merci Positivethinker!

Je suis aussi entrain de lire "Manger en pleine conscience" et je l'aime beaucoup. Je me disais justement que je le trouve complémentaire à LC. Le passage cité par Holimione m'a parlé aussi. Je plussoie ses commentaires!

Il y en d'autres aussi, mais j'ai un blanc sur leur titre exact, zut. Je vous récrirais de la maison, si ce n'est pas ce soir, surement demain soir.

Merci, je viens de l'acheter et j'ai eu la bonne surprise de decouvrir qu'il y a un cd d'exercices avec le livre

[quote=positivethinker]

Merci, je viens de l'acheter et j'ai eu la bonne surprise de decouvrir qu'il y a un cd d'exercices avec le livre

[/quote]

de quel livre parles-tu ?? de "manger en pleine conscience" ?? 

perso je n'ai pas de CD d'exercices avec... et je ne crois pas qu'il y en ait un ...

//www.amazon.fr/Manger-pleine-conscience-Red%C3%A9couvrir-sagesse/dp/2890447987/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1339751286&sr=1-1

mais si tu as un autre titre avec exercices, n'hésites pas à nous en faire profiter !! wink

 

Holimione 

Oui je parle bien de ce livre, mais j'ai la version anglaise, alors peut-etre qu'ils n'ont pas fait de cd dans la version francaise ! Apparement les exercices sont les meme que ceux du livre, mais versio audio

Une des choses qu'elle dit est que pour avoir une relation saine a la nourriture , il est necessaire d'etre heureux et d'avoir d'autres sources de plaisir et de satisfaction que la nourriture. C'est peut-etre ca le probleme, un manque de plaisir et de satisfaction generale.

 

Have a nice day too ! (ca ne marche pas les smileys quand je clique dessus snif)

OK !!

 

En même temps, pour être franche,  à titre perso avoir la version audio en anglais ne me serait pas d'une grande utilité !!!! cheeky cheeky cheekycheeky

 

mais plus sérieusement, je pense que tu pourras en tirer un grand profit, parce que pour certains exercices, il te sera plus facile de te laisser guider par l'audio que de lire.. tester.. reprendre l'exercice etc...!!

bons exercices...

et tiens nous au courant !!

Holimione

Je suis tout à fait d'accord avec le fait qu'il faut quelque chose qui remplace la nourriture comme source de plaisir et même d'accomplissement et épanouissement. Je suis en pleine recherche actuellement, et je pense que pour moi c'est la clef, trouver une passion qui me détourne d'une fuite d'une réalité sans saveur ! En ce qui concerne les bouquins, un que j'ai particulièrement apprécié c'est "maigrir par la cohérence cardiaque" de David O Hare. C'est un médecin bien sympathique, et la cohérence cardiaque zénifie pas mal avec un minimum d'effort, beaucoup plus simple que la méditation. Par contre c'est une méthode sur 9 semaines (pour la mise en route, mais ensuite on est sensé pratiquer la CC toute sa vie, comme la méditation) qui peut représenter un investissement en temps assez important et il me semble difficile de la faire en même temps que LC.

La lecture des quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz permet également une approche différente de la façon de voir les choses afin de pouvoir enfin déposer le fardeau d'un passé trop lourd et trouver le chemin de la bienveillance envers soi. 

Amicalement.

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